Какие позы лучше всего подходят для кормления грудью?

Хотя это естественное занятие, кормление грудью также является навыком, на освоение которого нужно время. С практикой это становится легче, так как и женщина, и ребенок осваивают подходящие им стратегии грудного вскармливания.

Лучшие позы для грудного вскармливания позволяют ребенку хорошо и удобно брать грудь, не напрягают мышцы и снижают риск травм сосков и боли.

Лучшее положение для кормления также может измениться по мере роста ребенка и обретения женщиной уверенности. Ни одна позиция не подходит для всех.

Вместо этого попробуйте разные позы, чтобы найти те, которые подходят для разных ситуаций.

Лучшие позы для грудного вскармливания

Хотя не каждая женщина найдет одни и те же позы удобными или эффективными, некоторые из лучших позы для кормления включают:

1. Удержание колыбели

Удержание колыбели - это классическая поза для грудного вскармливания. В этом положении ребенок кормит животом, прижимаясь к телу женщины.

Для удержания люльки:

  • Держите ребенка животом напротив себя.
  • Поддерживайте ребенка рукой, находящейся на той же стороне, что и грудь, из которой ребенок кормит грудью.
  • Держите голову ребенка на одной линии с остальным телом, чтобы не напрягать шею.
  • Попробуйте использовать подушку для кормления или подлокотник, чтобы поддержать локоть, чтобы сделать это положение более удобным.

Однако некоторым женщинам трудно освоить эту позу с новорожденным. Кроме того, по мере роста младенцы могут становиться слишком большими, чтобы их можно было удерживать в этом положении.

2. Кросс-колыбель

Изображение предоставлено: Аль ван Аккер, 2010 г.

Кросс-люлька обычно является лучшей защелкой для новорожденных. Удержание аналогично захвату колыбели, но женщина поддерживает ребенка рукой, противоположной груди, из которой ребенок кормит.

Чтобы кормить грудью в положении кросс-колыбели:

  • Прижмите ребенка к животу, выровняв его спину и шею.
  • Потянитесь за спину ребенка и поддержите его голову рукой, позволяя его заднице упираться в изгиб вашей руки.

Поначалу может быть сложно освоить этот захват, но он позволяет женщине лучше контролировать захват ребенка. Эта поза может быть полезна для младенцев, которым трудно получить глубокий захват.

3. Лежа или лежа на спине.

Изображение предоставлено: Аль ван Аккер, 2010 г.

Это положение иногда называют биологическим кормлением, потому что оно стимулирует инстинктивные рефлексы кормления ребенка и позволяет женщине кормить из удобной позы с опорой.

Это может потребовать некоторого изменения положения тела, но положение лежа также может быть очень удобным для женщин, которые борются с мышечной болью или восстанавливаются после операции или родов.

Чтобы освоить такой подход к грудному вскармливанию:

  • Найдите удобное положение лежа, которое поддерживает голову и шею. Представьте, что вы смотрите телевизор или читаете книгу, лежа на полу. Кресло с откидной спинкой может помочь.
  • Расположите ребенка животом на груди так, чтобы его голова находилась на уровне груди.
  • Убедитесь, что нос ребенка ничем не закрыт и его шея не согнута.
  • Ребенок может сам найти грудь, но не стесняйтесь помогать, если это необходимо.

Некоторые женщины кладут ребенка в вертикальное положение пальцами вниз. Другим женщинам удобнее, когда ребенок слегка наклоняется к их согнутой руке.

Поэкспериментируйте с разными вариантами, чтобы найти тот, который работает.

4. Сидящий младенец.

Изображение предоставлено: Аль ван Аккер, 2010 г.

Когда ребенок достаточно взрослый, чтобы поддерживать голову, он может кормить грудью сидя. Эта поза хорошо подходит для грудного вскармливания на ходу. Младенцам, которые извиваются, когда они чувствуют себя ограниченными, также может понравиться эта поза.

Чтобы кормить ребенка в вертикальном положении:

  • Сядьте в вертикальное положение и поддержите ребенка, чтобы он сел. Младенцы могут опираться на вашу слегка согнутую руку для большей поддержки. Детям постарше лучше сидеть полностью, обхватив ногами ваш живот.
  • Поддерживайте спину и шею ребенка, пока он не сможет сидеть без посторонней помощи.
  • Убедитесь, что шея и спина ребенка прямые и ровные.
  • Убедитесь, что нос ребенка ничем не закрыт.

