Какие эфирные масла помогают избавиться от морщин?
Хотя существует множество коммерческих продуктов для уменьшения морщин, некоторые люди предпочитают натуральные альтернативы, такие как эфирные масла.
С возрастом кожа начинает разрушаться и терять эластичность. Этот естественный процесс вызывает появление морщин и тонких линий на лице вокруг лба, рта и глаз.
Хотя эфирные масла не устраняют полностью морщины, они могут уменьшить их внешний вид. Они также являются естественной альтернативой химическим кремам и лосьонам.
В этой статье вы найдете некоторые из лучших эфирных масел для предотвращения и уменьшения появления морщин.
Лучшие эфирные масла от морщин
Вот 10 эфирных масел, которые могут помочь людям уменьшить появление морщин:
1. Лимон
Эфирные масла не устранят морщины полностью, но могут помочь уменьшить их внешний вид.
Лимон хорошо известен своим содержанием витамина С и потенциальной пользой для здоровья иммунной системы. Тем не менее, лимонные масла также используются в различных коммерческих продуктах по уходу за кожей, чтобы уменьшить признаки старения, такие как морщины.
Исследования показали, что лимонное масло может помочь уменьшить повреждения, вызванные окислением. Масло лимона также может помочь предотвратить повреждение кожи солнцем, которое может привести к появлению морщин.
Все эфирные масла цитрусовых, включая лимон и грейпфрут, делают кожу более чувствительной к солнечному свету. После использования эфирных масел цитрусовых важно избегать пребывания на солнце в течение нескольких часов, поэтому рекомендуется наносить их перед сном.
2. Сандаловое дерево
Ранние исследования показали, что сандал может обладать противовоспалительными свойствами. В дополнение к этим свойствам сандал может помочь восстановить влажность кожи.
Когда кожа достаточно увлажнена, она может казаться более гладкой и уменьшать появление тонких линий и морщин.
3. Мускатный шалфей
Мускатный шалфей - сладко пахнущая трава, родственная тому типу шалфея, который многие люди хранят в своей полке для специй.
Было доказано, что мускатный шалфей обладает антиоксидантным действием. Одно исследование пришло к выводу, что мускатный шалфей может помочь предотвратить повреждение ДНК и белков свободными радикалами. Считается, что свободные радикалы - это химические вещества, которые повреждают кожу.
4. Гранат
Гранат - это сложный фрукт, обладающий множеством преимуществ для здоровья. Люди часто используют их в здоровой пище и напитках как богатую питательными веществами и вкусную добавку.
Исследование 2014 года пришло к выводу, что масло граната может снизить окислительный стресс, что может помочь предотвратить образование новых морщин.
При нанесении на кожу гранат также может:
- уменьшить появление солнечных пятен
- остановить рост раковых клеток
- уменьшить воспаление
5. Лаванда.
Лаванда обладает отчетливым расслабляющим ароматом. Его часто используют в ароматерапии и в коммерческих средствах для ванн. Растет количество исследований, изучающих потенциальную пользу этого популярного растения для здоровья.
В исследовании 2013 года группа исследователей изучала антиоксидантные эффекты лаванды. Их результаты показали, что масло лаванды помогает защитить мозг от окислительного стресса.
Эти же эффекты могут помочь уменьшить появление морщин и тонких линий при нанесении на кожу. Однако необходимо провести дополнительные исследования с участием людей, чтобы доказать эффективность масла лаванды.
У некоторых людей аллергия на лаванду. Перед нанесением любого нового вещества на кожу рекомендуется провести пластырь.
6. Семя моркови
В исследовании 2012 года исследователи отметили, что семена моркови обладают некоторыми антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты могут помочь предотвратить старение, останавливая распад здоровых клеток кожи.
7. Иланг-иланг
Иланг-иланг - эфирное масло, которое часто используется в парфюмерии. Однако, согласно исследованию 2015 года, иланг-иланг продемонстрировал некоторые антиоксидантные эффекты, которые могут помочь обновлению кожи.
