10 лучших часов для мониторинга сердечного ритма

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Часы для мониторинга сердечного ритма облегчают жизнь всем, кто хочет следить за состоянием своего сердца или отслеживать частоту сердечных сокращений для получения максимальной пользы во время упражнений.

В этой статье рассматриваются 10 лучших часов с пульсометром для бегунов и людей, которые хотят следить за состоянием своего сердца.

Важно отметить, что приведенные ниже утверждения основаны только на исследованиях. Никто в Medical News Today, включая автора, не пробовал эти продукты.

5 лучших пульсометров для бега

Для бегунов, которые хотят отслеживать частоту пульса, могут подойти следующие часы.

Garmin Forerunner 245 Музыка

Garmin Forerunner 245 Music предлагает точное отслеживание сердечного ритма, GPS и множество других функций для бегунов. Как следует из названия, Forerunner может хранить и воспроизводить музыку. Эти функции означают, что люди могут оставлять свои телефоны дома во время бега.

По словам Garmin, батарея обеспечивает 6 часов непрерывного воспроизведения музыки и GPS-слежения. Он также регистрирует различные фитнес-данные для других тренировок и может рассчитать фитнес-возраст через приложение.

Garmin Forerunner 245 Music можно приобрести в Интернете.

Polar Vantage V

Polar Vantage V не только отслеживает частоту сердечных сокращений, но и является водонепроницаемым, что делает его идеальным для пловцов. Кроме того, часы могут:

• трек VO2 max
• контролировать интенсивность бега
• следить за упражнениями по плаванию
• предлагать советы по коучингу

Батареи хватает на 7 дней в обычном режиме или 40 часов в тренировочном режиме. Он также предлагает возможность подключения к GPS.

Polar Vantage V можно приобрести в Интернете.

Garmin Forerunner 45S

Garmin Forerunner 45S обеспечивает непрерывный мониторинг сердечного ритма. По словам производителя, эти легкие и водонепроницаемые часы оснащены встроенным GPS и совместимы с Garmin Coach. Батареи хватает на 13 часов в режиме тренировки или 7 дней в обычном режиме.

Garmin Forerunner 45S можно приобрести в Интернете.

Suunto 9 Baro

Suunto 9 Baro - это часы с GPS, которые обеспечивают до 120 часов непрерывного мониторинга упражнений.

Помимо отслеживания сердечного ритма на запястье, также можно купить совместимый нагрудный датчик.

Часы предлагают отслеживание по крошке, встроенный компас, GPS-навигацию и отслеживание, а также другие функции для бегунов, которые хотят исследовать сельские районы.

Suunto 9 Baro можно купить в Интернете.

Fitbit Ionic

Fitbit Ionic - это базовые умные часы, подходящие для бегунов и любителей упражнений. Он содержит встроенный GPS и может хранить и воспроизводить музыку через беспроводные наушники или динамики.

Ionic водонепроницаем и может отслеживать различные упражнения, в том числе езду на велосипеде, бег, ходьбу и плавание. Часы подключаются к приложению Fitbit через смартфон, компьютер или планшет и позволяют пользователям отслеживать и синхронизировать некоторые статистические данные, связанные со здоровьем.

Fitbit Ionic доступен для покупки в Интернете.

Узнайте больше о 10 самых эффективных растяжках для бегунов здесь.

5 лучших пульсометров для здоровья сердца

Следующие ниже часы могут подойти людям, которые хотят контролировать частоту сердечных сокращений по состоянию здоровья или посмотреть, как факторы окружающей среды влияют на их сердцебиение.

Omron HeartGuide

По словам Omron, эти часы являются первыми, кто предлагает клинически точный тонометр. Он также может отслеживать движения, упражнения и измерять качество сна. Приложение может синхронизировать другие данные для получения дополнительных сведений о состоянии здоровья.

Люди могут заряжать часы 2–3 раза в неделю.

Omron HeartGuide можно приобрести в Интернете.

Fitbit Charge 4

Хотя Fitbit Charge 4 классифицируется как трекер, его можно носить на запястье как часы. Он имеет возможность подключения к GPS, отслеживание сна и круглосуточный мониторинг сердца. Часы также подключаются к приложению Fitbit через телефон, планшет или компьютер.

Аккумулятора хватает на 7 дней, при этом часы оснащены технологией безопасной бесконтактной оплаты. Это означает, что человек может оплачивать товары своими часами, не вынимая банковскую карту или наличные.

Fitbit Charge 4 можно приобрести в Интернете.

Полярный H10

Polar H10 - это бюджетные часы с точным пульсометром, подходящие для людей, которым не нужны дорогостоящие функции.

Часы могут подключаться к собственному приложению или другим фитнес-приложениям. Люди также могут носить его во время плавания, и он обеспечивает до 400 часов автономной работы.

Polar H10 можно купить в Интернете.

Lezyne HR Flow

Lezyne HR Flow - еще один бюджетный вариант для тех, кто ищет простой, но точный датчик сердечного ритма.

Flow поставляется без GPS, циферблата или функций, которые могут быть у других мониторов сердечного ритма. Однако этот простой продукт - один из самых дешевых мониторов в этом списке.

Lezyne HR Flow можно приобрести в Интернете.

Garmin Fenix ​​5

Монитор для тех, кто ищет стиль и функции в часах. Fenix ​​5 предлагает встроенный GPS, точное отслеживание сердечного ритма и ряд трекеров активности.

По данным Garmin, заряда аккумулятора хватает на 24 часа в режиме измерения пульса и GPS и до 60 часов в режиме только GPS. В режиме умных часов батарея может работать до 2 недель.

Garmin Fenix ​​5 можно приобрести в Интернете.

Резюме

Многие умные часы могут отслеживать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, во время упражнений и ночью. Несмотря на то, что существует множество вариантов и стилей, люди должны выбирать их в зависимости от личных предпочтений и желаемых функций, таких как длительное время автономной работы, GPS и водонепроницаемость.

Бегуны и любители упражнений могут захотеть рассмотреть более дорогие часы, которые могут отслеживать различные физические нагрузки. Люди, которые просто хотят следить за состоянием своего сердца, могут выбрать простые часы, которые они могут носить каждый день, которые отслеживают их сердцебиение.