Форсколин - это продукт на растительной основе, который используется в качестве добавки для похудания. Считается, что он помогает людям похудеть за счет выработки определенных ферментов, а также может иметь ряд медицинских применений. Недавно он стал популярным, но действительно ли он работает? Мы рассмотрим преимущества и риски форсколина.
Отжимания прорабатывают многие большие группы мышц тела, в том числе верхнюю и нижнюю части тела. Человек может использовать различные типы отжиманий, чтобы сосредоточиться на разных наборах мышц. Здесь мы расскажем, как выполнять восемь типов отжиманий.
Посмотрите упражнения для ног на силу, гибкость и облегчение боли. Найдите подробную информацию о подвижности и здоровье стопы, а также советы по безопасности, чтобы избежать дискомфорта.
Посмотрите на висцеральный жир, жир, который хранится в брюшной полости человека. Включена подробная информация о том, когда следует обратиться к врачу, и о перспективах для людей, у которых слишком много.
Посмотрите, сколько времени нужно, чтобы нарастить мышцы, тренируясь. Включены подробные сведения о макроэлементах и лучших способах безопасного и эффективного наращивания мышечной массы.
Согласно недавнему исследованию, люди, которые плохо спят, могут быть менее способны терять нежелательный вес, даже если они принимают участие в программе похудания.
.jpg)
Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) - это упражнения, сочетающие короткие периоды интенсивной активности с периодами отдыха. Узнайте о потенциальных преимуществах здесь.
Каннабидиол или CBD - это натуральное соединение, которое получают из растения каннабис. Некоторые люди утверждают, что он помогает похудеть, подавляя аппетит и сжигая жир. Узнайте больше здесь.
Упражнения во время беременности приносят пользу как женщине, так и ребенку, улучшая настроение, повышая энергию и сон, а также предотвращая набор лишнего веса.
Время, необходимое для пробега мили, зависит, помимо других факторов, от возраста, пола и физической подготовки человека. Различные стратегии могут помочь человеку улучшить свое время. Узнайте больше о среднем пробеге здесь.
В этой статье мы рассмотрим девять типов таблеток и добавок, которые предлагаются для поддержки похудания, исследуя доказательства для каждого из них.
В этой статье мы перечисляем простые естественные методы борьбы с лишним весом. Мы также изучаем причины и факторы риска задержки воды.
Узнайте о ряде упражнений для растяжки и укрепления сгибателей бедра - мышц, которые напрягаются в результате длительного сидения.
Новое исследование показало, что обычно пропагандируемой цели физических упражнений - делать 10 000 шагов в день - недостаточно для поддержания здорового веса в одиночку.
Недавнее исследование показало, что днем и ранним вечером люди сжигают на 10 процентов больше калорий, чем ранним утром.
Недавнее исследование показало, что новая техника мотивационного вмешательства очень эффективна в удержании людей в процессе похудания.
После недавнего метаанализа исследователи пришли к выводу, что даже короткие движения могут уменьшить негативные последствия длительного сидения.
Можете ли вы точно измерить свой ежедневный уровень физической активности? Новое исследование предполагает, что люди могут быть немного самоуверенными в самооценке.
У вас есть офисная работа, и вам сложно найти время, чтобы быть активным в течение дня? У нас есть несколько важных советов, которые помогут вам оставаться активными на работе.
Новое исследование противоречит общепринятому мнению. Авторы приходят к выводу, что диета на самом деле является фактором риска набора лишнего веса.
!-- GDPR -->