Почему у меня такие легкие месячные?
Многие факторы могут изменить менструальный цикл человека и сделать его период необычайно легким. Вес тела, упражнения и стресс - все это может вызвать легкие периоды, и знание того, почему это может быть полезно.
Более легкие, чем обычно, периоды обычно не вызывают беспокойства. Люди часто обнаруживают, что их менструальные выделения варьируются от месяца к месяцу, и в некоторые месяцы естественно легче, чем в другие.
В некоторых случаях световой период может указывать на беременность или гормональное заболевание. Точно так же люди могут думать, что у них световой период, но вместо этого у них появляются пятна или цветные выделения.
В этой статье мы обсудим, как человек может определить световой период, причины и время обращения к врачу.
Симптомы светового периода
Возможно, человеку не нужно часто менять прокладку или тампон в светлый период.
Во время обычного менструального цикла люди теряют в среднем около 2–3 столовых ложек крови.
Однако между людьми есть большие различия. Люди должны делать заметки, если у них периоды легче, чем обычно. Человек может измерить количество менструальной крови, которую он производит каждый месяц, используя менструальную чашу.
Легкий период может иметь некоторые из следующих симптомов:
- короче по продолжительности, чем обычно для отдельного человека
- требуется меньше смены тампонов или подушечек, чем обычно
- не имеет обычного обильного потока в течение первых 1-2 дней, но имеет постоянный легкий поток
- кровотечение похоже на кровянистые выделения в течение нескольких дней вместо постоянного кровотечения
Иногда легкий период также может вызвать уменьшение симптомов предменструального синдрома (ПМС), таких как уменьшение боли в спине, спазмы матки или перепады настроения.
Причины светового периода
Следующие факторы могут привести к более легкому менструальному циклу, чем обычно:
Возраст
Периодичность может меняться на протяжении всей жизни человека. Ранние месячные обычно более легкие и могут включать только кровянистые выделения. Они становятся более регулярными, когда человеку от 20 до 30 лет.
В возрасте от 30 до 40 лет у людей могут быть более тяжелые и короткие менструации. Они могут пропускать месяцы без менструации, а позже у них могут быть более тяжелые месячные. Во время перименопаузы периоды часто становятся более светлыми и нерегулярными.
Отсутствие овуляции
Иногда у женщины бывают нерегулярные периоды из-за того, что ее тело не выделяет яйцеклетки, что называется ановуляцией. Это может привести к более легкой или нерегулярной менструации.
Недостаточный вес
Люди с недостаточным весом могут заметить, что у них очень обильные месячные или вообще прекратятся. Это изменение происходит из-за того, что уровень жира в организме падает настолько низко, что овуляция происходит нерегулярно.
Слишком много упражнений - еще одна причина легких или отсутствующих месячных, а также может быть связана с недостаточным весом.
Беременность
Во время беременности менструации обычно полностью прекращаются. Однако люди могут принять имплантационное кровотечение за легкий период. Имплантационное кровотечение - ранний признак беременности.
Когда кто-то ведет половую жизнь и обычно не имеет легких периодов, он может захотеть пройти тест на беременность.
Медицинские условия
Заболевания, которые влияют на гормоны в организме, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и состояния, связанные с щитовидной железой, могут повлиять на менструальный цикл человека.
Стресс
Периоды стресса могут повлиять на гормональный баланс организма, что может нарушить регулярный менструальный цикл.
Световые периоды и контроль рождаемости
Когда люди начинают принимать противозачаточные таблетки, они могут заметить, что их периоды становятся все легче и легче.
Это снижение кровотока может быть связано с тем, что дозы гормонов в противозачаточных таблетках низкие и не стимулируют матку к образованию толстой слизистой оболочки. В результате у женщины может быть легкий период, потому что слизистая оболочка матки минимальна.
Это также может произойти у людей, использующих гормональную ВМС, противозачаточные имплантаты или инъекции, поскольку они вызывают истончение слизистой оболочки матки.
У людей могут наблюдаться начальные кровянистые выделения между менструациями, поскольку гормоны начинают регулировать менструальный цикл.
В некоторых случаях врач может порекомендовать человеку с легкими периодами принять противозачаточные средства, чтобы регулировать цикл. Некоторые виды контроля над рождаемостью содержат гормоны, которые могут помочь индивидуальному циклу стать более последовательным.
Факторы риска
Иногда у людей без известных факторов риска могут быть световые периоды. Однако некоторые факторы повышают вероятность световых периодов.
К факторам риска для светового периода относятся:
- Возраст: у молодых женщин обычно бывают более легкие периоды.
- Грудное вскармливание: этот естественный процесс может задержать возобновление периодов после родов или привести к их облегчению после их возобновления.
- Стресс: высокий уровень стресса в жизни человека может повлиять на уровень гормонов в организме.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): определенные репродуктивные состояния, такие как синдром поликистозных яичников, могут влиять на уровень гормонов и менструальный цикл.
Люди могут захотеть поговорить со своим врачом об индивидуальных факторах риска, которые могут повлиять на тяжесть их менструаций.
Когда обратиться к врачу
Легкий период обычно не вызывает беспокойства. Однако, если у кого-то постоянно бывают легкие периоды или они вообще начинают пропускать месячные, ему следует поговорить со своим врачом.
Человеку также следует обратиться к врачу, если легкий период совпадает с другими симптомами, вызывающими беспокойство, такими как боль в области таза.
Перспективы
В большинстве случаев светлый период не является поводом для беспокойства.
Множество различных факторов могут вызвать легкий период, например диета, физические упражнения, противозачаточные таблетки или состояние здоровья.
Самое главное, чтобы люди прислушивались к своему телу. Если кого-то беспокоит продолжительность менструального кровотока, ему следует поговорить со своим врачом для разъяснения и успокоения.
