Как сон может повысить иммунную реакцию вашего организма
Исследователи снова и снова демонстрируют важность качественного сна, показывая, что полноценный ночной отдых может способствовать многим аспектам физического и психического благополучия. Одно новое исследование объяснило, как сон способствует правильному функционированию иммунной системы.
Если мы хотим оставаться здоровыми и хорошо функционировать в течение дня, очень важно получать достаточное количество качественного сна каждую ночь.
Исследования показали, что недосыпание сродни чрезмерному употреблению алкоголя, когда дело доходит до его воздействия на мозг.
Недавние исследования также показывают, что плохой сон увеличивает болевую чувствительность и может повысить вероятность развития сердечно-сосудистых проблем.
Исследование, недавно проведенное командой из Тюбингенского университета в Германии, обнаружило механизм, связывающий сон с функционированием иммунной системы.
Исследователи, возглавлявшие это исследование, обнаружили, что хороший ночной сон может повысить эффективность определенных специализированных иммунных клеток, называемых Т-клетками.
В исследовательской работе, которая теперь появляется в Журнал экспериментальной медицины - ученые объясняют, что лежит в основе взаимосвязи между сном и защитой организма от инфекций.
Механизм, разрушающий Т-клетки
Т-клетки вносят вклад в иммунный ответ организма, когда в систему проникает потенциально опасное инородное тело.
Эти иммунные клетки распознают патогены, а затем активируют интегрины, которые представляют собой тип белка, который позволяет Т-клеткам прикрепляться к своим мишеням и бороться с ними.
Исследователи отмечают, что мало что известно о том, как Т-клетки активируют интегрины, а также о том, что может помешать этим клеткам прикрепляться к потенциально скомпрометированным мишеням.
Чтобы узнать больше об этих механизмах, команда сосредоточилась на агонистах рецепторов, связанных с Gs (агонистах рецепторов, связанных с газом). Это сигнальные молекулы, многие из которых обладают способностью блокировать действие иммунной системы.
Посредством лабораторных анализов они обнаружили некоторые агонисты газовых рецепторов, которые не позволяли Т-клеткам активировать интегрины, тем самым препятствуя их прикреплению к своим мишеням.
Обнаруженные ими агонисты рецепторов включали два гормона (называемые адреналином и норадреналином), две провоспалительные молекулы (называемые простагландином E2 и D2) и аденозин (химическое вещество, которое играет ключевую роль в передаче сигналов и энергии клеток).
«Уровни этих молекул, необходимые для подавления активации интегрина, - говорит соавтор исследования Стоян Димитров, - наблюдаются при многих патологических состояниях, таких как рост опухоли, малярийная инфекция, гипоксия и стресс».
Он продолжает: «Следовательно, этот путь может способствовать подавлению иммунитета, связанному с этими патологиями».
«Сон может усилить реакцию Т-клеток»
Поскольку уровни адреналина и простагландина имеют тенденцию падать во время сна, ученые решили пойти еще дальше и более подробно изучить это явление на людях.
Они взяли Т-клетки у некоторых добровольцев, которые спали, а у некоторых не спали. Проанализировав эти образцы, Димитров и его команда увидели, что Т-клетки спящих людей имеют более высокий уровень активации интегрина по сравнению с теми же клетками, взятыми у людей в состоянии бодрствования.
Итак, отмечают авторы, это указывает на то, что сон положительно влияет на правильное функционирование Т-клеток как часть иммунного ответа организма, и это связано с тем, что агонисты газовых рецепторов в это время менее активны.
«Наши результаты показывают, что сон может повысить эффективность Т-клеточных ответов, что особенно актуально в свете высокой распространенности нарушений сна и состояний, характеризующихся нарушением сна, таких как депрессия, хронический стресс, старение и посменная работа. . »
Соавтор исследования Люциана Беседовская
В будущем авторы надеются, что их результаты могут привести к разработке новых методов лечения, повышающих функцию Т-лимфоцитов, которые найдут множество применений, в том числе в иммунотерапии рака.
