Что вызывает боль в животе и диарею?

В какой-то момент диарея поражает почти всех. Боль в животе или спазмы могут сопровождать диарею. Некоторые из наиболее распространенных причин включают повышенную чувствительность к пище, бактериальные или вирусные инфекции, а также прием лекарств или алкоголя.

Это также может быть результатом стресса или хронических состояний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Здесь мы описываем некоторые распространенные причины боли в животе и диареи.

Причины

Диарея может быть острой и возникать внезапно или хронической, медленно развиваться и длиться несколько дней.

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе и острой или хронической диареи включают:

1. Инфекция

Вирусная инфекция может вызвать боль в животе и диарею.

Диарея может быть результатом бактериальной или вирусной инфекции желудка и кишечника, которую врачи называют гастроэнтеритом.

Люди могут заразиться бактериальным гастроэнтеритом при употреблении или употреблении зараженной пищи или воды. Симптомы обычно возникают в течение нескольких часов или дней после употребления зараженной пищи.

Люди также могут заразиться вирусным гастроэнтеритом, который некоторые называют желудочным гриппом, от инфицированного человека.

В обоих случаях симптомы обычно проходят без лечения через несколько дней. Люди могут попробовать домашние средства, такие как пить много жидкости, отдыхать и принимать безрецептурные лекарства, чтобы облегчить дискомфорт.

Паразитарные инфекции также могут вызывать острую диарею и боль в животе. Этот тип инфекции часто проходит в течение нескольких недель. Постоянные вспышки могут потребовать лечения.

2. Реакции на еду.

Что-то, что человек ел или пил, потенциально может вызвать диарею, боль в животе и другие проблемы с желудком. Симптомы обычно возникают в течение коротких периодов времени и проходят через несколько часов после еды.

Диарея после еды может иметь следующие причины:

• внезапные изменения в диете
• есть богатую жирную пищу
• пищевая чувствительность
• глютеновая болезнь, при которой организм не может расщеплять глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене

Согласно некоторым исследованиям, более 20 процентов людей испытывают повышенную пищевую чувствительность.

Не всегда понятно, почему диарея возникает после еды. Ведение дневника питания может помочь. Как только люди узнают, какие продукты вызывают проблему, они смогут ее решить.

Средства правовой защиты могут включать в себя введение новых продуктов питания и постепенное изменение диеты, употребление меньшего количества обильных блюд и ограничение или отказ от продуктов-триггеров. Людям с глютеновой болезнью необходимо навсегда исключить глютен из своего рациона.

3. Несварение и переедание.

Переедание может привести к расстройству желудка, диарее и боли в животе, потому что пищеварительная система изо всех сил пытается справиться с большим количеством пищи.

И взрослые, и дети могут испытывать побочные эффекты переедания, но у детей это может быть больше. Это потому, что дети не всегда могут отличить чувство голода от чувства сытости.

Чтобы избежать переедания, люди могут:

• Практикуйте контроль порций и отмеряйте продукты
• употребляйте низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки, например овощи
• найдите время, чтобы тщательно пережевывать пищу

Еще одна полезная техника - осознанное питание, при котором следует обращать внимание на вкус и текстуру каждого кусочка пищи. Это включает в себя отказ от отвлекающих факторов, таких как телевизор, во время еды.

4. IBS

Постоянная диарея может указывать на хроническое заболевание, такое как СРК. Это состояние не повреждает пищеварительный тракт, но может вызывать такие симптомы, как:

• понос
• спазмы желудка
• вздутие живота
• газ

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), около 12 процентов людей в Соединенных Штатах страдают СРК. Большинство составляют женщины.

Лекарства нет, но люди могут управлять своими симптомами с помощью:

• снижение стресса
• внесение диетических изменений
• получить достаточно хорошего качества сна
• пить много жидкости
• упражнения
• принимать добавки
• с помощью лекарств

5. Воспалительное заболевание кишечника.

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) относится к группе состояний, поражающих кишечник, включая болезнь Крона и язвенный колит. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 1,3 миллиона человек в США страдают ВЗК.

Симптомы включают:

• понос
• усталость
• боль в животе
• кровавый стул
• потеря веса

ВЗК может привести к повреждению пищеварительного тракта, в отличие от СРК. Поэтому очень важно, чтобы люди с этим заболеванием справлялись со своими симптомами.

Лечение направлено на уменьшение воспаления, которое вызывает повреждение кишечника и симптомы пищеварения. Варианты включают лекарства, добавки, диетические изменения и хирургическое вмешательство.

6. Стресс

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Стресс и беспокойство могут стимулировать дефекацию, что может привести к диарее.

Стресс также может играть роль в развитии СРК или усугублять симптомы.