5. лежа на боку

Изображение предоставлено: Аль ван Аккер, 2010 г.

Лежание на боку - идеальное положение для грудного вскармливания для женщин, восстанавливающихся после операции, и для истощенных женщин, кормящих по ночам. Женщины, которые спят вместе с ребенком, обычно используют эту позу.

Некоторым женщинам сначала сложно принять правильную позу. Очень маленькие новорожденные могут бороться с лежанием на боку.

Для кормления грудью лежа на боку:

  • Лягте на бок лицом к ребенку.
  • Расположите ребенка так, чтобы его нос был близко к вашему соску.
  • Держите ребенка поближе к себе и поддерживайте его спину нижней рукой, свернутым одеялом или полотенцем.

Некоторым младенцам легче кормить грудью из верхней части груди, в то время как другим легче дотянуться до груди, которая находится ближе всего к кровати.

Женщинам, которые пробуют эту позу, следует отметить, что, хотя совместный сон популярен, большинство организаций не рекомендуют его. Это особенно актуально для новорожденных, которые имеют высокий риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Самый безопасный способ кормить грудью лежа на боку - убрать с ребенка все подушки и одеяла. Не засыпайте перед тем, как вернуть ребенка в кроватку.

6. Удержание сцепления

Изображение предоставлено: Аль ван Аккер, 2010 г.

Клатч идеально подходит для женщин, которые восстанавливаются после операции на брюшной полости или страдают от боли после родов. Это также отличный вариант для женщин, которые хотят кормить грудью двух младенцев одновременно.

Многие женщины считают, что это помогает младенцам глубже захватывать грудь и уменьшает разочарование, связанное с сильным рефлексом отпускания.

Этот захват иногда называют футбольным, потому что женщина держит ребенка, как футбольный мяч.

Чтобы использовать положение удержания сцепления:

  • Положите подушку на одну или обе стороны тела, если вы кормите двух детей грудью. Подушка будет поддерживать тело малыша.
  • Держите ребенка лицом вверх в руке, так чтобы его голова была рядом с вашей грудью.
  • Выровняйте голову, шею и спину ребенка, поддерживая их рукой и ладонью.
  • Удерживайте ребенка ближе к себе, заложив ноги и ступни под вашу руку.

подсказки

Положение - лишь один из аспектов комфортного кормления грудью. Эти другие стратегии могут сделать кормление грудью более комфортным и эффективным:

  • Используйте подушки или свернутые одеяла для дополнительной поддержки. Эта тактика может быть особенно полезной, если держать ребенка на руках вызывает растяжение мышц. Например, подложив под локоть подушку, поддерживающую ребенка, можно уменьшить напряжение плеч и шеи.
  • Создание комфортной зоны кормления грудью. Заполнение одной части дома или комнаты закусками, водой, подушкой для кормления, одеялом, принадлежностями для отрыжки, книгой или журналом и другими предметами первой необходимости может помочь женщинам выдержать длительные сеансы грудного вскармливания.
  • Расслабление шеи и плеч. Некоторые люди напрягают мышцы шеи и плеч, чтобы выдержать вес ребенка. Попробуйте активно расслабить эти мышцы или используйте подушку для поддержки.
  • Поддерживая грудь. В зависимости от размера или положения груди она может закрывать большую часть лица ребенка. Поддерживая вес груди свободной рукой, вы можете сделать это положение более удобным и не прикрыть нос ребенка.
  • Сцеживание после каждого сеанса кормления грудью. Чтобы увеличить количество и накопить запас грудного молока, женщина может сцеживать молоко после каждого сеанса кормления грудью. Это помогает опустошить грудь. Некоторые женщины предпочитают экономить время, сцеживая молоко из одной груди во время кормления из другой.

Резюме

Правильное положение для кормления грудью может измениться со временем по мере того, как у женщины и ребенка складываются привычки и отношения. Будьте открыты для экспериментов с разными позициями. Поначалу некоторые позы могут показаться неудобными, но практика сделает их более легкими и удобными.

Женщинам, у которых возникают проблемы с грудным вскармливанием, следует обращаться за помощью как можно раньше. Большинство проблем с грудным вскармливанием можно решить, но слишком долгое ожидание может вызвать проблемы и вызвать разочарование у женщины и ребенка.

Кормящая женщина может обратиться за помощью на собрание La Leche League, поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или врачом.

none:  аборт ветеринарный укусы и укусы