Почему у меня озноб без температуры?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Озноб - это ощущение холода. Они часто возникают вместе с лихорадкой, когда температура тела человека выше нормы. Однако человек может испытывать озноб и без температуры, и этому может быть много разных причин.

Возможные причины включают:

• быть холодным
• гипотиреоз, который вызывает повышенную чувствительность к холоду
• инфекционное заболевание
• делать интенсивные упражнения на морозе
• анемия

В этой статье рассматриваются эти причины, что человек может сделать для их устранения и когда ему следует обратиться к врачу.

1. Холодно

У человека может быть озноб без температуры из-за того, что он носит мокрую одежду и находится на улице в ветреную погоду.

Самая частая причина озноба без температуры - холодная погода.

Если человек не носит достаточного количества одежды и температура воздуха низкая, он может испытывать озноб.

Если человек носит мокрую одежду, он быстрее простужается. Это потому, что вода в их одежде испаряется, используя для этого тепловую энергию своего тела.

Ветреная погода также может вызвать холод. Когда ветер дует холодным воздухом, он удаляет теплый воздух, скопившийся вокруг кожи человека или под одеждой.

Риски

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если температура тела человека падает слишком низко, у него может развиться переохлаждение. Гипотермия - это потенциально опасное для жизни состояние, которое может сбить человека с толку, утомить и неуклюже.

Если человек остается слишком холодным слишком долго, он может потерять сознание и в конечном итоге умереть.

средства защиты

Надев много слоев одежды, человек может защитить себя от холода и создать барьер между своим телом и ветром.

Также полезно заменить мокрую одежду сухой.

2. Гипотиреоз.

Гипотиреоз - это когда щитовидная железа человека не производит достаточного количества гормона, регулирующего его метаболизм.

Для некоторых людей это может означать, что они более чувствительны к холоду и могут чаще ощущать озноб.

Симптомы

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), другие симптомы могут включать:

• усталость
• набирает вес
• опухшее лицо
• мышечные и суставные боли
• запор
• сухая кожа
• истончение волос
• не потеет так сильно, как обычно
• нерегулярные или обильные менструальные периоды
• проблемы с фертильностью
• депрессия
• медленное сердцебиение
• увеличенная щитовидная железа

Если у человека есть эти симптомы, следует обратиться к врачу.

Диагностика и лечение

Согласно NIDDK, врач может сделать анализы крови, чтобы узнать, есть ли у человека недостаточная активность щитовидной железы. В таком случае человек может принимать лекарства, заменяющие гормон, который его организм не вырабатывает.

3. Инфекции или малярия

Человек часто испытывает озноб и жар одновременно. Однако иногда озноб может возникнуть до того, как у человека поднимется температура.

Это возможно в ответ на любую инфекцию, но это классический симптом малярии.

Симптомы малярии

Согласно CDC, малярия может иметь три стадии:

• холодная стадия, когда человек испытывает озноб
• горячая стадия, где у них высокая температура
• стадия потоотделения

Если человек подозревает, что у него малярия, например, из-за того, что он живет или недавно был в стране, где может произойти заражение, ему следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение инфекций

По данным CDC, большинство распространенных инфекций, таких как грипп, организм человека обычно может вылечить самостоятельно. Однако, если симптомы человека не улучшаются, значительно ухудшаются или он подвержен высокому риску осложнений, связанных с гриппом, ему следует поговорить с медицинским работником.

4. Интенсивные упражнения на морозе.

Если человек выполняет интенсивные упражнения в холодную погоду, он может почувствовать озноб по окончании занятия. Отчасти это связано с тем, что тело человека выделяет тепло во время тренировки.

Как упражнения влияют на температуру тела

Когда человек прекращает тренироваться, он быстро простужается, особенно если он не носит достаточного количества одежды, чтобы согреться после остановки.

Выполнение интенсивных упражнений также может нарушить способность человека регулировать температуру тела. Это означает, что они могут чувствовать озноб сильнее, чем в противном случае.

Профилактика

Чтобы избежать озноба после интенсивных упражнений, человек должен быстро заменить любую мокрую одежду сухой и надеть дополнительные слои, пока они не станут теплыми.

5. Анемия

Шпинат богат железом и помогает предотвратить анемию.

Анемия - это когда у человека не хватает железа в крови.

Наиболее частые симптомы включают просыпание усталым, бледным и постоянным ощущением холода и озноба.

У человека может развиться анемия из-за неправильного питания, возраста, хронических заболеваний или приема лекарств. Женщины подвержены большему риску, чем мужчины.

Чтобы узнать, есть ли у кого-то анемия, врач проведет анализ крови.

Уход

Если у кого-то есть анемия, врач может порекомендовать принимать добавки железа или, в тяжелых случаях, переливание крови.

В Интернете можно приобрести различные добавки с железом.

Профилактика

Диета, богатая железом, может помочь предотвратить анемию. Диета, богатая железом, может включать:

• шпинат - выдавите немного цитрусовых, например лимона, чтобы высвободить железо
• красное мясо
• устрицы
• арахисовое масло
• семена тыквы или кабачка
• фасоль и чечевица
• сухофрукты

Когда обратиться к врачу

Если человек испытывает озноб из-за того, что он находится в холодном климате или у него появляются первые признаки легкой лихорадки, ему, вероятно, не нужно будет обращаться к врачу.

Однако, если у человека наблюдаются другие симптомы или он часто мерзнет, ​​даже когда тепло, и он носит много слоев одежды, у него может быть основная проблема со здоровьем. Врач может помочь диагностировать, что это такое, и предложить соответствующее лечение.

Перспективы

Существует множество причин, по которым человек может испытывать озноб без температуры.

Выявление того, что вызывает озноб, позволит человеку либо принять меры для устранения озноба самостоятельно, либо решить, нужно ли ему поговорить с врачом для лечения.