БОЛЬ В РУКЕ: ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ - ЛОМОТА В ТЕЛЕ

Что может вызвать боль в руке или запястье?

Боль в руке часто является результатом недавней травмы или чрезмерного использования руки или запястья. Однако постоянная или повторяющаяся боль в руке может быть признаком основного заболевания.

В этой статье мы расскажем о возможных причинах боли в руке и о том, когда следует обратиться к врачу.

Мы также расскажем о некоторых домашних средствах от боли в руках.

Травмы рук

Причины травм рук могут включать стуки, удары, защемление пальца и повторяющееся напряжение.

Руки и запястья содержат множество различных костей, суставов и соединительных тканей, таких как связки, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды.

Травмы руки могут повредить эти структуры и вызвать боль, отек, синяк и другие симптомы.

Общие причины травм рук могут включать:

удары и удары
приземление на руки при падении
заклинивание пальца
сгибание пальцев или запястья слишком далеко назад
повторяющееся напряжение, например, из-за длительного набора текста, подъема тяжестей или занятий спортом

Переломы и вывихи пальцев - распространенные типы травм рук. Боль обычно кажется внезапной и сильной, и в течение нескольких дней она может перерасти в пульсацию или болезненность.

Падения и сильные удары также могут привести к перелому запястья, вызывая резкую боль и отек.

Людям с переломами может потребоваться гипсовая повязка. Реже врачу может потребоваться вернуть кости на место.

Травмы мышц, связок и сухожилий называются повреждениями мягких тканей. Людям с травмами мягких тканей обычно не требуется медицинская помощь, но лед и возвышение могут помочь облегчить боль и отек.

Также важно дать отдых или обездвижить руку, пока она выздоравливает.

Палец молотка или бейсбольный палец - еще одна распространенная травма руки. Эта травма возникает, когда внезапный удар, например, мячом, разрывает или растягивает сухожилие разгибателя пальца. Это также может произойти, если человек порезал палец.

Типичный признак молоткового пальца - опущенный кончик пальца, который невозможно выпрямить без посторонней помощи. На пальце также может быть синяк, опухоль и боль.

Шинирование поврежденного пальца может помочь в заживлении. В некоторых случаях человеку может потребоваться операция или физиотерапия.

Чрезмерное использование

Повторяющиеся движения или чрезмерная нагрузка на руки и запястья могут вызвать болезненность, болезненность или напряжение мышц, сухожилий и нервов.

Боль и напряжение в мышцах рук и плеч также могут передаваться в руки.

Этот тип боли обычно возникает из-за повторяющихся или высокоинтенсивных занятий в течение длительного времени. Слишком долгое удержание рук в неудобном положении также может привести к травмам от перенапряжения.

Общие причины включают:

печатая или используя компьютерную мышь
используя инструменты
подъем тяжелых предметов
игра или тренировка для занятий спортом

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, обычно хорошо поддаются отдыху, горячим или холодным компрессам и легким растяжкам. Прием безрецептурных лекарств, таких как парацетамол и ибупрофен, также может помочь уменьшить боль и отек.

Врач также может порекомендовать физиотерапию или внести коррективы в рабочие и тренировочные привычки человека, чтобы предотвратить повторные травмы.

Ганглиозная киста

Ганглиозные кисты представляют собой заполненные жидкостью шишки, которые могут развиваться возле суставов и сухожилий кисти и запястья. Эти кисты могут различаться по размеру, но часто они безвредны и исчезают без лечения.

Однако иногда они могут быть болезненными и могут повлиять на способность человека использовать руку или запястье.

Исследователи еще не понимают, что вызывает ганглиозные кисты, но они, как правило, чаще встречаются у молодых людей и женщин.

Кисты ганглия обычно не требуют лечения. Если человек испытывает боль или трудности с перемещением сустава, врач может порекомендовать дренировать кисту или удалить ее хирургическим путем.

Указательный палец

Спусковой палец может затруднить движение пораженного пальца или большого пальца.

Стенозирующий теносиновит, или «триггерный палец», возникает, когда кольцо соединительной ткани, называемое оболочкой сухожилия, у основания большого пальца или пальца становится опухшим.

Этот отек может повлиять на движение сухожилия, затрудняя или вызывая боль при движении пораженного пальца или большого пальца.

Человек также может заметить ощущение хлопка при попытке пошевелить пальцем или ощущение, что палец за что-то цепляется.

Варианты лечения триггерного пальца могут включать:

отдыхая пальцем
обездвиживая его шиной
прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен
инъекции стероидов
стремясь освободить влагалище сухожилия, когда вышеперечисленные методы лечения не помогают

Врач также может порекомендовать операцию, если другие методы лечения оказались безуспешными.

Склеродермия

Склеродермия - это группа состояний, которые приводят к необычному разрастанию соединительной ткани под кожей или вокруг внутренних органов.

Все типы склеродермии могут вызвать утолщение и стягивание кожи пальцев, что может затруднить их движение.

Системная склеродермия также может сужать кровеносные сосуды руки, что может вызвать боль и покалывание.

Склеродермия - хроническое заболевание, неизлечимое. Однако стероиды, лекарства от артериального давления и иммунодепрессанты могут помочь облегчить симптомы и предотвратить прогрессирование заболевания.

