Уровень упражнений предсказывает продолжительность жизни лучше, чем курение, история болезни
Носимые трекеры активности могут проложить путь к лучшему методу прогнозирования краткосрочного риска смерти, предполагает новое исследование, которое показало, что данные об упражнениях были более точными, чем другие факторы риска, такие как курение и история болезни.
Возможность сделать точный прогноз относительно риска смерти человека может помочь ему продлить свою жизнь. Обычно врачи основывают эти оценки на образе жизни, например, курении и употреблении алкоголя, а также на факторах здоровья, таких как рак или болезни сердца.
Но новые результаты, опубликованные в Журнал геронтологии: медицинские науки предполагают, что носимые трекеры активности могут обеспечивать более надежные прогнозы.
Исследователи из компании John Hopkins Medicine в Балтиморе, штат Мэриленд, изучили связь между физической активностью и риском смерти.
«Мы были заинтересованы в изучении физической активности и о том, как ее накопление скачками в течение дня может предсказать смертность, потому что активность - это фактор, который можно изменить, в отличие от возраста или генетики», - говорит профессор Сиприан Крайничану, доктор философии, из Школа общественного здравоохранения Bloomberg Джонса Хопкинса.
Их работа - не первая, кто обнаруживает такую связь, но, по мнению команды, результаты могут быть одними из первых, которые предлагают конкретные доказательства того, что носимые технологии лучше работают для прогнозирования риска смерти человека, чем другие средства.
Использование технологий для измерения упражнений
Набор данных исследования был взят из Национального исследования здоровья и питания (NHANES), проведенного в 2003–2004 и 2005–2006 годах.
В нем приняли участие почти 3000 взрослых американцев в возрасте от 50 до 84 лет, и было исследовано более 30 предикторов 5-летней смертности от всех причин, используя ответы на опрос, медицинские записи и результаты лабораторных тестов.
Физическая активность составляла 20 из этих предикторов, включая общую активность, время, потраченное на умеренную или высокую активность, и время, проведенное без движения.
Для измерения такой активности участников - 51% из которых составляли мужчины - попросили носить на бедре носимый трекер активности в течение 7 дней подряд. Им сказали снимать устройство только во время душа, плавания или сна.
Исследовательская группа смогла использовать данные, чтобы определить, какие факторы лучше всего предсказывают риск смерти в течение следующих 5 лет. Однако они не могли определить, когда люди спали и удалили ли они трекер по другим причинам.
Связь физической активности с продолжительностью жизни
Носимые трекеры предсказывают риск смерти более точно, чем опросы и другие методы, которые обычно используют врачи.
«Самым удивительным открытием, - говорит ведущий автор Екатерина Смирнова, магистр наук, доктор философии, - было то, что простая сводка показателей активности, полученных с помощью акселерометра, носимого на бедре, за неделю превзошла хорошо известные факторы риска смертности, такие как возраст, рак, диабет и курение ».
Смирнова - доцент кафедры биостатистики Университета Содружества Вирджинии, штат Вирджиния.
Носимые трекеры определяли риск смерти на 30% лучше, чем информация, связанная с курением, и были на 40% точнее, чем использование данных, касающихся инсульта или рака в анамнезе.
Исследователи обнаружили, что общая ежедневная физическая активность является самым сильным показателем смертности. На втором месте - возраст, за ним следует время, потраченное на выполнение умеренных и интенсивных физических упражнений.
В частности, изучение объема физической активности, которую человек выполнял с полудня до 14:00. оказалось, что это лучший индикатор риска смерти, чем более известные факторы риска, такие как потребление алкоголя и диабет.
Пока нет никаких гарантий
Эндрю Леру, соавтор и доктор философии. кандидат в John Hopkins, говорит, что исследование подтверждает «связь между физической активностью и краткосрочным риском смертности среди пожилого населения».
Но, добавляет он, «данные [не] гарантируют, что риск смерти будет ниже при большей физической активности».
Это не отменяет того факта, что измерения с помощью носимых трекеров, а не данные, сообщаемые самими пациентами, могут помочь врачам более адекватно «вмешаться» и, следовательно, улучшить здоровье пациентов.
Доцент медицины Медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, доктор философии Яцек Урбанек, отмечает, что «технология легкодоступна и относительно недорога, поэтому представляется возможным включить рекомендации по ее использованию в практику врача. . »
Но это означает, что необходимы дальнейшие исследования. Исследователи надеются использовать свои результаты в клинических испытаниях, направленных на усиление связи между физической активностью и продолжительностью жизни.
