КПТ на основе Интернета, эффективная при лечении тяжелой депрессии
Новое исследование показывает, что сеансы когнитивно-поведенческой терапии, проводимые через приложение, могут эффективно лечить различные формы депрессии, включая тяжелую форму этого состояния.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это краткосрочная форма терапии, которая помогает изменить образ мышления людей.
Этот метод может успешно лечить депрессию, тревожность и паническое расстройство, биполярное расстройство, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и многие другие состояния психического здоровья.
В последние десятилетия все больше и больше исследований указывают на преимущества КПТ через Интернет (iCBT) при депрессии.
iCBT может помочь преодолеть множество препятствий, которые часто мешают лечению психических заболеваний.
К таким препятствиям для лечения относятся географическая удаленность, социальная стигма, связанная с проблемами психического здоровья, зачастую непомерно высокая стоимость лечения и недостаточное количество доступных поставщиков психиатрических услуг.
Однако до сих пор было неясно, включали ли исследования, приветствующие преимущества iCBT при депрессии, людей, живущих с тяжелой депрессией, или людей, живущих с тревожным или алкогольным расстройством в дополнение к депрессии.
Обеспокоенность тем, что такие предубеждения искусственно раздувают преимущества iCBT, подтолкнула исследователей к более глубокому изучению эффектов iCBT.
Лоренцо Лоренцо-Луасес, клинический профессор кафедры психологии и мозговых наук в Университете Индианы в Блумингтоне, возглавил новое исследование, которое только что было опубликовано в Журнал медицинских интернет-исследований.
iCBT успешно лечит тяжелую депрессию
Профессор Лоренцо-Луасес объясняет необходимость использования iCBT для лечения психических заболеваний. «Почти каждый четвертый человек соответствует критериям большого депрессивного расстройства», - говорит он.
«Если вы включите людей с небольшой депрессией или тех, кто в течение недели или месяца находился в депрессивном состоянии с некоторыми симптомами, их число вырастет, превзойдя количество психологов, которые могут им помочь».
Люди с депрессией также склонны «чаще других посещать терапевтов», - объясняет профессор Лоренцо-Луасес. «У них больше медицинских проблем, и их депрессия иногда мешает им принимать лекарства от других медицинских проблем».
Итак, для нового обзора команда изучила 21 существующее исследование, используя мета-регрессионный анализ. Анализ пришел к выводу, что приложения КПТ эффективны при лечении легкой, средней и тяжелой депрессии.
В некоторых испытаниях, включенных в обзор, приложение CBT сравнивалось с фиктивным приложением. В этих исследованиях реальные приложения также были значительно более эффективными при лечении депрессии.
Профессор Лоренцо-Луасес комментирует результаты, говоря: «До этого исследования я думал, что предыдущие исследования, вероятно, были сосредоточены на людях с очень легкой депрессией, тех, кто не имел других проблем с психическим здоровьем и имел низкий риск самоубийства».
«К моему удивлению, этого не произошло», - продолжает он. «Наука предполагает, что эти приложения и платформы могут помочь большому количеству людей».
Однако он предупреждает: «Это не означает, что вам следует прекратить прием лекарств и пойти в ближайший магазин приложений».
«Люди, как правило, добиваются большего, если у них есть небольшой совет», - признает профессор Лоренцо-Луасес, но добавляет, что большинству людей может хватить 10–15-минутных личных проверок.
В своей статье профессор Лоренцо-Луасес и его коллеги делают вывод:
«Консервативная интерпретация наших результатов заключается в том, что популяция пациентов, отобранная в литературе по самостоятельной iCBT, относительно сопоставима с исследованиями антидепрессантов или личной психотерапии».