Феномен Рейно

Феномен Рейно - это состояние, при котором кровеносные сосуды пальцев рук и ног временно сужаются. Это часто происходит в ответ на низкие температуры или стресс.

Во время обострения кровоток к рукам значительно снижается. Это может привести к тому, что пальцы станут светлее или посинеют, они могут почувствовать онемение или боль.

Когда кровоток начинает возвращаться, руки могут казаться красными или пурпурными. Продолжительность этих приступов может варьироваться от менее 1 минуты до нескольких часов.

Другие состояния, такие как склеродермия, могут вызывать феномен Рейно. Однако для большинства людей с болезнью Рейно причина неизвестна.

От болезни Рейно нет лекарства. Однако изменение образа жизни и прием лекарств могут помочь предотвратить обострения и уменьшить их тяжесть. Также может помочь лечение любых сопутствующих заболеваний.

Артрит

Артрит - это общий термин для обозначения более 100 различных заболеваний, вызывающих боль, отек и скованность суставов.

Наиболее распространенным типом артрита является остеоартрит, который возникает, когда хрящ, защищающий сустав, со временем изнашивается. Этот износ позволяет костям в суставе тереться друг о друга, вызывая боль и скованность.

Другой распространенный тип артрита - ревматоидный артрит, который возникает, когда иммунная система человека по ошибке атакует ткани суставов, что может вызвать воспаление и боль. Со временем это воспаление может привести к необратимому повреждению суставов.

Артрит может поражать любой сустав тела, в том числе кисти и запястья. Лечение зависит от типа артрита, но может включать изменение образа жизни, прием лекарств, физические упражнения и поиск физиотерапии или трудотерапии.

Кистевой туннельный синдром

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв, проходящий через запястье, сжимается или сдавливается.

Симптомы могут проявляться постепенно и часто усиливаются ночью. Обычно они включают боль, покалывание и онемение кисти и руки.

Синдром запястного канала также может вызывать слабость пораженной руки. Некоторые люди могут испытывать потерю проприоцепции, то есть ощущения того, где находится рука в пространстве.

Со временем это состояние может ухудшиться, поэтому важны ранняя диагностика и лечение. Варианты лечения включают:

изменение образа жизни
носить шину
прием лекарств, в том числе противовоспалительных препаратов и инъекций стероидов
ищу физиотерапию
хирургия

Остеопороз

Остеопороз - это постепенная потеря костной массы, из-за которой кости становятся слабыми и ломкими. Эта слабость увеличивает риск перелома или перелома костей, особенно запястий и бедер.

Остеопороз имеет тенденцию к медленному развитию и чаще встречается у женщин и пожилых людей.

Лечение остеопороза обычно включает:

упражнения для улучшения здоровья костей, силы мышц и подвижности
прием лекарств для увеличения прочности костей
внесение изменений в образ жизни, чтобы снизить риск падений и переломов
внесение изменений в рацион, например, прием добавок кальция или витамина D для улучшения здоровья костей

Когда обратиться к врачу

Человек должен обратиться к врачу, если боль в руке не уменьшится после лечения в домашних условиях.

Человек должен обратиться к врачу в случае сильной, постоянной или повторяющейся боли в руках или запястьях.

Обратитесь к врачу по поводу боли в руке, которая:

не поправляется при домашнем лечении
становится все хуже
не поддается лечению, рекомендованному врачом
может быть из-за падения или другой травмы
возникает вместе с другими симптомами, такими как боль в руке, лихорадка или истощение

Обратиться в отделение неотложной помощи по поводу:

сильная, внезапная, невыносимая боль в руке
подозрение на сломанное запястье или руку
видимая травма руки, вызывающая очень сильную боль

Домашние средства

Боль в руке иногда уменьшается при выполнении легких упражнений на растяжку.

Чтобы облегчить боль в руках или запястьях, человек может:

Поверните запястья против часовой стрелки, а затем по часовой стрелке. Повторите каждое движение 10 раз.
Раскройте руки как можно шире, разведите пальцы в стороны, затем сожмите ладони в кулак. Повторить 10 раз.
Одной рукой осторожно вытяните пальцы другой руки к груди, чтобы слегка растянуть запястье. Повторите 5-10 раз.

Врач или физиотерапевт могут порекомендовать дополнительную растяжку рук и запястий.

Терапия RICE может помочь при ряде легких травм, включая боль в руке и запястье. RICE означает покой, лед, сжатие и возвышение:

Отдых. По возможности избегайте использования пораженной руки.
Лед. Несколько раз в день прикладывайте к поврежденной руке компресс со льдом или холодом на 20 минут.
Сжатие. Оберните пораженный участок мягкой повязкой, шиной или гипсом.
Высота. Держите пораженную руку поднятой выше уровня сердца, например, используя повязку.

Другие домашние средства от боли в руке и запястье включают:

Массаж. Попробуйте помассировать болезненный участок и окружающие мышцы. Иногда при боли в руке помогает массаж рук или плеч.
Высокая температура. Некоторая боль хорошо реагирует на тепло. Попробуйте чередовать тепловые и холодные компрессы, по 20 минут на каждый и 20 минут на перерыв.
Безрецептурные препараты. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может помочь при боли и воспалении при самых разных состояниях.