Каковы преимущества масла орегано?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Масло орегано - это продукт, изготовленный из растения орегано, Origanum vulgare. Он содержит более высокую концентрацию полезных соединений, которые естественным образом встречаются в растении.

Это масло доступно для перорального применения, в отличие от эфирного масла орегано, которое гораздо более концентрировано и используется в ароматерапии. Людям не следует принимать эфирные масла внутрь.

Независимо от того, применяет ли человек его местно или принимает пероральные добавки, масло орегано может быть полезно при ряде состояний.

Соединения в масле обладают эффективными антиоксидантными и антимикробными свойствами, что объясняет многие из его преимуществ.

Есть некоторые риски и потенциальные проблемы, которые следует учитывать перед использованием масла орегано, и это может быть подходящим не для всех. В этой статье рассматриваются 10 наиболее многообещающих преимуществ масла орегано для здоровья.

Что такое масло орегано?

Масло орегано - это разбавленное масло, которое безопасно принимать внутрь.

Орегано, или Origanum vulgare, это небольшое густое растение, принадлежащее к семейству мятных. Это привычная кулинарная трава в итальянских блюдах.

Масло душицы содержит большое количество важных соединений в его листьях и более мелких стеблях. Производители масла сушат листья и стебли, а затем перегоняют растительный материал с паром, чтобы извлечь как можно больше соединений.

Масло душицы содержит:

• карвакрол, основное активное соединение в масле орегано и тип антиоксиданта, называемый фенолом
• тимол, который может помочь защитить от токсинов и бороться с грибковыми инфекциями

Хотя масло орегано содержит значительное количество, тимол чаще всего содержится в тимьяне.

10 преимуществ

Масло орегано может иметь следующие преимущества для здоровья:

1. Борьба с бактериями

Благодаря высокому уровню карвакрола масло орегано помогает бороться с определенными типами бактерий.

Например, Стафилококк является распространенным типом бактерий, вызывающих инфекцию стафилококка. Некоторые штаммы встречаются в организме естественным образом, но слишком быстрый рост бактерий может вызвать неприятные симптомы.

Исследования показывают, что карвакрол эффективен в уничтожении бактерий. Золотистый стафилококк и Эпидермальный стафилококк, две распространенные причины заражения.

Прием добавок масла орегано или втирание им кожи может помочь человеку использовать эти антибактериальные эффекты.

Исследователи также изучают возможность использования масла орегано для устойчивых к антибиотикам бактерий. Авторы исследования в Границы микробиологииобнаружили, что комбинация масла орегано и наночастиц серебра эффективно уничтожила все протестированные бактерии.

2. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР)

Масло орегано может помочь в лечении хронических бактериальных заболеваний, таких как СИБР. Люди с СИБР испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за чрезмерного роста определенных бактерий в кишечнике.

Исследование 2014 года показало, что лечебные травы, в том числе содержащие высокий уровень как карвакрола, так и тимола, являются эффективными инструментами при лечении СИБР.

Изучение индивидуальных эффектов каждого соединения потребует дополнительных исследований, но эти первоначальные результаты могут быть многообещающими.

3. Лечение грибковых инфекций.

Масло орегано также является мощным противогрибковым средством благодаря высокому уровню тимола.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что тимол является эффективным средством лечения обычных заболеваний. Candida грибковая инфекция.

Candida вызывает несколько типов инфекций, в том числе:

• оральный молочница
• дрожжевые инфекции
• инфицированные ногти на ногах или руках
• стопа спортсмена

Однако исследования проводились в пробирках, и для определения эффективности масла орегано потребуются дополнительные исследования на людях.

4. Обеспечение антиоксидантами

Масло орегано также является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и свободными радикалами.

Окислительный стресс может привести к увеличению повреждений ДНК и гибели клеток. Окисление также может играть роль в других проблемах, таких как артрит, атеросклероз и некоторые виды рака.

Тимол и карвакрол - мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить окисление. Исследователи предложили в дальнейших исследованиях изучить безопасные дозы для регулярного использования.

