Какие существуют альтернативы НПВП?
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить боль и воспаление. Тем не менее, они также могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с определенными состояниями, что означает, что альтернатива может достичь тех же успокаивающих эффектов с меньшим количеством нежелательных реакций.
Может быть, легче выбрать альтернативу краткосрочной проблеме, чем давней. При хронической боли важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом по поводу лекарств.
Например, при головной боли НПВП можно приобрести без рецепта как в аптеках, так и в обычных магазинах. Это относительно безопасные препараты, упакованные в более низких дозировках.
В этой статье будут рассмотрены два чрезвычайно распространенных состояния, при которых люди принимают НПВП: головные боли и боли в пояснице.
Альтернативы НПВП при головной боли
НПВП, такие как ибупрофен, являются вариантом лечения головной боли.
Ибупрофен и аналогичные препараты являются эффективными вариантами, если головная боль сопровождается другими симптомами, такими как насморк или заложенность носа, другие боли или лихорадка.
Однако чрезмерное употребление может привести к побочным эффектам, таким как хроническая головная боль. НПВП также могут оказывать влияние на сердце и пищеварительную систему.
Ацетаминофен, такой как тайленол, является широко доступной альтернативой НПВП, направленной на боль, а не воспаление.
Поскольку стресс также может быть фактором развития головных болей, методы расслабления, такие как медитация или длительные ванны, могут помочь уменьшить симптомы.
В отношении хронических головных болей исследователи изучают новые способы долгосрочного лечения боли, которые не требуют потенциально вредного длительного использования НПВП. Электрическая стимуляция глубоких структур мозга изучалась с точки зрения ее способности воздействовать на болевые ощущения и пути восприятия в головном мозге.
Различные исследователи провели очень ограниченное исследование эффектов иглоукалывания, которое обнаружило связь между этими альтернативными вариантами лечения и уменьшением симптомов хронической боли у детей.
Альтернативы НПВП при боли в пояснице
НПВП часто используются для лечения боли в пояснице и особенно полезны в новых или краткосрочных случаях.
Однако в некоторых случаях боль в спине может длиться годами, и обычно принимать НПВП в течение длительного времени небезопасно.
Для улучшения поддержки спины могут быть внесены профессиональные коррективы, в том числе:
- адаптация элементов рабочего пространства, таких как расположение столов и стульев
- корректировка задач, которые обычно связаны с работой, и избегание обязанностей, которые могут усугубить боль в спине, например, поднятие тяжестей
- изменение рабочего времени
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), включая индивидуальные и групповые занятия, также может помочь обучить людей, испытывающих боль в спине, методам борьбы с болью и тому, как изменить свое поведение таким образом, чтобы изменить осанку и снизить риск обострений в будущем. .
КПТ может помочь в следующих формах поведения, которые могут усилить боль в пояснице:
- слишком низкая физическая активность
- чрезмерная тренировка
- заставляя боль казаться хуже, чем она есть
- отказ от занятий и упражнений, которые могут поддерживать спину, таких как йога или пилатес, из-за страха боли
Различные специалисты в области здравоохранения также могут помочь при боли в спине, в том числе психологи, эрготерапевты, медсестры и физиотерапевты.
Иглоукалывание, физиотерапия и йога могут помочь справиться с болью в спине и риском обострений, снижая потребность в приеме НПВП.
Планы лечения боли
Полезным подходом к лечению долговременной боли без чрезмерного использования НПВП является план обезболивания, хотя НПВП вполне могут составлять часть плана обезболивания на короткие периоды времени.
Команда врачей и специалистов может порекомендовать многоуровневый подход, который постепенно расширяет варианты лечения тяжелых болевых состояний, которые становятся долгосрочными.
Идея этого подхода к лечению заключается в том, что он учитывает различные уровни индивидуального опыта длительной боли и их реакции на нее. Он эффективен при проблемах, продолжающихся более 3 месяцев, не считая боли при раке.
Поэтапное лечение длительной боли включает устранение «биопсихосоциальных» элементов боли. Не только боль сама по себе может повлиять на повседневную жизнь, но и эмоциональное напряжение, связанное с постоянной болью, а также социальное воздействие поведения и распорядка, вызванного болью.
Эффективный план обезболивания учитывает следующее:
- Измерение боли: человек будет регулярно оценивать как интенсивность боли, так и уровень влияния на качество жизни.
- Измерение настроения: лечащие врачи оценит психологический дистресс, тревогу, депрессию и проведут обследование на предмет проблем психического здоровья, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
- Влияние на сон: врачи лечат некоторые хронические болевые состояния с помощью опиоидов. Однако эти препараты сами по себе ассоциируются с нарушениями, такими как апноэ во сне, поэтому это также может быть оценено.
Врач или группа врачей будут оценивать и управлять рисками и возможными преимуществами любых прописанных или безрецептурных лекарств, включая НПВП.
Однако кратковременное использование НПВП по-прежнему безопасно и рекомендуется для лечения многих случаев боли и воспаления.
