В чем польза чечевицы?
Чечевица - это бобовые, которые обеспечивают необходимый фолат во время беременности, могут поддерживать здоровье сердца и улучшать иммунный ответ на инфекцию, помимо других преимуществ. Подробнее читайте здесь.
Боль в груди и ногах: связаны ли они?
Хотя совместное возникновение боли в груди и ноге не является типичным, боль в ноге может быть индикатором здоровья сердца человека. Узнайте больше здесь.
Что нужно знать об ангиограммах
Ангиограмма - это рентген кровеносных сосудов. Врачи используют ангиограммы для диагностики заболеваний, связанных с артериями или сердцем. Узнайте больше об ангиограммах здесь.
Какая идеальная частота пульса при беге?
Отслеживание частоты пульса во время бега может помочь людям достичь максимальных результатов в фитнесе или похудеть. Узнайте о зонах частоты пульса, безопасных уровнях и о том, как измерить пульс здесь.
Как начать прерывистое голодание
Прерывистое голодание имеет много потенциальных преимуществ, в том числе помогает человеку похудеть. Советы для начала включают постановку цели, выбор подходящего метода и составление плана питания. Узнайте о возможных побочных эффектах и о том, кому не следует голодать.
Какие масла самые полезные?
Полезные масла - неотъемлемая часть всех диет. В этой статье мы сравниваем некоторые из самых популярных масел, рассматривая их пользу для здоровья, питательность и использование в кулинарии. Мы включаем оливковое масло, кокосовое масло, масло канолы и растительное масло.
Кето и палеодиеты: в чем разница?
Набирают популярность кето- и палеодиеты. У них есть некоторые сходства и несколько ключевых отличий. Узнайте больше об их списках продуктов, преимуществах и побочных эффектах здесь.
Является ли аллюлоза здоровой альтернативой сахару?
Аллюоза - это натуральный подсластитель, который можно использовать как альтернативу сахару. Узнайте о возможных преимуществах для здоровья, рисках и о том, как использовать аллюлозу здесь.
Что будет, если вы будете делать отжимания каждый день?
Отжимания - полезное упражнение, которое люди могут делать каждый день. Отжимания могут увеличить мышечную массу и улучшить сердечно-сосудистую систему. Риски включают боль в спине. Узнайте больше здесь.
Что нужно знать об омега-3 жирных кислотах
Омега-3 жирные кислоты присутствуют в таких продуктах, как рыба. Их потенциальные преимущества включают уменьшение воспаления и риска сердечных заболеваний. И наоборот, омега-3 могут вызвать проблемы с кровотечением, если кто-то принимает определенные лекарства. Узнайте больше здесь.
Что нужно знать о диете Whole30
Диета Whole30 предполагает отказ от зерновых, бобовых, молочных продуктов и некоторых других пищевых продуктов в течение 30 дней. Это безопасно для большинства людей и может принести пользу для здоровья. Узнайте больше здесь.
Каковы питательные свойства арахиса?
Арахис - это закуска с высоким содержанием белка и питательных веществ. Сырой арахис и арахисовое масло особенно полезны для здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим профиль питания и пользу арахиса.
Что произойдет, если вы поститесь в течение дня?
Что будет, если вы не едите целый день? Хотя большинство людей будут чувствовать голод и, возможно, усталость, существует также ряд других эффектов. Из этой статьи вы узнаете, как организм начинает сжигать жир для получения энергии и может ли голодание в течение 24 часов быть хорошим инструментом для похудения. Мы также исследуем возможные риски.
Что вызывает боль под левой грудью?
Узнайте о ряде причин боли под левой грудью, связанных с пищеварением и сердцем. Мы также рассматриваем варианты лечения, доступные для каждого из них.
Что нужно знать о горчичном масле
Горчичное масло может принести пользу организму, поскольку борется с воспалениями и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Однако некоторые виды использования могут быть небезопасными. Узнайте больше о преимуществах и рисках горчичного масла здесь.
Мой новорожденный слишком много спит?
Многие родители с нетерпением ждут, когда их новорожденный спит, но иногда новорожденный спит так много, что они начинают беспокоиться. После рождения малышам нужно много отдыхать, поскольку они продолжают развиваться и расти. Но сколько сна является нормальным для новорожденного и что родители могут сделать с чрезмерным сном? Узнайте больше здесь.
Можно ли принимать слишком много магния?
Магний необходим для здоровья, но прием слишком большого количества может вызвать проблемы, включая проблемы с пищеварением, вялость и нерегулярное сердцебиение. В редких случаях передозировка может привести к летальному исходу. Узнайте больше здесь.
Что нужно знать о внематочном сердцебиении
Внематочное сердцебиение - это когда сердце добавляет или пропускает удары. Внематочные сокращения - обычное явление, они не являются поводом для беспокойства, с ними могут быть связаны беспокойство, курение или беременность. Узнайте больше здесь.
Продукты с высоким содержанием клетчатки для здорового питания
Клетчатка является важным питательным веществом для улучшения здоровья сердца и кишечника, и все же вряд ли кто-то включает ее в достаточном количестве в свой ежедневный рацион. В этой статье мы расскажем о некоторых из лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая фрукты, овощи, орехи и злаки.
Что есть перед тренировкой, чтобы похудеть и нарастить мышцы
Многие виды пищи могут помочь в тренировке, обеспечивая организм энергией и питательными веществами. Правильно подобранные продукты помогают сжигать жир, наращивать мышцы и подготовить организм к восстановлению после упражнений. Узнайте, что есть перед тренировкой здесь.
