Все, что вам нужно знать о диете Нум
Узнайте, как соблюдать диету Нум - индивидуальный план похудания, доступный в приложении для телефона. Узнайте, что это такое, что можно есть, и о возможных рисках.
Узнайте, как соблюдать диету Нум - индивидуальный план похудания, доступный в приложении для телефона. Узнайте, что это такое, что можно есть, и о возможных рисках.
Многие женщины не подозревают о своей беременности до тех пор, пока не пропустили месячные. Однако некоторые могут заметить признаки и симптомы раньше, возможно, уже через 5 дней после овуляции (DPO). В этой статье мы обсудим, что происходит в 5 DPO, чего ожидать и когда делать тест на беременность.
Многие люди считают, что сырой мед более полезен, чем обычный мед. Это правда? В этой статье мы рассмотрим различия между сырым и обычным медом, включая их преимущества и риски для здоровья, и другие виды меда.
Сельдерей - представитель семейства морковных. Он содержит множество необходимых питательных веществ, и многие люди считают, что он имеет ряд преимуществ для здоровья. Узнайте, может ли употребление сока сельдерея помочь здоровью и о его потенциальных побочных эффектах.
Витамин С - это антиоксидант, который необходим для многих функций организма, включая производство коллагена. Лучшие источники - свежие фрукты и овощи.
Исследования неизменно показывают, что люди могут уменьшить симптомы синдрома поликистозных яичников, соблюдая здоровую диету. В этой статье вы узнаете о лучших диетах при СПКЯ, включая диету с низким гликемическим индексом, противовоспалительную диету и диету DASH. Мы также рассказываем, какие продукты следует избегать.
Сжигание жира вокруг ног - общая цель. В этом могут помочь упражнения, тонизирующие мышцы ног, и различные изменения образа жизни. Узнайте больше здесь.
Чайный гриб - это газированный напиток с пробиотиками, который способствует росту полезных кишечных бактерий. В этой статье рассматриваются возможные преимущества и риски чайного гриба для здоровья.
Диета с 1500 калориями может помочь некоторым людям сбросить вес, но не всем она подойдет. Здесь мы объясняем потребности в калориях и приводим примерный план питания.
48-часовой пост предполагает употребление только напитков без калорий в течение 2 дней. Узнайте, как соблюдать 48-часовой пост, а также узнать о потенциальных рисках и преимуществах.
Мед и корица часто рекламируются как естественные средства для похудания. Насколько они эффективны и какие существуют доказательства их использования?
Оливковое масло первого холодного отжима - это необработанная, вкусная и полезная альтернатива оливковому маслу. Он богат полезными жирами и приносит пользу для здоровья при умеренном употреблении.
Напитки, которые помогают уснуть, включают чай с лавандой, вишневый сок и миндальное молоко. Некоторые напитки являются естественными снотворными и могут помочь людям заснуть. Узнайте больше здесь.
Тестирование на кетоны - важная часть лечения диабета. Высокий уровень кетонов может быть опасен и может привести к кетоацидозу. Узнайте, когда, как и зачем проводить тестирование на кетоны здесь.
Биотин, или витамин B-7, играет важную роль в здоровье. В этой статье рассматриваются эффекты и безопасность биотина, а также то, кому могут быть полезны добавки.
Куркума - это специя, содержащая куркумин, обладающий противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. В этой статье мы рассмотрим девять преимуществ чая с куркумой для здоровья. К ним относятся профилактика рака, защита от повреждения печени и улучшение иммунной функции. Мы также объясняем, как приготовить чай из куркумы.
Овощи являются хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки. Некоторые из них также являются хорошими источниками белка. Узнайте здесь о 10 овощах, самых богатых белком.
Сжигание жира на животе - общая цель. В этой статье мы рассмотрим некоторые естественные способы достижения этого. Могут помочь различные изменения в диете и физических упражнениях.
Рис является основным продуктом питания для 50% населения мира. Коричневый или цельнозерновой рис имеет больше питательных веществ и преимуществ для здоровья, чем белый рис. Узнайте больше здесь.
Употребление слишком большого количества воды может привести к отравлению водой, что может быть смертельным. Однако такое бывает редко. Узнайте здесь о симптомах, причинах и факторах риска.