5. Уменьшение воспаления.

Орегано может обладать противовоспалительными свойствами.

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь уменьшить воспаление. Составной карвакрол проявляет противовоспалительное действие как на животных моделях, так и в исследованиях in vitro.

В исследовании 2017 года рассматривались различные исследования противовоспалительного действия карвакрола.

В одном исследовании на мышах соединение предотвращало ожирение, воздействуя на гены, участвующие в воспалении. В другом исследовании на животных соединение уменьшало отек.

Хотя результаты показывают многообещающие, исследователи призвали провести дополнительные тесты на людях, чтобы определить безопасную дозировку.

6. Заживление ран

Нанесение разбавленного масла орегано на кожу может помочь защитить более мелкие порезы и царапины на коже по мере их заживления.

Такие соединения, как тимол и карвакрол, могут защитить эти типы ран от бактериальных инфекций.

7. Отпугивание насекомых

И карвакрол, и тимол могут быть эффективными репеллентами от насекомых. В 2017 году исследователи обнаружили, что эти соединения отпугивают некоторых клещей и комаров. Исследование включало исследования в пробирках и на людях.

Дополнительные исследования помогут подтвердить эту потенциальную пользу, но втирание разбавленного масла орегано в кожу может быть естественным способом отпугнуть насекомых.

8. Снятие боли.

Есть некоторые свидетельства того, что орегано может быть эффективным обезболивающим. Исследование на животных показало, что экстракт орегано снимает боль.

Эти результаты были дозозависимыми - чем больше животные принимали, тем большее облегчение боли они ощущали.

Важно отметить, что исследователи использовали экстракт на водной основе, поэтому масло может не дать таких же результатов. Дополнительные исследования на людях могут помочь определить подходящую дозу.

9. Помощь в похудении.

Масло орегано также может быть полезным средством для людей, желающих похудеть. Исследователи обнаружили, что карвакрол, основное соединение в масле орегано, нарушает часть процесса, ведущего к образованию и накоплению жировой ткани.

Более прямые исследования могут помочь предоставить дополнительные доказательства этих утверждений.

10. Борьба с раком

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь в борьбе с некоторыми видами рака. В одном обзоре отмечается, что эфирное масло орегано помогает предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки и рака груди в пробирках.

Масло также подавляло рост некоторых клеток рака легких и простаты. Большая часть исследований рака проводится с помощью пробирок или моделей на животных, поэтому люди должны смотреть на результаты с осторожностью и никогда не использовать масла в качестве замены лечения.

Как пользоваться

Масло орегано выпускается в капсулах и в виде жидкости. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.

Сила каждого масла может быть разной, поэтому важно следовать инструкциям производителя или работать с квалифицированным практикующим врачом, чтобы определить наиболее безопасную дозу.

Людям, которым не нравится вкус орегано, следует выбирать капсулы, которые они могут глотать, не пробуя масло.

Чтобы использовать масло орегано для наружного применения при проблемах с кожей, разбавьте одну или две капли в масле-носителе. Затем человек может нанести эту смесь прямо на кожу.

Риски и соображения

Человек должен использовать масло орегано в умеренных количествах, так как оно очень сильнодействующее.

Не принимайте слишком много масла орегано, так как оно очень сильнодействующее. Лучше всего использовать его экономно под руководством практикующего врача.

Если человек принимает масло орально, существует значительный риск ожога внутренних тканей. Всегда следуйте инструкциям производителя.

Не используйте масло орегано для детей или младенцев. Беременным или кормящим женщинам и людям с диабетом также следует воздерживаться от его использования.

Масло орегано может влиять на действие некоторых лекарств, включая литий и диуретики. Также возможна аллергия на масло.

Забрать

Масло орегано обладает мощным действием и может помочь при ряде проблем. Хотя это может быть, например, противомикробное средство, оно не должно заменять лечение.

Будьте осторожны, используйте масло орегано, а не эфирное масло орегано, которое намного сильнее и небезопасно для употребления.

Проверка многих утверждений о масле орегано требует более обширных исследований на людях.