Что такое мания и гипомания?

Мания и гипомания - это периоды, когда человек чувствует себя приподнятым, очень активным и полным энергии. Гипомания - более легкая форма мании.

И мания, и гипомания включают периоды, когда человек чувствует возбуждение или находится в приподнятом настроении. Они различаются по степени серьезности этих изменений настроения:

  • Мания - это серьезный эпизод, который может длиться неделю и более. Человек может чувствовать себя бесконтрольно приподнятым и полным энергии. Эти симптомы мешают повседневной жизни, и в тяжелых случаях человеку может потребоваться обратиться в больницу.
  • Гипомания - это эпизод, который длится несколько дней. Люди могут чувствовать себя хорошо и хорошо себя чувствовать. Семья или друзья могут заметить изменения настроения или активности, в то время как человек с гипоманией - нет.

Мания и гипомания чаще всего связаны с биполярным расстройством. Они также могут возникать как часть других расстройств настроения, таких как шизоаффективное расстройство.

Биполярное расстройство - это расстройство психического здоровья, при котором человек испытывает изменения в своем настроении, энергии, уровне активности и образцах мышления.

Люди с биполярным расстройством I испытывают манию, а люди с биполярным расстройством II - гипоманию.

В этой статье мы рассмотрим различия между манией и гипоманией, включая их симптомы, методы лечения и меры профилактики.

Симптомы мании

Симптомы мании могут включать неконтролируемое возбуждение, высокий уровень энергии, чувство самоуверенности и отсутствие социальных запретов.

Мания выходит за рамки нормального настроения и изменений энергии. Симптомы мании настолько сильны, что могут повлиять на отношения, работу или благополучие человека.

Мания не всегда означает, что человек чувствует себя счастливым. Хотя мания может вызвать чувство эйфории, она также может вызвать крайнюю раздражительность.

Симптомы мании могут включать:

  • неконтролируемое возбуждение
  • чувствовать себя очень счастливым или приподнятым
  • чувство раздражительности или сильного возбуждения
  • высокий уровень энергии, который человеку трудно контролировать
  • высокий уровень активности, такой как чрезмерный бег, ерзание или перемещение
  • трудности с вниманием или концентрацией
  • нереалистичная и очень высокая самооценка, чувство самоуверенности
  • отсутствие социальных запретов
  • мчащиеся мысли
  • меньше потребность во сне или совсем не спать
  • рисковать или безрассудно поступать
  • мысли о самоубийстве или членовредительстве

Во время эпизода мании люди могут испытывать психотические симптомы. Они могут включать:

  • галлюцинации или видеть или слышать то, чего нет
  • грандиозные заблуждения или вера в то, что они непобедимы, очень могущественны или знамениты

Национальные институты психического здоровья (NIMH) заявляют, что маниакальные эпизоды биполярного расстройства длятся не менее 7 дней или любой продолжительности, если симптомы настолько серьезны, что человеку требуется стационарное лечение. Между приступами человек может чувствовать себя нормально или у него могут появиться легкие длительные симптомы.

Симптомы гипомании

Гипомания - более легкая форма мании. Люди с биполярным расстройством 2 типа страдают гипоманией. Если происходит полный маниакальный эпизод, обычно более уместен диагноз биполярного расстройства 1 типа.

Симптомы гипомании могут включать:

  • настроение выше, счастливее, чем обычно
  • повышенная раздражительность или грубое поведение
  • чувство самоуверенности
  • более высокий уровень активности или энергии, чем обычно, без ясной причины
  • сильное чувство физического и психического благополучия
  • быть намного более общительным и разговорчивым, чем обычно
  • желание секса сильнее, чем обычно
  • чувство потребности спать меньше обычного

Отличия

Гипомания и мания имеют много общих симптомов. Отличительным фактором является серьезность этих симптомов.

И мания, и гипомания связаны с изменениями настроения и поведения, выходящими за рамки обычных повседневных изменений.

Мания настолько серьезна, что человек не может заниматься своими обычными делами. В более крайних случаях им может потребоваться немедленная госпитализация.

Человек с гипоманией может вести себя как обычно. Семья и друзья могут заметить, что человек ведет себя по-другому, даже если человек не осознает, что это происходит. Тем не менее, им по-прежнему следует обращаться за медицинской помощью, чтобы предотвратить ухудшение симптомов.

Хотя гипомания не так серьезна, как мания, она также может быть опасной и иметь негативные последствия для общего самочувствия человека.

Одно исследование показало, что люди более склонны к рискованному поведению во время эпизодов гипомании. Это включало в себя трату больших сумм денег, чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, опасное вождение автомобиля или рискованное сексуальное поведение.

