Полезен ли сок алоэ вера при СРК?
Алоэ вера - распространенный ингредиент мыла и увлажняющих кремов, но он также может быть полезен при проблемах с пищеварением.
Некоторые люди недавно предположили, что употребление сока алоэ вера может помочь при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). В этой статье будет обсуждаться, можно ли использовать сок алоэ вера для уменьшения симптомов СРК, а также возможные побочные эффекты.
Что такое сок алоэ вера?
Экстракты из растений алоэ вера широко используются в альтернативной медицине и считаются полезными для здоровья и косметики.
Считается, что алоэ вера имеет много преимуществ для здоровья кожи. Традиционно листья алоэ вера использовались для лечения ран или ожогов.
В настоящее время принято извлекать гель из листьев и использовать его для лечения кожных заболеваний, таких как дерматит, или в увлажняющих кремах и мыле.
Гель алоэ вера также входит в состав зубной пасты из-за его противовоспалительных и антибактериальных свойств.
Из зеленой части листа алоэ вера можно сделать сок. Этот сок может действовать как слабительное и может использоваться для лечения запора или диареи.
Сок алоэ вера и СРК
Считается, что алоэ вера полезно для лечения некоторых симптомов, связанных с СРК, таких как запор и диарея.
Противовоспалительные свойства алоэ вера могут помочь уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может способствовать развитию симптомов СРК.
Люди с СРК обычно управляют своими симптомами с помощью изменения образа жизни, а не лекарств. Эти изменения могут включать в себя переход на диету с высоким содержанием клетчатки или исключение продуктов, вызывающих симптомы, чаще всего из-за диеты с низким содержанием FODMAP. FODMAP - это тип углеводов, которые трудно переваривать организмом.
Однако неясно, будет ли на данном этапе официальная диета с низким содержанием FODMAP включать алоэ вера, и его использование вызывает споры по нескольким причинам.
Было проведено очень мало исследований для определения эффективности алоэ вера при лечении симптомов СРК.
Первое рандомизированное контролируемое испытание алоэ вера для лечения СРК состоялось в 2006 году. Людям с СРК давали либо добавки с Алоэ вера, либо плацебо в течение 3 месяцев. Исследователи не обнаружили никакой пользы от приема алоэ вера при лечении симптомов СРК.
Более недавнее исследование с участием 110 участников с СРК было сосредоточено на качестве жизни. Исследователи снова не смогли найти значительной разницы между алоэ вера и плацебо для уменьшения симптомов СРК.
Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что алоэ вера оказывает положительное влияние на уменьшение боли в животе и метеоризма у людей с СРК. Однако в этом исследовании отсутствовала контрольная группа, а это означало, что было невозможно определить, улучшились ли симптомы в результате прямого приема алоэ вера. Симптомы могут улучшиться естественным образом со временем или как часть эффекта плацебо.
Доказательства, подтверждающие использование алоэ вера для лечения симптомов СРК, в настоящее время отсутствуют. Для определения каких-либо преимуществ алоэ вера для людей с СРК потребуются дополнительные высококачественные рандомизированные контролируемые испытания.
Побочные эффекты
Сок алоэ вера может быть очищенным (обесцвеченным) или неочищенным (не обесцвеченным). Неочищенный сок может вызвать побочные эффекты, в том числе:
- боль в животе
- понос
- обезвоживание или дисбаланс электролитов
- низкий уровень сахара в крови
- аллергические реакции
- взаимодействие с другими лекарствами
Некоторые исследования связывают неочищенный сок с раком после длительного использования в исследованиях на животных, но неясно, относится ли это также к людям.
Соки, приготовленные из цельного листа растения, могут содержать латекс и с большей вероятностью будут вызывать побочные эффекты. Люди должны пить этот вид сока только в небольших количествах.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование сока алоэ вера, поэтому человеку следует покупать его только в надежных источниках. Любой, кто испытывает побочные эффекты после употребления сока алоэ вера, должен поговорить с врачом.
Что такое СРК?
СРК - хроническое заболевание, поражающее пищеварительную систему. Это может вызвать у людей боль в животе и вздутие живота, чрезмерное метеоризм, диарею и запор.
Испытываемые симптомы и их тяжесть могут значительно варьироваться от человека к человеку. Неясно, что вызывает СРК, и в настоящее время от этого состояния нет лекарства.
Забрать
Сок алоэ вера может помочь облегчить симптомы СРК, но для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные эмпирические исследования. В настоящее время недостаточно доказательств, чтобы предположить, что людям с СРК следует пить сок алоэ вера, чтобы оправдать риск побочных эффектов.
Люди, которые хотят попробовать сок алоэ вера при симптомах СРК, должны убедиться, что он очищен, и проконсультироваться с врачом перед употреблением.
