Что такое гипнагогические галлюцинации?
Гипнагогические галлюцинации - это воображаемые ощущения, которые кажутся вполне реальными. Они возникают, когда человек засыпает, и также называются галлюцинациями во сне.
Термин гипнопомпический описывает период, когда человек просыпается. Гипнагогика определяет период, когда человек засыпает.
Галлюцинация - это все, что можно ощутить, но не реально. Галлюцинации запаха, вкуса, видения или звука ощущаются только в уме человека, а не другими.
Галлюцинации, возникающие во время сна, на протяжении многих веков очаровывали ученых, писателей и философов. Исследования их причин и связи со сновидениями продолжаются.
Факты о гипнагогических галлюцинациях:
- Они часто связаны с нарушением сна, которое называется нарколепсией.
- Эти галлюцинации относительно часто встречаются у подростков и молодых людей.
- Регулярный режим сна, когда ложиться спать и вставать в одно и то же время, может помочь.
Каковы причины?
Помимо нарколепсии, гипнагогические галлюцинации могут быть вызваны болезнью Паркинсона или шизофренией.
Лунатизм, кошмары, сонный паралич и подобные переживания известны как парасомния. Часто причина неизвестна, но парасомния может передаваться по наследству.
Симптомы
Человек будет испытывать яркие галлюцинации во время сна или перед сном. Это могут быть образы, запахи, вкусы, тактильные ощущения или звуки.
Человек также может чувствовать, как будто он движется, когда его тело неподвижно.
Это ощущение могло быть ощущением падения или полета.
Зрительные галлюцинации
Самые частые гипнагогические галлюцинации - визуальные. Они могут включать изображения людей, животных или движущихся объектов.
Изображения могут быть довольно сложными и подробными и не иметь никакого смысла.
Прочие симптомы
Во время гипнагогической галлюцинации человек знает, что он бодрствует. Изображения, звуки или другие ощущения могут длиться несколько минут. Они могут помешать человеку заснуть.
Эти галлюцинации могут возникать одновременно с параличом сна.
Отличие от сновидений
Ключевое различие между сном и гипнагогической галлюцинацией состоит в том, что галлюцинация будет ощущаться очень реальной. Человек может быть уверен, что он что-то видел или почувствовал, и это может пугать или сбивать с толку.
Факторы риска
Некоторые факторы могут увеличить вероятность возникновения гипнагогических галлюцинаций.
Они, как правило, возникают реже с возрастом, и женщины чаще испытывают эти галлюцинации, чем мужчины.
Если человек употребляет наркотики или алкоголь, у него может быть больше шансов испытать гипнагогические галлюцинации. Это состояние также связано с беспокойством и бессонницей.
Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.
Когда обратиться к врачу
Гипнагогические галлюцинации обычно не представляют опасности для здоровья.
С этими галлюцинациями связаны определенные заболевания. Если у человека есть какие-либо из следующих симптомов, он может захотеть обратиться к врачу.
- Симптомы нарколепсии: к ним относятся мышечная слабость, сильная сонливость днем и нарушение сна ночью.
- Симптомы шизофрении: к ним относятся слышимость голосов, спутанные мысли и изменение поведения.
- Симптомы болезни Паркинсона: к ним относятся замедленные движения, жесткость мышц и дрожь в руках и других частях тела.
Мигрень также может привести к тому, что человек увидит цвета, свет или изображения, которых не существует. Эти визуализации называются аурами. Обычно они возникают вместе с головной болью и отличаются от галлюцинаций.
Гипнагогические галлюцинации могут очень беспокоить. Они могут мешать человеку спать спокойно и вызывать стресс или беспокойство. В этом случае человек может захотеть обратиться к врачу.
Какие варианты лечения?
Если человек чувствует, что может жить со своими гипнагогическими галлюцинациями, он может не нуждаться в лечении. Если нет основного заболевания, изменение образа жизни может уменьшить частоту галлюцинаций.
Высыпание и отказ от наркотиков и алкоголя могут снизить их частоту. Если гипнагогические галлюцинации вызывают нарушение сна или беспокойство, врач может назначить лекарство.
Осложнения
Когда эти галлюцинации не вызваны основным заболеванием, они обычно не имеют долгосрочных осложнений. Наиболее частыми их последствиями являются нарушение сна, стресс или беспокойство.
Однако гипнагогические галлюцинации могут заставить человека просыпаться от ужаса и кричать или кричать, что может беспокоить партнера или соседа по комнате.
Кроме того, человек, испытывающий галлюцинации, может упасть с кровати или иным образом пораниться.
Многие из этих проблем могут нанести вред здоровью и благополучию. Человек может пожелать проконсультироваться с врачом за советом или лечением.
Физиология гипнагогических галлюцинаций
Во время сна многие части мозга все еще активны. Такие процессы, как дыхание и кровообращение, нормальны.
Большинство людей тоже видят сны, хотя не все это помнят. Причины сновидений до сих пор до конца не выяснены. Это может быть способ для мозга отсортировать информацию или вспомнить воспоминания.
В течение ночи тело будет переключаться между периодами более глубокого и легкого сна. Сновидения и виды парасомнии, такие как лунатизм, в основном случаются во время более глубокого сна.
Когда человек засыпает или просыпается, он обычно входит в период более легкого сна. Нарколепсия может привести к тому, что человек сразу войдет в период более глубокого сна или проснется в середине этого периода. Это может сделать сны или галлюцинации более реальными.
Ученые не уверены, что вызывает гипнагогические галлюцинации у людей, не страдающих нарколепсией. Это может происходить по схожим причинам, так как периоды более глубокого и легкого сна накладываются друг на друга.
Забрать
Гипнагогические галлюцинации, как правило, не имеют долгосрочных побочных эффектов. Они часто происходят из-за основного заболевания или в периоды плохого сна и стресса.
Консультации и лечение основного заболевания могут помочь снизить частоту гипнагогических галлюцинаций.
Внесение изменений в режим сна и более частый отдых часто помогает избавиться от этого состояния.
