Почему перименопауза вызывает боль в яичниках?

Перименопауза относится к периоду до менопаузы, когда яичники постепенно начинают вырабатывать меньше эстрогена. В это время уровень эстрогена колеблется, что может вызвать обильные нерегулярные менструации и спазмы.

В большинстве случаев эти изменения менструального цикла не являются поводом для беспокойства, и с ними можно справиться с помощью домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Но если сильная боль возникает в животе, особенно если она хроническая, внезапная, необъяснимая или продолжается после менструации, человеку следует поговорить со своим врачом.

В этой статье мы рассмотрим перименопаузу, боль в яичниках и время, когда может потребоваться дальнейшее исследование.

Что такое перименопауза?

Перименопауза может возникнуть в возрасте от 30 до 50 лет.

Перименопауза относится к периоду до менопаузы, когда у человека начинаются колебания менструального цикла.

Считается, что женский организм достигает менопаузы после 12 месяцев подряд без менструации. Это знаменует конец их репродуктивного возраста.

Большинство людей вступают в этот переходный период в какой-то момент в возрасте 40 лет, хотя некоторые достигают его в возрасте 30 или даже 50 лет. Симптомы перименопаузы обычно наблюдаются от 4 до 8 лет.

В первые годы перименопаузы женщина обычно испытывает некоторые изменения в сроках или тяжести менструации. На более поздних стадиях женщина обычно начинает пропускать по крайней мере два менструальных цикла подряд.

Во время перименопаузы репродуктивные гормоны, вырабатываемые яичниками, в первую очередь эстроген и прогестерон, начинают колебаться.

Хотя уровни эстрогена и прогестерона падают во время менопаузы, уровни могут быть выше или ниже, чем обычно, в течение определенного периода времени во время перименопаузы.

Что касается тестостерона в женском организме, большинство исследований показывают, что уровни этого гормона в крови больше связаны с возрастом, чем с менопаузой.

У многих женщин уровень тестостерона начинает падать в возрасте 30 лет, а к моменту наступления менопаузы падает до половины от исходного уровня.

Что вызывает боль в яичниках во время перименопаузы?

Большинство людей, у которых менструация, в той или иной степени испытывают спазмы в животе, включая боль в области матки или матки и яичников.

Мышцы матки, которые каждый месяц сокращаются, чтобы помочь матке избавиться от слизистой оболочки, вызывают менструальные спазмы.

Простагландины высвобождаются, когда клетки слизистой оболочки матки разрушаются в начале процесса менструации.

Эти липиды вызывают сужение или уменьшение кровеносных сосудов в матке, в результате чего сужается и ее внешний мышечный слой.

Когда это сужение происходит, возникает ощущение спазма.

Многие женщины испытывают усиление боли во время менструации из-за основных заболеваний, чаще всего:

• эндометриоз
• миома
• воспалительные заболевания органов малого таза или ВЗОМТ.

Во время перименопаузы у женщины могут наблюдаться более тяжелые, продолжительные периоды кровотечения и более сильные спазмы во время менструации.

Причины этих изменений - колебания эстрогена и снижение уровня прогестерона.

Симптомы перименопаузы

Некоторые женщины могут не испытывать никаких физических симптомов перименопаузы, за исключением более нерегулярных менструаций. У других колебания репродуктивных гормонов могут вызывать самые разные симптомы.

Обычно симптомы, связанные с изменениями гормонов, связаны с функциями, которые они выполняют в организме.

Высокий уровень эстрогена часто может вызывать:

• вздутие живота
• спазмы
• кровотечение тяжелее обычного
• болезненность молочных желез

Низкий уровень эстрогена может вызвать:

• сухость влагалища
• бессонница
• горячие поты и ночные поты
• головные боли
• необъяснимое истощение
• уменьшение утолщения слизистой оболочки матки, что приводит к менее регулярному выделению и менструации
• остеопороз или потеря плотности и целостности костей

Овуляция и менструация связаны с прогестероном. Таким образом, во время перименопаузы женщины, как правило, испытывают более низкий уровень этого гормона.

Низкий уровень прогестерона может вызвать:

• более обильные, чем обычно, менструации
• нерегулярные менструации
• менструация дольше, чем обычно

Как изменение настроения и депрессия связаны с гормонами, до сих пор неясно.

Женщины, которые находятся в состоянии сильного стресса, слабого здоровья или в анамнезе депрессии, могут с большей вероятностью испытывать симптомы депрессии во время перименопаузы и менопаузы.

