Какие продукты полезны при запоре?
Запор - очень распространенная жалоба, и образ жизни и диета человека часто играют роль. Употребление в пищу таких продуктов, как йогурт, бобовые, пшеничные отруби и чернослив, может увеличить частоту испражнений и облегчить симптомы. Здесь мы исследуем причины и методы лечения запоров и рассмотрим 14 продуктов, которые могут помочь.