Люди, страдающие манией, но не гипоманией, также могут иметь бред, галлюцинации или маниакальный ступор.

Если человек не получает эффективного лечения гипомании, он может подвергаться риску перерастания в манию, хотя это не всегда так.

Сходства

Пребывание допоздна и вечеринки могут стать спусковым крючком для мании и гипомании.

Симптомы как мании, так и гипомании включают в себя чувство очень счастливого, эмоционального подъема и чувство большей энергии и творчества.

В некоторых случаях эпизод мании или гипомании может быть смешан с эпизодом депрессии. Специалисты называют это эпизодом смешанного характера.

Когда такое сочетание происходит, человек может чувствовать прилив энергии, но в то же время он может чувствовать себя подавленным, безнадежным или опустошенным.

Определенные жизненные события или действия могут вызвать эпизод мании или гипомании. Эти эпизоды называются триггерами.

Небольшое исследование группы молодых людей с биполярным расстройством показало, что триггеры мании и гипомании включают:

  • влюбляться
  • употребление рекреационных наркотиков, особенно стимуляторов
  • запуск нового творческого проекта
  • задерживаться допоздна или веселиться
  • собираюсь в отпуск
  • слушаю громкую музыку

Другое исследование показало, что следующие факторы также могут вызвать манию:

  • стресс
  • недостаток сна
  • использование антидепрессантов

Когда обратиться к врачу

Если человек замечает изменения настроения, которые кажутся более сильными, чем обычно, ему следует обратиться к врачу. Биполярное расстройство сложно диагностировать, но могут помочь подробный анамнез, медицинский осмотр и обсуждение настроения и симптомов.

Если у друга или члена семьи появляются симптомы мании или гипомании, их самые близкие могут захотеть поговорить с ними о посещении врача и лечении.

Лечение и профилактика

Нет лекарства от мании или гипомании, но люди могут справиться со своими симптомами с помощью лекарств и разговорной терапии. Эти методы лечения могут помочь предотвратить эпизоды мании и гипомании, а также эпизоды депрессии.

Человек должен принимать свои лекарства в соответствии с предписаниями врача, который, как правило, постоянно, чтобы предотвратить эпизоды мании или депрессии.

Лекарства, которые могут помочь людям справиться с биполярным расстройством, включают:

  • стабилизаторы настроения, такие как литий и противосудорожные препараты
  • второе поколение или атипичные нейролептики, которые лечат манию и гипоманию
  • антидепрессанты, которые в некоторых случаях могут помочь в лечении депрессивных эпизодов биполярного расстройства
  • лекарства от сна могут быть полезны в течение ограниченного периода времени для людей, у которых есть проблемы со сном.

Многим людям помогает сочетание лекарств и разговорной терапии. Разговорная терапия, также известная как психотерапия, может обеспечить поддержку, руководство и образование для людей с биполярным расстройством.

Люди, принимающие лекарства от мании или гипомании, не должны прекращать прием этого лекарства, не посоветовавшись со своим врачом. Внезапное прекращение приема лекарств может привести к более серьезным симптомам, если мания вернется. Человек также может испытывать опасные симптомы отмены.

Хотя сами по себе изменения образа жизни не могут лечить манию и гипоманию, люди могут попробовать следующее, чтобы помочь справиться со своими симптомами и, возможно, избежать триггеров:

  • Соблюдайте здоровую диету и не пропускайте приемы пищи.
  • Соблюдайте гигиену сна. По возможности ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Избегайте допоздна и придерживайтесь постоянного графика сна каждый день.
  • Ведите дневник изменений настроения или используйте график настроения. Они могут помочь человеку определить приближение мании или гипомании, чтобы он мог вместе со своим терапевтом вылечить его.
  • Посещайте приемы и принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача.
  • Немедленно обратитесь за помощью, если возникнут мысли о самоповреждении или самоубийстве.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
  • Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Человек не может предотвратить биполярное расстройство, но он может предпринять шаги, чтобы избежать или управлять его симптомами с помощью надлежащей медицинской помощи.

Перспективы

Мания и гипомания - это симптомы расстройства настроения, в первую очередь биполярного расстройства. Люди с биполярным расстройством 1 могут испытывать манию, тогда как люди с биполярным расстройством 2 с большей вероятностью будут испытывать гипоманию.

Гипомания - более мягкая версия мании. Эти два состояния имеют схожие симптомы, хотя они более серьезны и разрушительны во время эпизода мании, чем гипомания.

Люди могут управлять эпизодами мании или гипомании под руководством врача или другого медицинского работника.

none:  персональный мониторинг - носимые технологии птичий грипп - птичий грипп панкреатический рак