Между мозгом и кишечником существует связь, которая может объяснить, почему стресс может приводить к проблемам с пищеварением.

Например, профессиональный стресс может стимулировать реакцию желудка.

Люди могут снизить уровень стресса, попробовав:

• медитация и внимательность
• регулярное упражнение
• техники глубокого дыхания
• арт или музыкальная терапия

Людям следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья, который может порекомендовать лекарства, терапию или их комбинацию при стойком или тяжелом стрессе.

6. Лекарства и алкоголь

Слишком много алкоголя может нарушить пищеварение и вызвать боль в животе, диарею, рвоту или другие симптомы. Люди могут подумать об ограничении употребления алкоголя, чтобы избежать этих проблем.

В рекомендациях США по питанию для американцев указано умеренное потребление алкоголя: до 1 напитка в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин. Люди должны стараться избегать употребления алкоголя несколько дней в неделю.

Некоторые лекарства также могут вызывать проблемы с желудком, при этом многие лекарства указывают на диарею как на побочный эффект.

К лекарствам, которые могут вызвать диарею, относятся:

• антациды, содержащие магний
• антибиотики
• химиотерапевтические препараты
• злоупотребление слабительным
• метформин, который является лекарством от диабета
• нестероидные противовоспалительные препараты

Иногда диарея проходит через несколько дней после приема нового лекарства, когда организм приспосабливается. Если диарея сохраняется в течение нескольких дней после начала приема нового препарата, людям следует обратиться к врачу, который может предложить альтернативу.

7. Беременность.

Беременные люди часто испытывают диарею и другие изменения кишечника, возможно, из-за гормональных и структурных изменений в организме.

Изменения в диетических привычках и новая чувствительность к пище также могут вызвать диарею во время беременности.

Обратитесь к врачу для осмотра и консультации, если диарея сохраняется более нескольких дней во время беременности.

Менее распространенные причины

Постоянная или сильная диарея может указывать на серьезную проблему со здоровьем, особенно если присутствует кровь.

Другие потенциальные причины боли в животе и диареи включают:

• аппендицит
• определенные виды рака
• кистозный фиброз
• заболевания, поражающие органы брюшной полости
• фекальное уплотнение
• кишечная непроходимость

Когда обратиться к врачу

Людям с диареей и болями в животе следует обратиться к врачу при следующих симптомах:

• суровы
• становиться все хуже
• длиться более нескольких дней
• возникают у младенцев, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой
• повторяться регулярно

Немедленно обратитесь к врачу, если диарея возникает при:

• черный, дегтеобразный или кровавый стул
• путаница
• трудности в разговоре
• высокая температура
• частая тошнота или рвота
• раздражительность
• желтуха, пожелтение кожи или белков глаз
• учащенное сердцебиение
• припадки
• симптомы обезвоживания, такие как темная моча, жажда, сухость во рту и усталость
• проблемы со зрением

Профилактика

Здоровое питание и отказ от переедания могут помочь предотвратить боль в животе и диарею.

Предотвратить все случаи болей в животе и диареи невозможно.

Однако следующие советы могут снизить вероятность развития симптомов.

• придерживаться здоровой диеты
• не ешьте слишком много жирной пищи.
• избегать пищевой непереносимости
• ограничить потребление алкоголя
• избегать переедания, отмеряя порции еды
• уменьшить стресс и высыпаться
• поддерживать надлежащее увлажнение
• Избегайте контакта с людьми, больными желудочным гриппом.
• соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи и правильно храните продукты
• примите меры предосторожности при поездках в регионы, где распространено пищевое отравление
• поговорите с врачом о побочных эффектах лекарств и спросите об альтернативах
• лечить хронические состояния, такие как IBS и IBD

Еще один совет по предотвращению развития боли в животе и диареи - прием пробиотических добавок, которые, как показывают исследования, могут помочь предотвратить диарею путешественников и диарею, связанную с антибиотиками.

Исследование 2016 года в журнале Лекарство предполагает, что риск диареи путешественников может снизиться на 8 процентов, а диареи, связанной с антибиотиками, на 52 процента при использовании пробиотиков.

Забрать

К наиболее вероятным причинам боли в животе и диареи относятся:

• инфекции
• проблемы, связанные с питанием
• медицинские условия, такие как IBS

В случае острой диареи симптомы обычно проходят через несколько дней. Хронические состояния требуют длительного лечения для контроля симптомов.

Если через неделю диарея не исчезнет, ​​следует обратиться к врачу. Им следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если жидкий стул сопровождается лихорадкой и другими симптомами, или если диарея возникает у младенцев или пожилых людей.

Прочтите статью на испанском языке.