Моноглицериды - это типы жирных кислот, состоящие из глицерина и одной цепи жирной кислоты. Они естественным образом присутствуют в одних продуктах и добавляются в другие для улучшения текстуры, вкуса и срока хранения. В этой статье мы поговорим о моноглицеридах, в том числе об их функции, о том, безопасны ли они для употребления в пищу и кому следует избегать их.
Витамины A, D, E и K - жирорастворимые витамины. В этой статье рассматриваются некоторые диетические источники каждого из них и их роль в организме.
Витамин Е необходим, и он накапливается в печени, прежде чем попасть в кровоток. Дефицит встречается редко и обычно является результатом основного заболевания. Низкий уровень может привести, помимо прочего, к проблемам со зрением, ходьбой и борьбой с болезнями. Здесь научитесь предотвращать и лечить дефицит витамина E.
Эффективное похудение и его снижение зависит от ряда факторов, в том числе от физической активности, правильного питания и достаточного количества сна. Возраст, рост и уровень активности человека могут влиять на такие факторы, как количество необходимых калорий. Узнайте больше о том, как похудеть.
Уменьшение количества диетических жиров может помочь людям достичь или поддерживать здоровый вес. Это также снижает риск сердечных заболеваний. Узнайте больше о продуктах с низким содержанием жира здесь.
Можно ли безопасно сбросить 10 фунтов за неделю? Есть много способов похудеть, но для большинства требуется гораздо более длительный срок. Наиболее успешные диеты предполагают изменение образа жизни, здоровое питание и упражнения. Быстрая потеря веса может быть опасной, и любой, кто хочет быстро похудеть, должен поговорить с врачом.
Люди становятся веганами по разным причинам, от защиты животных и экологического благополучия до улучшения здоровья сердца или потери веса. Узнайте, как веганская диета может помочь людям сбросить лишний вес и сохранить здоровый вес в долгосрочной перспективе. Мы также рассмотрим лучшие продукты, которые стоит попробовать, и советы, которые помогут упростить переход на веганскую диету.
Руккола - это целебная, листовая зелень из семейства крестоцветных с острым вкусом. Он содержит необходимые питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье сердца и костей. Узнайте больше здесь.
Чеснок и лук придают аромат самым разнообразным продуктам и имеют много преимуществ для здоровья. Однако оба могут вызвать неприятный запах изо рта, особенно в сыром виде. Этот неприятный запах изо рта может длиться весь день. Здесь вы узнаете 12 простых способов предотвратить или избавиться от запаха лука или чеснока в домашних условиях. Мы также обсуждаем науку, стоящую за запахом.
Фасоль содержит белок, клетчатку, железо и антиоксиданты. Узнайте, как их добавление в рацион может принести пользу здоровью человека, как их приготовить и как избежать побочных эффектов.
Люди могут использовать часть гибискуса для приготовления сладкого и терпкого травяного чая, который может быть полезен для здоровья. Здесь мы рассматриваем доказательства того, что употребление чая из гибискуса может снизить кровяное давление и уровень холестерина, а также помочь похудеть. Мы также рассматриваем возможные побочные эффекты и риски.
Узнайте о потенциальных преимуществах железа, в том числе о поддержке здоровой беременности, улучшении умственной и физической работоспособности и предотвращении анемии.
Экстракт виноградных косточек - это пищевая добавка, доступная в виде жидкости, таблеток или капсул. Он богат антиоксидантами и может помочь заживить раны, укрепить кости, предотвратить рак кожи и бороться с инфекциями. Мы проводим исследования, подтверждающие эти и другие варианты использования. Узнайте о потенциальных преимуществах, побочных эффектах и многом другом здесь.
На День Благодарения по всей стране будет съеден 51 миллион индеек, а общие расходы на праздник составят около 2 375 000 000 долларов. Итак, каковы преимущества индейки для здоровья?
Взгляните на детокс из яблочного уксуса, который является популярной очищающей диетой. Включена подробная информация о научных исследованиях и возможных побочных эффектах.
Сколько еды человек должен съесть, зависит от его роста, веса, возраста, пола, уровня физической активности, здоровья, генетики, состава тела и многого другого.
Узнайте все о сахарных спиртах, заменяющих сахар. Мы смотрим на их использование, возможные преимущества и риски, а также на то, чем они отличаются от стандартных сахаров.
Питьевая сырая вода - относительно новое явление для здоровья, но верны ли слухи о ее пользе для здоровья или это опасно? Узнай здесь.
Посмотрите на признаки дефицита йода, важного минерала, который помогает многим функциям организма. Включена подробная информация о диагнозе и причинах.
Калория - это количество энергии, которое дает конкретная пища. Потребление большего количества калорий, чем необходимо, приведет к увеличению веса, потребление слишком малого количества приведет к потере веса. Количество калорий, которое человек должен есть каждый день, зависит от множества факторов, таких как возраст, размер, пол, уровень активности и общее состояние здоровья.
!-- GDPR -->