Что вызывает боль в икроножных мышцах?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль в икроножной мышце может быть легкой или достаточно сильной, чтобы человек не мог ходить.

Есть множество состояний, которые могут повлиять на икроножные мышцы, а также на кровеносные сосуды и другие структуры вокруг них. К счастью, многие причины боли в икроножной мышце легко поддаются лечению.

Причины

Разнообразные состояния и ситуации могут вызывать боль в икроножной мышце, в том числе:

1. Мышечная судорога.


Мышечные судороги в икроножной мышце - частая жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно носят временный характер, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

  • обезвоживание
  • потеря электролитов из-за потоотделения
  • отсутствие растяжения
  • длительная физическая активность
  • слабые мышцы

2. Напряжение мышц.

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна в икре частично или полностью разрываются.

Симптомы будут варьироваться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота.

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, снабжающих кровоток ног. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но почувствует боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота.

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с голенями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночника. Это состояние возникает, когда кости в позвоночнике сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас - один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

  • боль при ходьбе
  • боль после длительного стояния
  • боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
  • боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие - это прочная фиброзная лента, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Компартментный синдром.


С стойкой болью в икроножной мышце следует обратиться к врачу.

Компартмент-синдром - это болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости скапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другой формой компартмент-синдрома является хронический или компартмент-синдром. Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затруднения при движении стопы.

7. Диабетическая невропатия.

Диабетическая невропатия - это состояние, которое возникает, когда человек испытывает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы тела, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, распространяющиеся на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит - это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная в нижней части стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, потому что икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен - это увеличенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как тяжи. Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови возвращаться обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

  • возраст
  • семейная история варикозного расширения вен
  • гормональные колебания
  • беременность
  • ожирение
  • недостаток физической активности

Варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывать боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это результат образования тромба в одной из вен на ноге. Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

У людей с большей вероятностью разовьется ТГВ, если они длительное время сидят, например в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икроножных мышцах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе. Нога человека также может опухать и иметь покраснение или воспаление из-за проблем с кровотоком.

Уход

Лечение боли в икре будет зависеть от основной причины.

С помощью метода PRICE люди могут лечить боль в икроножных мышцах, возникшую в результате травмы или чрезмерного использования. Это означает:

  • Защита: наложите тканевую повязку, шину или иммобилайзер на стопу, лодыжку или икру, чтобы защитить травму и дать мышцам отдохнуть.
  • Отдых: избегайте использования икроножных мышц больше, чем необходимо.
  • Лед: прикладывайте покрытый тканью пакет со льдом на 10–15 минут за раз, чтобы уменьшить воспаление. Пакеты со льдом можно купить в аптеках и в Интернете.
  • Сжатие: оберните икры эластичной плотной повязкой или наденьте компрессионный чулок, чтобы уменьшить отек.
  • Подъем: приподнимите ногу на подушках, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Другие причины боли в икре можно лечить с помощью лекарств или других медицинских процедур, в зависимости от основной причины.

Растяжки

Разминка путем ходьбы в умеренном темпе перед более интенсивными упражнениями может помочь предотвратить травмы, вызванные растяжением мышц.

В дополнение к этим мерам человек может также сделать небольшую растяжку, чтобы уменьшить мышечное напряжение после тренировки.

Человек должен всегда проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать процедуру растяжки, чтобы убедиться, что растяжка не усугубит травму.

Полезные упражнения на растяжку при боли в икроножной мышце включают:

Растяжка после тренировки также может помочь предотвратить мышечное напряжение и дискомфорт.

Когда обратиться к врачу

Человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если он подозревает, что у него есть ТГВ. Симптомы ТГВ включают боль, отек и тепло в одной ноге.

Другие признаки, по которым человеку следует обратиться за неотложной помощью при боли в икроножной мышце, включают:

  • лихорадка, превышающая 100 ° F
  • опухшая нога, бледная или прохладная на ощупь
  • внезапный сильный отек ног

Некоторые причины боли в икроножной мышце требуют посещения врача в обычные рабочие часы. К ним относятся:

  • боль при ходьбе
  • необъяснимый отек ноги
  • варикозное расширение вен, которое очень болезненно
  • симптомы, которые не проходят через несколько дней домашнего ухода

Если человека беспокоят неприятные или продолжающиеся боли в икроножных мышцах, запись на прием к врачу может помочь ему обрести душевное спокойствие.

Диагностика

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить, является ли проблема растянутой или растянутой.

Если врач обнаружит, что этот вопрос является более серьезным, они могут заказать опорно-двигательный аппарат УЗИ. Ультразвук может определить следующее:

  • артериальная хромота
  • Ахиллова тендинит
  • диабетическая невропатия
  • подошвенная фасция
  • глубокие венозные тромбы

Опорно-двигательный аппарат УЗИ может также дать указания относительно инъекционной терапии.

Прочтите статью на испанском языке.

none:  алкоголь - наркомания - нелегальные наркотики ревматоидный артрит пожилые люди - старение