ЗАПОР ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ, МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА - СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Запор и беременность: что нужно знать

Запор - очень частый симптом, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности.

У некоторых женщин запор возникает на ранней стадии беременности, в то время как у других он проявляется гораздо позже.

В этой статье мы объясняем, почему запор часто встречается во время беременности, и обсуждаем безопасные методы лечения и домашние средства, которые женщины могут использовать для облегчения дискомфорта.

Причины

Изменение уровня гормонов заставляет кишечник замедлять движение стула по кишечнику.

Причина запора во время беременности зависит от стадии, на которой он возникает. Возможные причины включают:

Гормоны: изменение уровня гормонов на ранних сроках беременности заставляет кишечник замедлять движение стула через кишечник. Эта задержка увеличивает количество воды, которую толстая кишка поглощает из стула, что делает его более твердым и трудным для отхождения.
Витамины для беременных: витамины для беременных богаты железом, важным минералом, которого иногда может не хватать во время беременности. Железо может вызвать запор и твердый черный стул.
Давление со стороны матки: на более поздних сроках беременности растущая матка может оказывать давление на кишечник, затрудняя прохождение стула через кишечник.

Помимо нечастого испражнения, запор может вызвать вздутие живота, дискомфорт в желудке и твердый, сухой стул, который болезненно проходит. Это также может привести к ощущению, что не весь стул прошел.

Запор может быть особенно неприятным во время беременности.

Домашние средства

Во время беременности женщины часто могут избавиться от запора, используя щадящие и безопасные домашние средства:

Клетчатка: прием пищевых добавок с клетчаткой или употребление большего количества волокнистых продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые, может увеличить количество стула и облегчить их прохождение через кишечник. Взрослые должны съедать от 28 до 34 граммов клетчатки каждый день.
Жидкость: важно пить достаточное количество воды, чтобы стул оставался мягким и легким. Если человек чувствует, что вода не помогает, он может попробовать добавить в свой рацион прозрачные супы, чай и натуральные подслащенные фруктовые или овощные соки.
Активность: активный образ жизни помогает стулу продвигаться по кишечнику. Регулярные упражнения с одобрения врача могут помочь облегчить запор. Если занятия спортом не являются приоритетом или возможностью, старайтесь каждый день заниматься легкой прогулкой.
Пробиотики: в кишечнике живут миллионы здоровых бактерий, которые помогают ему правильно функционировать. Пробиотики могут помочь заселить кишечные бактерии здоровыми штаммами, которые способствуют нормальному и регулярному испражнению. Продукты с высоким содержанием пробиотиков включают йогурт, квашеную капусту и кимчи.

Другие методы лечения

Как правило, использование мягких слабительных средств безопасно, но использование стимулирующих слабительных может вызвать сокращения матки.

Если вышеперечисленные домашние средства не работают, возможно, пришло время обсудить с врачом другие варианты.

Женщинам, принимающим витамины с высоким содержанием железа для беременных, врачи могут порекомендовать попробовать витамин с меньшим содержанием железа.

Первичное лечение запора во время беременности - это слабительное, которое позволяет легче и удобнее ходить в туалет.

Обычно безопасно использовать мягкие слабительные, но лучше избегать стимулирующих слабительных, потому что они могут вызвать сокращения матки.

Хотя многие слабительные средства продаются без рецепта, важно проконсультироваться с врачом, какое из них безопасно. Доступна ограниченная информация об использовании некоторых из этих лекарств во время беременности.

Обычно женщины могут безопасно использовать следующие виды слабительных во время беременности:

Объемные агенты

Агенты, образующие объем, имитируют клетчатку, добавляя материал в стул и помогая ему впитывать больше воды. Таким образом, стул становится больше, мягче и легче выводится.

Эти виды слабительного могут вызвать спазмы или дискомфорт, поэтому людям следует начинать с минимальной дозировки и пить много воды.

Примеры агентов, формирующих объем, включают псиллиум, метилцеллюлозу и поликарбофил.

Смягчители стула

Смягчители стула добавляют в стул воду, чтобы сделать стул более мягким и комфортным.

Смягчителем стула, который врачи чаще всего рекомендуют беременным женщинам, является докузат (колас).

Смазочные слабительные

Смазывающие слабительные средства придают стулу или внутреннему пространству кишечника скользкий слой, способствуя выходу стула из организма.

Глицериновые свечи являются одним из видов лубрикантов слабительного. Перед использованием суппозиториев, особенно во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Осмотические слабительные

Втягивая больше воды в кишечник, эти слабительные помогают смягчить стул. Они также позволяют кишечнику сильнее сокращаться, чтобы стул двигался вперед. Эти слабительные средства также могут вызывать спазмы и вздутие живота.

Примеры осмотических слабительных включают полиэтиленгликоль и гидроксид магния.

Осложнения

Важно поговорить с врачом о типах доступных слабительных и о том, как часто их следует принимать.

В большинстве случаев запор во время беременности длится недолго и проходит без лечения или с минимальным лечением. Однако в редких случаях продолжительный запор может вызвать закупорку каловых масс, что может потребоваться врачу.

Продолжительное употребление некоторых видов слабительного может привести к тому, что кишечник «забудет», как проталкивать стул через кишечник.

Эти препараты также могут вызывать дисбаланс электролитов или жидкости у некоторых людей. Такие проблемы обычно затрагивают людей, у которых есть другие проблемы со здоровьем, такие как диабет или заболевание почек.

Лучше всего поговорить с врачом о том, какие слабительные средства следует принимать и как часто их принимать.

Когда обратиться к врачу

Жизненно важно, чтобы беременные женщины поговорили со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе слабительные или другие средства от запора.

Посещение врача также рекомендуется при появлении каких-либо дополнительных симптомов, в том числе: