Может ли форсколин помочь мне похудеть?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Поскольку почти две трети взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или страдают ожирением, неудивительно, что использование добавок для похудания, таких как форсколин, является обычным явлением.

Форсколин, в частности, стал популярным после похвалы доктора Оз в его телешоу.

Однако научные данные могут не поддерживать шумиху вокруг этой выдающейся добавки для похудания.

Факты о форсколине:

• Форсколин - это добавка, ставшая популярной благодаря возможности ее использования для похудания.
• Форсколин происходит из растения под названием Колеус форскохлий.
• Теоретически форсколин помогает похудеть, помогая вырабатывать ферменты, называемые липазой и аденилатциклазой.

Что такое форсколин?

Форсколин - это растительная добавка, полученная из корня члена семейства мятных, известного как индийский колеус, который растет в Таиланде, Непале и некоторых частях Индии.

Хотя форсколин давно используется в народной медицине для лечения астмы и различных других заболеваний, в настоящее время он продается как добавка для похудания.

Колеус

Форсколин - это добавка для похудения, полученная из растений. Способствует похуданию - лишь одно из его лечебных свойств.

Тропический колеус уже давно используется в аюрведической медицине, подтипе медицины, берущей свое начало на Индийском субконтиненте и давно вошедшей в западную оздоровительную практику.

Традиционно форсколин и колеус использовались для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Форсколин также применялся при астме и нарушениях дыхания.

В естественной среде обитания местные жители варили корень колеуса, чтобы заварить чай и улучшить самочувствие. Сегодня он наиболее популярен как добавка для похудения.

Как форсколин помогает похудеть?

Теоретически форсколин способствует похуданию, помогая вырабатывать ферменты, называемые липазой и аденилатциклазой.

Эти два фермента выводят жирные кислоты из клеток организма. Когда жирные кислоты свободны, их можно сжигать как топливо. Когда организм сжигает жирные кислоты, он может уменьшить жир, не влияя на мышечную массу.

К сожалению, эта теория не учитывает, что для похудания должен иметь место дефицит калорий. Другими словами, человек должен сжигать больше калорий, чем получает с едой и питьем. Если этого не произойдет, человек не похудеет.

Таким образом, хотя форсколин может повысить способность сжигать жир, это не имеет значения без питательной диеты и упражнений для поддержания дефицита калорий.

Исследования эффективности форсколина

Исследования преимуществ форскалина для похудания дали неоднозначные результаты.

Результаты исследования форсколина и похудания неоднозначны.

Хотя исследование, проведенное на небольшой группе мужчин с избыточным весом и ожирением, показало, что форсколин снижает количество жира в их организме, он мало влияет на их вес. Это также повысило их тестостерон. Более высокий уровень тестостерона связан с меньшим весом и устойчивой потерей веса.

Другие проведенные исследования дали разные результаты. В двойном слепом исследовании 23 женщины с избыточным весом получали 250 миллиграммов (мг) форсколина два раза в день в течение 12 недель. Исследования показывают, что форсколин не помогает женщинам похудеть. Тем не менее, добавка, похоже, уменьшила дополнительную прибавку в весе, пока они ее принимали.

Таким образом, нельзя сказать, что форсколин - это средство для похудания. Хотя исследования показывают, что он может замедлять набор веса или повышать уровень тестостерона у мужчин, форсколин не является чудом для похудания, как утверждают некоторые дистрибьюторы пищевых добавок и медики на телевидении.

Каковы предлагаемые варианты использования форсколина?

Форсколин, возможно, стал известен общественности после похвалы за его способность помогать людям похудеть, но у него есть и другие возможные применения, которые в настоящее время изучают ученые. Эти потенциальные применения включают следующее:

• лечение астмы
• лечение рака
• улучшение сердечной силы при застойной сердечной недостаточности
• лечение глаукомы
• снижение артериального давления
• стимуляция загара

Были проведены некоторые научные исследования влияния форсколина на рак у животных, которые предполагают, что он может иметь положительный эффект. Однако никаких исследований на людях по этому вопросу не проводилось, поэтому эти исследования, в лучшем случае, неубедительны.

Если вы хотите попробовать форсколин, его можно купить в Интернете. Однако важно поговорить с врачом, прежде чем принимать эту или любую другую добавку.

Риски и преимущества

Хотя неизвестно, что форсколин взаимодействует с какими-либо существующими заболеваниями, следует соблюдать осторожность. Тем, кто принимает антикоагулянты или лекарства от низкого кровяного давления, следует избегать форскалина.

Большинство людей, знакомых с добавками для похудания, знакомы с предупреждениями о многочисленных побочных эффектах. Однако, в отличие от многих добавок, которые были доступны на рынке, сам форсколин кажется в основном безопасным.

Многие добавки для похудения взаимодействуют с сердечной системой, повышая кровяное давление и стимулируя сердечную ткань. Из-за того, что форсколин метаболизируется организмом, большинство ученых считают, что он не взаимодействует с сердечной системой, как другие добавки для похудения.

Однако тот факт, что взаимодействие с самим форсколином неизвестно, не означает, что добавки с форсколином безопасны.

Производители добавок для похудания часто скрывают в своих добавках другие потенциально опасные ингредиенты. Из-за такой тактики Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегает потребителей от многих добавок для похудения, представленных на рынке.

Кроме того, в Европе были сообщения об острых отравлениях после употребления продуктов, содержащих форсколин, возможно, из-за заражения.

Следовательно, важно быть осторожным с любыми добавками или травами, поскольку они не контролируются FDA и могут иметь проблемы с чистотой, качеством или дозировкой.

Помимо риска заражения, форсколин может представлять опасность для определенных групп и не должен приниматься следующими людьми:

• люди с заболеванием почек
• те, у кого низкое кровяное давление
• люди, принимающие лекарства от артериального давления или замедленного сердечного ритма
• люди принимают антикоагулянты

Выводы

Форсколин - это не чудодейственный препарат для похудания, и его нельзя заменить правильной диете и упражнениями.

Если после здоровой низкокалорийной диеты и программы упражнений человек не теряет вес, он может проконсультироваться со своим врачом. Медицинский работник может порекомендовать способы помочь с потерей веса, но форсколин, вероятно, не будет одним из них.