Затянутые подколенные сухожилия - частая жалоба, особенно у спортсменов. В этой статье мы обсудим некоторые из лучших растяжек подколенных сухожилий, включая растяжки сидя и стоя, а также преимущества растяжки.
Многие задаются вопросом, являются ли хиропрактики врачами. Они не. Хиропрактики проходят длительный период обучения, прежде чем получить лицензию, но они считаются практикующими альтернативной медициной, а не врачами. Узнайте об исследованиях, подтверждающих эту практику, кому может быть полезна хиропрактика и многом другом.
Есть много потенциальных причин мышечных болей. Мышцы могут болеть из-за перенапряжения или упражнений, или они могут иметь более серьезные причины, такие как фибромиалгия или аутоиммунное заболевание. Лечение будет зависеть от причины. Узнайте больше о причинах мышечных болей и о том, как их лечить домашними средствами.
Теннисный локоть - это повторяющаяся травма предплечья. Обычно человек может лечить это дома с помощью отдыха и лекарств, отпускаемых без рецепта. Упражнения, укрепляющие мышцы предплечья, также могут помочь облегчить боль и предотвратить повторение «теннисного локтя». Здесь мы описываем восемь упражнений для реабилитации теннисных локтей.
Исследование влияния физических упражнений на пожилых людей при физической реабилитации показывает, что наибольшую пользу получили те, кто изначально имел наибольшие нарушения.
Если держать руки и запястья крепкими и подвижными, это снижает вероятность получения травм. Эти растяжки могут помочь всем, кто регулярно работает руками, уменьшить скованность и избежать осложнений.
!-- GDPR -->