Возможные методы лечения

Теплый душ или ванна могут облегчить спазмы.

Есть несколько способов вылечить болезненные спазмы в домашних условиях. Некоторые из самых популярных и эффективных рекомендаций включают:

• положить нагретый мешок, грелку или бутылку с горячей водой на живот на 20 минут или пока он не остынет
• принятие теплой ванны или душа
• практиковать глубокое дыхание
• мягкие упражнения, такие как ходьба, плавание или йога
• пить много воды, чтобы остановить обезвоживание, которое может усилить боль и мышечные спазмы
• нежно массируя живот

Если домашние средства не снимают боль в достаточной степени, доступны многие безрецептурные препараты, которые помогают уменьшить боль в животе и спазмы.

К ним относятся:

• нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП
• ненаркотические анальгетики или обезболивающие
• лекарства с ацетилсалициловой кислотой, такие как Асприн
• обезболивающие трансдермальные подушечки или гели с камфорой, ментолом, капсаицином или метилсалицилатом

Женщинам с сильными спазмами врач может прописать противозачаточные таблетки, пластырь, кольцо или ВМС с низкой дозой, чтобы помочь регулировать менструальный цикл и сделать его менее тяжелым.

В редких случаях женщинам с очень сильной болью, связанной с менструацией или перименопаузой, могут временно назначать обезболивающие по рецепту.

Изменения в диете и образе жизни также могут помочь справиться с симптомами перименопаузы или уменьшить их. Человек может попробовать следующее:

• оставаться гидратированным, чтобы уменьшить общее воспаление и боль
• придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, богатой разнообразными питательными веществами
• употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельные бобы, орехи, злаки, крупы, овощи и фрукты, чтобы облегчить пищеварение и помочь организму переваривать и выводить ненужные эстроген и простагландины
• употребление в пищу продуктов и напитков с низким содержанием жиров или ограничение общего потребления жиров, особенно насыщенных или трансжиров
• пытается ограничить потребление рафинированной пшеницы и сахара
• выбор нежирных белков, таких как рыба, курица без кожи и растительные белки вместо красного мяса
• избегать жареных, упакованных, обработанных и консервированных продуктов
• регулярно заниматься спортом
• ограничение стресса, когда это возможно

Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь уменьшить симптомы перименопаузы и менопаузы, в том числе:

• практики осознанности, такие как медитация и визуализация
• йога
• иглоукалывание
• массаж
• гипнотерапия

Несмотря на ограниченные клинические данные, подтверждающие их использование, считается, что многие добавки и высокие дозы определенных витаминов помогают справиться с болью и спазмами. Тем не менее, добавки потенциально могут вызывать побочные эффекты или мешать приему лекарств, поэтому людям всегда следует проконсультироваться с врачом перед их применением.

Травяные и витаминные добавки, которые могут быть полезны при лечении боли, воспаления и спазмов, включают:

• Витамин Д
• омега-3 жирные кислоты
• витамин Е
• кальций
• клопогон кистевидный
• пажитник
• красный клевер
• дегидроэпиандростерон (DHEA)
• фитоэстрогены
• Донг Квай
• дикий батат
• масло примулы вечерней
• женьшень

Что еще может вызвать боль в перименопаузе?

Кисты могут вызывать боль в яичниках во время перименопаузы.

Женщина может испытывать боль в области яичников во время перименопаузы по нескольким причинам, не имеющим прямого отношения к менструации. К ним относятся:

• кисты яичников или матки или аномальные карманы, заполненные жидкостью, которые часто безвредны, но могут разорваться и вызвать боль и спазмы, если они большие
• незлокачественные образования яичников или матки, которые давят на органы малого таза
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• PID
• тазовые инфекции

У женщины может быть больше шансов заболеть некоторыми видами рака яичников после менопаузы.

Хотя незлокачественные новообразования могут вызывать те же симптомы, некоторые из наиболее распространенных признаков рака яичников включают:

• хроническая боль
• ощущение вздутия и переполнения после начала еды
• ощущение необходимости срочно и часто мочиться
• необъяснимое истощение
• менструальные изменения
• боль во время секса иногда

Когда обратиться к врачу

Женщинам, которые испытывают сильную, хроническую или необъяснимую боль в животе, всегда следует проконсультироваться с врачом.

Женщины, у которых начинаются нерегулярные менструации или менструации более обильные, чем обычно, также должны проконсультироваться с врачом.

Человек также может спросить своего врача о том, как облегчить другие симптомы перименопаузы, такие как приливы, сухость влагалища, ночная потливость или бессонница.