В частности, было показано, что иланг-иланг помогает восстанавливать белки и жиры кожи, уменьшая при этом количество свободных радикалов. Многие компании по уходу за кожей добавляют иланг-иланг в свои продукты, чтобы воспользоваться его потенциальными лечебными свойствами.
8. Розмарин
Розмарин - это трава, известная своим отличным вкусом, а также своими антиоксидантными и антимикробными свойствами.
Антиоксиданты розмарина могут помочь предотвратить появление морщин, не позволяя свободным радикалам нарушать эластичность кожи.
Одно исследование 2014 года показало, что всего 10 миллиграммов на килограмм массы тела в день показали значительные результаты в снижении свободных радикалов.
9. Ладан
Одно исследование показало, что ладан эффективен в уменьшении появления рубцов и растяжек на коже человека. Он может иметь такой же эффект на морщины и тонкие линии.
Кроме того, ладан может помочь:
- тонизировать кожу
- способствовать росту новых клеток кожи
10. Роза
Исследования показывают, что розовое масло может обладать антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Уменьшение воспаления может помочь уменьшить отечность и покраснение кожи.
Масло розы может быть особенно полезным для обновления клеток кожи, что позволяет ей дольше сохранять молодой вид.
Как применять масла
Не следует наносить эфирные масла на кожу, предварительно не разбавив их маслом-носителем. Общие масла-носители включают:
- оливковое масло
- масло виноградных косточек
- кокосовое масло
- миндальное масло
- масло авокадо
Люди должны хорошо перемешать масла в бутылке или миске. Для использования на лице Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует следующее:
- Для чувствительной кожи: 3–6 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.
- Для нормальной кожи: 6–15 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.
Человек должен протестировать небольшое количество масла на участке кожи за 24 часа, прежде чем использовать масло на больших участках.Если через 24 часа возникает раздражение, у них может быть аллергия на масло, и им не следует его использовать.
Если раздражения не возникает, человек может наносить смесь эфирных масел непосредственно на пораженные участки кожи один или два раза в день.
Риски эфирных масел
Риски, связанные с эфирными маслами, часто связаны с аллергическими реакциями, вызывающими сыпь или зуд.
К другим признакам аллергической реакции относятся:
- насморк
- крапивница
- покраснение или припухлость
- неровности
- высыпания
- зуд
- чихание
В некоторых случаях аллергическая реакция может быть тяжелой и вызывать анафилаксию. Если у человека наблюдаются серьезные симптомы или затрудненное дыхание, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Человек никогда не должен глотать эфирные масла, так как они токсичны.
Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует эфирные масла, поэтому крайне важно покупать их у надежного источника.
Хотя эфирные масла могут помочь, нет гарантии, что они полностью уменьшат появление морщин или других признаков старения.
Другие способы уменьшить морщины
Есть много доступных коммерческих продуктов, которые помогают уменьшить появление морщин. Эти продукты включают:
- увлажняющие средства
- кремы
- лосьоны
- мягкое мыло
- маски для лица
Человек также может предпринять шаги, чтобы замедлить развитие морщин. Эти шаги включают:
- отказ от курения
- не проводить слишком много времени на солнце
- оставаться гидратированным
- употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами
Перспективы
Эфирные масла могут помочь человеку уменьшить появление морщин и других признаков старения кожи. В дополнение к этим преимуществам эфирные масла также могут:
- уменьшить воспаление
- защищать кожу от сухого воздуха и солнечных лучей
- повысить коллаген
- ровный тон кожи
- улучшить цвет лица человека
Однако эфирные масла не гарантированно работают и не удаляют полностью уже существующие морщины.
Хотя эфирные масла обычно безопасны, их всегда следует смешивать с маслом-носителем и тестировать на небольшом участке кожи, прежде чем человек нанесет их на большие участки тела.
