Советы по снижению или прекращению потоотделения
Потоотделение - это автоматический процесс, который помогает регулировать температуру тела человека. Однако у некоторых людей наблюдается гипергидроз, что означает, что они потеют больше, чем необходимо.
Есть два типа гипергидроза: первичный и вторичный. Вторичный гипергидроз возникает в результате основного заболевания или как побочный эффект некоторых лекарств. Первичный гипергидроз не имеет поддающейся идентификации причины.
Чрезмерное потоотделение часто доставляет дискомфорт и неудобства.
Однако существует множество вариантов лечения для людей, которые испытывают чрезмерное потоотделение. В этой статье описывается ряд методов лечения и даются некоторые советы по борьбе с потоотделением, которые люди могут попробовать дома.
Способы уменьшить потоотделение
Лечение гипергидроза зависит от его степени тяжести. Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению этого состояния.
Лечение легкого и умеренного гипергидроза
В качестве первоначального варианта лечения врач может порекомендовать безрецептурный крем с гексагидратом хлорида алюминия, например Drysol. Люди могут наносить крем каждую ночь в течение первых 3 или 4 ночей, а затем при необходимости время от времени наносить крем на ночь.
Некоторым людям могут потребоваться дополнительные лекарства для борьбы с гипергидрозом. Врач может назначить местные антихолинергические препараты, такие как гликопирролат, или пероральные антихолинергические препараты, такие как оксибутинин.
Лечение тяжелого или стойкого гипергидроза
Особенно тяжелый гипергидроз может не поддаваться начальному стандартному лечению.
В таких случаях врач может порекомендовать ионофорез или инъекции ботулотоксина А (ботокса).
Ионтофорез включает погружение ступней или рук в мелкие поддоны с водой и пропускание через воду небольшого электрического тока. Эксперты не уверены, как именно действует ионофорез, но он может уменьшить потоотделение рук и ног.
Некоторые врачи рекомендуют добавлять в воду антихолинергические препараты, чтобы уменьшить потоотделение.
В настоящее время руки и ноги остаются наиболее распространенными областями для лечения ионофорезом. Однако сейчас исследователи разрабатывают ионтофорез, который врачи могут использовать для лечения других участков тела.
Если инъекции ботокса или ионофорез оказались безуспешными, врач может порекомендовать хирургическую процедуру для уменьшения потоотделения.
Один из вариантов - симпатэктомия. Этот тип хирургии включает в себя повреждение нервной системы потовых желез для уменьшения потоотделения. Симпатический нерв в грудной полости контролирует потоотделение. В качестве альтернативы некоторые люди могут предпочесть хирургическое удаление пораженных потовых желез, что менее инвазивно, чем симпатэктомия.
К сожалению, у людей с гипергидрозом после операции могут возникнуть рецидивы.
Домашние средства от чрезмерного потоотделения
Следующие советы помогут справиться с чрезмерным потоотделением в домашних условиях.
Ведение журнала пота
Определенные ситуации могут вызвать приступы чрезмерного потоотделения. Ведение журнала позволяет людям регистрировать эпизоды потоотделения, чтобы они могли определить их триггеры. Затем люди могут по возможности избегать этих триггеров.
Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут вызвать чрезмерное потоотделение.
Людям, страдающим гипергидрозом, следует избегать или ограничивать употребление следующих продуктов:
- глутамат натрия (глутамат натрия)
- кофеин
- острый соус или острая еда
- специи, такие как карри или тмин
- алкоголь
Использование антиперспирантов
Людям, которые сильно потеют, следует избегать использования дезодорантов, которые просто маскируют запах пота. Вместо этого люди должны искать антиперспиранты, которые могут уменьшить потоотделение. Лучшее время для использования антиперспиранта - ночью.
Некоторые врачи рекомендуют наносить рецептурные антиперспиранты на сухие подмышки каждую ночь в течение 3-5 ночей. Тогда люди смогут сократить использование антиперспиранта по рецепту до одного или двух раз в неделю.
Советы по борьбе с потными ногами
Следующие советы могут помочь уменьшить чрезмерное потоотделение или влажность ног:
- по возможности носить сандалии
- ношение обуви из натуральных материалов, обеспечивающих надлежащую вентиляцию стопы.
- позволяя обуви полностью высохнуть перед каждым ношением
- снимать обувь, когда это возможно
- носки, которые отводят влагу от кожи
- менять носки ежедневно или чаще, если они намокли
- стирка носков перед тем, как снова надеть их
- нанести антиперспирант на ноги перед сном и смыть утром
Когда обратиться к врачу
Человеку, у которого наблюдается повышенное потоотделение, следует записаться на прием к врачу. Они могут направить человека к дерматологу, который проведет диагностические тесты для определения причины.
Некоторые люди могут испытывать чрезмерное потоотделение как побочный эффект определенных лекарств. В этом случае человек может поговорить со своим врачом об изменении препарата или дозировки.
Если человек не знает причины гипергидроза, он может обсудить возможные варианты лечения со своим врачом.
Как работает потоотделение
Потовые железы производят пот в коже. У людей есть два типа потовых желез.
Эккриновые потовые железы расположены по всему телу и участвуют в регулировании температуры тела. При повышении температуры тела потовые железы выделяют воду. Когда вода испаряется с кожи, она снижает температуру крови человека, охлаждая его.
Апокриновые потовые железы больше по размеру и в основном расположены в подмышках и половых органах. Пот, выделяемый апокриновыми потовыми железами, приобретает неприятный запах при контакте с бактериями. Эти железы становятся активными в период полового созревания.
Причины сильного потоотделения
Чрезмерная стимуляция эккринных желез вызывает повышенное потоотделение. Люди чаще испытывают чрезмерное потоотделение в области подмышек, а также на лице, ладонях и подошвах ног. В этих областях самая высокая концентрация эккринных желез.
По оценкам исследователей, от гипергидроза страдает около 3% населения США.
Вторичный гипергидроз
Вторичный гипергидроз может возникать как побочный эффект некоторых лекарств, в том числе:
- агонисты дофамина
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
- нейролептики
- алкоголь
- инсулин
Люди, живущие со следующими состояниями, также могут испытывать вторичный гипергидроз:
- сахарный диабет
- гипертиреоз
- Болезнь Паркинсона
- другие неврологические расстройства
- опухоли, такие как феохромоцитома и лимфома
Бромгидроз
Люди с бромгидрозом или чрезмерным потоотделением с запахом тела также испытывают чрезмерное потоотделение. Однако этот вид пота имеет неприятный запах из-за того, что его расщепляют бактерии.
Есть два типа бромгидроза.
Апокринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют пот, выделяемый апокринными потовыми железами.
Эккринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют кератин, размягченный потом эккринных желез. Кератин - это белок, содержащийся в коже. Употребление определенных продуктов может привести к эккринному бромгидрозу.
Резюме
Есть два типа гипергидроза: первичный и вторичный. Вторичный гипергидроз обычно является результатом основного заболевания или побочного действия лекарств. Первичный гипергидроз не имеет поддающейся идентификации причины.
Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению чрезмерного потоотделения. Некоторым людям могут подойти антиперспиранты, кремы с хлоридом алюминия или холинолитики.
Гипергидроз, который является особенно тяжелым или стойким, может потребовать более агрессивного лечения. В таких случаях может потребоваться ионтофорез, инъекции ботокса или хирургическое вмешательство.
