Слишком много телевидения в детстве сказывается в подростковом возрасте
В недавнем исследовании изучались долгосрочные последствия чрезмерного просмотра телевизора в младенчестве. Как ни странно, влияние можно было измерить по диетическим привычкам, весу и поведению детей в подростковом возрасте.
Парадоксально, но в этом быстро меняющемся современном мире, в котором мы живем, люди все более склонны сидеть подолгу, глядя в экраны.
Многие считают, что этот сдвиг в привычках негативно сказывается на наших детях.
Хотя большинство родителей стараются ограничить количество экранного времени, которое имеют их дети, постоянно растущее количество экранов в семье делает это все более и более сложным.
Например, примерно у каждого третьего младенца в Соединенных Штатах есть телевизор в спальне, и почти половина всех детей смотрит телевизор или DVD почти 2 часа в день.
Время перед экраном и негативные результаты
Появляется все больше свидетельств того, что экранное время негативно влияет на детей по мере их развития. Поскольку смотреть телевизор ведет к малоподвижному физическому и психологическому состоянию, в быстро развивающемся мозгу малыша может нарушаться связь. Кроме того, он может сформировать негативные привычки в дальнейшей жизни - например, выбирать более легкие и менее требовательные занятия физически или умственно сложным занятиям.
Исследования показали, что увеличение времени просмотра экрана для малышей и детей детского сада увеличивает риск иметь более высокий индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии при поступлении в первый класс. Другие исследования показали, что окружность талии и физическая форма ухудшаются по мере поступления детей в четвертый класс.
На основе этих результатов в октябре 2016 года Американская академия педиатрии сократила нормативы просмотра телевизионных программ для детей в возрасте 2–5 лет до не более 1 часа в день.
Хотя существует мало споров о том, что чрезмерный просмотр телевидения имеет неблагоприятные последствия для здоровья, влияние раннего просмотра телевидения на поведение ребенка в подростковом возрасте менее известно. Именно в этом направлении недавно пошла группа канадских исследователей. В частности, их интересовали результаты образа жизни, такие как успеваемость в школе и выбор диеты.
Исследователями руководили профессор Линда Пагани и аспирантка Изабель Симонато из Школы психообразования Университета Монреаля в Канаде. Они взяли данные из Квебекского лонгитюдного исследования развития ребенка.
Влияние раннего просмотра телепередач на подростков
Всего в исследовании приняли участие почти 2000 мальчиков и девочек, родившихся в Квебеке в 1997–1998 годах. За детьми наблюдали с 5-месячного возраста.
Родители рассказывали о своих телевизионных привычках по мере их роста, а затем, когда детям исполнялось 13 лет, они сами рассказывали о своих диетических привычках и поведении в школе. Профессор Пагани объясняет, почему это исследование особенно полезно, говоря: «Мало что известно о том, как чрезмерное воздействие экрана в раннем детстве связано с выбором образа жизни в подростковом возрасте».
«Эта когорта рождения идеальна, потому что дети родились раньше смартфонов и планшетов, и до того, как какие-либо педиатрические рекомендации были опубликованы для родителей. Они воспитывали детей с телевизором и считали его безобидным. Это делает наше исследование очень естественным, без каких-либо посторонних указаний или вмешательства - огромное преимущество ».
Как и ожидалось, увеличение телевизионного времени оказало заметное влияние на привычки, когда дети вступали в подростковый возраст. Результаты команды были опубликованы в начале этого месяца в журнале. Профилактическая медицина.
Каждый дополнительный час просмотра телевизора в возрасте 2 лет предсказывал значительное ухудшение пищевых привычек в возрасте 13 лет. Они потребляли больше готового мяса и мясных нарезок, картофеля фри, белого хлеба, безалкогольных и фруктовых напитков, спортивных и энергетических напитков, сладкого. или соленые закуски, и десерты.
Малыши, которые больше смотрели телевизор, с большей вероятностью пропускали завтрак в школьные дни в 13-летнем возрасте.
Кроме того, эти дети с меньшей вероятностью приложили усилия в первый год обучения в старшей школе, что отрицательно сказалось на успеваемости и амбициях. В возрасте 2 лет каждый дополнительный час, проведенный за просмотром телевизора в день, предсказывал 10-процентное увеличение ИМТ в возрасте 13 лет.
Как у телевидения такой эффект?
Симонато считает, что причиной некоторых выводов может быть сидячий характер просмотра телевизора. Она объясняет: «Мы предположили, что, когда малыши смотрят телевизор слишком много, это побуждает их вести малоподвижный образ жизни, и если они научатся предпочитать легкий досуг в очень раннем возрасте, они, вероятно, не будут много думать о том, что не для досуга, например о школе , когда они станут старше ».
«Это исследование показывает, что чрезмерные привычки в образе жизни зарождаются в раннем детстве и, кажется, сохраняются на протяжении всей жизни. Легкое существование создает риски для здоровья ».
Проф. Линда Пагани
«Для нашего общества, - продолжает профессор Пагани, - это означает более тяжелое бремя здравоохранения, связанное с ожирением и недостаточностью сердечно-сосудистой системы.
Сила этого исследования заключается в глубине данных. Поскольку команда имела доступ к огромному количеству информации о семейной жизни детей, они могли контролировать другие факторы, которые могли сыграть роль, например социально-экономические параметры и психологические факторы.
Они даже смогли избавиться от влияния привычек экранного времени в возрасте 13 лет, что позволило им получить четкое представление об эффектах просмотра телевизора в раннем детстве.
Профессор Пагани предлагает некоторое представление о том, как родители используют экраны в качестве инструмента, когда другие формы взаимодействия могут быть полезными. Она объясняет: «В дошкольных учреждениях родители используют экранное время как награду и как отвлечение. Они устанавливают тихий "холостой ход" в момент, когда дети могут учиться самоконтролю ".
«Использование отвлечения, - добавляет она, - в качестве награды за то, чтобы помочь детям вести себя в ситуациях, когда они должны учиться самоконтролю, направляет их на траекторию, по которой они будут искать отвлечение, когда сталкиваются с требованиями когнитивных усилий.
«Поощрение отвлечения внимания и низких умственных усилий с помощью развлечений позже повлияет на приверженность молодого человека школе и настойчивость в учебе».
Исследователи согласны с рекомендациями Американской академии педиатрии: сокращение времени перед экраном до 1 часа в день для детей 2–5 лет - лучший совет.
Авторы исследования считают, что это «обеспечит здоровые траектории развития в подростковом возрасте».
