Боли во втором триместре: чего ожидать
Хотя все беременности разные, определенные симптомы, как правило, возникают в каждом триместре. Для некоторых женщин второй триместр означает конец утреннего недомогания и усталости, но также означает появление определенных видов боли.
Беременность длится три триместра. Второй триместр длится с 13 по 28 недели.
Из этой статьи вы узнаете, что вызывает боль во втором триместре и как найти облегчение.
Причины
Боли во втором триместре не редкость, так как матка и живот расширяются.
Повышенное давление со стороны растущей матки, наряду с гормональными изменениями, может привести к разного рода болям.
Некоторые частые причины болей во втором триместре включают:
Боль в круглой связке
Распространенными причинами болей во втором триместре являются боли в круглых связках и боли в спине.
Круглые связки поддерживают матку и удерживают ее на месте. Во время беременности расширяющаяся матка заставляет эти связки растягиваться.
Боль в круглых связках часто начинается по мере роста живота во втором триместре.
Симптомы боли в круглой связке включают:
- резкое или ноющее ощущение, обычно на одной стороне живота
- боль, которая более заметна после тренировки или при смене положения
- боль, которая может отдавать в пах или бедро
Боль в круглой связке может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Схватки Брэкстона-Хикса
Схватки Брэкстона-Хикса могут начаться в любое время во втором триместре беременности. Они связаны с напряжением мышц матки.
Эти схватки отличаются от настоящих схваток несколькими важными способами - они кратковременны и не происходят через регулярные промежутки времени.
Симптомы схваток Брэкстона-Хикса включают:
- сдавливание или сжатие матки
- боль, которая возникает чаще ночью
- боль продолжительностью от 30 секунд до 2 минут
Сначала схватки Брэкстона-Хикса могут быть мягкими, но по мере прогрессирования беременности они могут стать более болезненными.
Судороги ног
Судороги в ногах - частая причина боли во втором и третьем триместре беременности.
Они могут развиться при сдавливании кровеносных сосудов или нервов в ногах. Недостаток магния в рационе также может вызвать судороги в ногах.
Синдром беспокойных ног, вызывающий дискомфорт в ногах, может возникнуть и при беременности.
Некоторые исследования показывают, что синдром беспокойных ног у беременных развивается в 2–3 раза чаще, чем у остального населения.
Симптомы судорог ног включают:
- внезапная боль в икре или стопе
- непроизвольные сокращения мышц голени
- боль, которая может усиливаться ночью
Дисфункция лобкового симфиза
Дисфункция лобкового симфиза или боль в тазовом поясе может возникнуть примерно у 31 процента беременных женщин.
Вес матки может создавать дополнительную нагрузку на тазовые суставы, заставляя их двигаться неравномерно.
Дисфункция лобкового симфиза также может быть следствием гормональных изменений. Во время беременности организм выделяет гормоны, которые ослабляют и растягивают определенные связки при подготовке к родам. Эти изменения могут способствовать возникновению тазовой боли.
Симптомы дисфункции лобкового симфиза включают:
- боль в центре лобковой кости
- боль, отдающая в бедра или промежность (область между влагалищем и анусом)
- трудности при ходьбе
Боль в спине
Боль в пояснице - один из наиболее распространенных типов, возникающих во время беременности, и он часто начинается во втором триместре.
Согласно некоторым исследованиям, около двух третей беременных страдают от боли в пояснице.
Обычно это происходит из-за того, что растущий живот создает нагрузку на мышцы спины и вызывает изменение осанки.
Симптомы боли в пояснице включают:
- ноющая или тупая боль в пояснице
- боль, усиливающаяся при наклоне вперед
- скованность в спине
Когда обратиться к врачу
Наиболее частые причины боли во втором триместре не требуют медицинской помощи. Однако боль на этом этапе беременности может указывать на проблему, например, на преждевременные роды, инфекцию или другое осложнение.
Обратитесь к врачу при появлении любого из следующих симптомов:
- схватки, которые происходят через регулярные промежутки времени
- вагинальное давление
- вагинальное кровотечение
- сильная головная боль
- резкая боль в животе, которая не проходит даже после отдыха или смены положения
- рвота, озноб или лихорадка
- менструальные спазмы, которые со временем усиливаются
- утечка жидкости из влагалища
Уход
Перед применением обезболивающих во втором триместре обязательно посоветоваться с врачом. Некоторые обезболивающие небезопасно принимать во время беременности.
Некоторые дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить боль в пояснице или тазу.
Исследование с участием 191 беременной женщины показало, что дополнительные методы лечения, включая иглоукалывание, ароматерапию и рефлексотерапию, уменьшили симптомы у 85 процентов участников.
Прежде чем пробовать какой-либо из этих подходов во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Управление домом
Домашние средства обычно могут облегчить боль во втором триместре, и лучший подход будет зависеть от типа боли.
Следующие стратегии могут помочь:
- принятие теплой (не горячей) ванны
- сделайте легкую растяжку, чтобы уменьшить скованность
- с помощью грелки на поясницу
- носить поддерживающий пояс для беременных
- использование стульев с хорошей опорой для спины
- не стоять на одном месте слишком долго
- спать на правом или левом боку с подушкой между ног
- избегать слишком быстрой смены позиций
- отдыхающий
Резюме
Во втором триместре могут возникнуть многие виды боли, включая боль в круглых связках, боль в спине и боль, возникающую в результате дисфункции лобкового симфиза.
В большинстве случаев первопричина - это обычная проблема, и человек может лечить ее дома.
В некоторых случаях боль во втором триместре является признаком чего-то более серьезного. Всегда лучше обратиться к врачу, если боль не проходит или вызывает беспокойство иным образом.
