Более 10 процентов случаев ПМС связаны с алкогольными привычками
Если вы женщина, возможно, вы знакомы с непонятным адом предменструального синдрома. Никто точно не знает, какие факторы повышают риск, но данные указывают на алкоголь.
Испытываете ли вы перепады настроения и изменения аппетита перед менструацией?
Ваша грудь становится настолько чувствительной, что вы начинаете носить свободные топы и бюстгальтеры без косточек, чтобы не пораниться?
Мешают ли эти и другие предменструальные симптомы - например, изменение режима сна, спорадическая тошнота и головные боли - вашему нормальному образу жизни в большей или меньшей степени?
Если это так, у вас может быть предменструальный синдром (ПМС), который часто встречается у многих женщин.
Хотя точные причины и факторы риска ПМС неизвестны, несколько исследований показали, что женщины, которые регулярно употребляют алкоголь, чаще испытывают симптомы.
Новый систематический обзор и метаанализ соответствующей литературы теперь подтверждают, что утверждение о том, что алкоголь влияет на предменструальный синдром, может иметь немало оснований.
Исследователи, проводившие анализ, происходят из Университета Сантьяго-де-Компостела в Испании, Центра биомедицинских исследований в Мадриде (также в Испании) и Саутгемптонского университета в Соединенном Королевстве.
Статья с подробным описанием результатов этого исследования, первым автором которого является Мария дель Мар Фернандес, была опубликована вчера в BMJ Open.
Риск повышен на 45 процентов
Исследователи извлекли и проанализировали данные из 19 исследований, проведенных в восьми странах, и в совокупности работали с более чем 47 000 участников. Они обнаружили «умеренную связь» между алкоголем и повышенным риском ПМС.
Однако оценочные проценты отнюдь не пренебрежимо малы: по оценкам, у пьющих на 45 процентов выше риск ПМС, а у сильно пьющих - еще более высокий риск - 79 процентов.
Таким образом, дель Мар Фернандес и его коллеги считают, что 11 процентов - или примерно 1 из 10 - случаев ПМС могут быть связаны с алкогольными привычками женщин.
Однако, как это часто бывает с исследованиями, в которых наблюдаются отношения без рассмотрения возможных основных механизмов, есть предостережение: исследователи не уверены в направлении причинно-следственной связи.
Другими словами, хотя они считают вероятным, что употребление алкоголя подвергает женщин повышенному риску ПМС, возможно, что люди увеличивают потребление алкоголя в попытке облегчить симптомы.
В конце концов, общеизвестно, что употребление определенных видов алкоголя - обычно красного вина - может помочь облегчить спазмы, связанные с менструальным циклом.
Тем не менее, авторы исследования считают, что большое количество и постоянство связей, выявленных исследованиями, посвященными взаимосвязи между алкоголем и ПМС, предполагают, что алкоголь является вероятным виновником этого уравнения.
Многие женщины могут пить слишком много
«Во всем мире доля пьющих женщин в настоящее время составляет 28,9 процента, а среди женщин, которые много пьют, - 5,7 процента», - пишут авторы исследования.
«В Европе и Америке, - добавляют они, - эти цифры намного выше и достигают 59,9 процента среди тех, кто употребляет алкоголь в настоящее время, и 12,6 процента среди тех, кто злоупотребляет алкоголем в Европе».
По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, в США 5,3 миллиона взрослых женщин страдают алкогольным расстройством. Кроме того, среди пьющих женщин 13 процентов употребляют более семи напитков в неделю.
«Если [] связь [между употреблением алкоголя и ПМС] носит [] причинный характер, - пишут исследователи, - устранение чрезмерного употребления алкоголя у женщин предотвратит 1 из каждых 12 случаев ПМС в Европе».
Что касается того, как алкоголь может повысить риск предменструальных симптомов, здесь могут действовать несколько биологических механизмов. Среди них авторы исследования упоминают тот факт, что алкоголь может вызывать гормональный дисбаланс, влияя на уровни определенных половых гормонов.
Другой эффект алкоголя, по их словам, может заключаться в изменении уровня серотонина - гормона, который в значительной степени ответственен за изменения настроения и расстройства, такие как тревога и депрессия, - в головном мозге.
