Что нужно знать об алкоголе и поражении мозга
Алкоголь начинает влиять на мозг человека, как только попадает в кровоток. У здорового человека печень быстро фильтрует алкоголь, помогая организму избавиться от препарата. Однако, когда человек пьет слишком много, печень не может достаточно быстро фильтровать алкоголь, и это вызывает немедленные изменения в мозге.
Со временем чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред как мозгу, так и печени, вызывая длительный ущерб.
Чрезмерное употребление алкоголя может иметь долгосрочные последствия для нейромедиаторов в головном мозге, снижая их эффективность или даже имитируя их. Алкоголь также разрушает клетки мозга и сокращает ткани мозга. У некоторых людей с чрезмерным употреблением алкоголя в анамнезе развивается дефицит питательных веществ, который еще больше нарушает функцию мозга.
Точные симптомы повреждения мозга, связанного с алкоголем, зависят, помимо других факторов, от общего состояния здоровья человека, от того, сколько он пьет и насколько хорошо функционирует его печень.
Краткосрочные эффекты
Как только алкоголь попадает в кровоток, он меняет работу мозга. Умеренное употребление алкоголя может вызвать следующие временные эффекты:
- потеря торможения
- снижение навыков планирования и организации
- изменения настроения и концентрации
- трудности с формированием новых воспоминаний
- сонливость
- в депрессии
- изменения в уровнях энергии
- потеря памяти
- плохое суждение
- снижение моторного контроля, включая задержку рефлексов, что может сделать вождение опасным
Люди с тяжелыми симптомами интоксикации или симптомами, которые длятся много часов, подвержены риску отравления алкоголем.
Этанол в спирте действует как яд. Когда печень не может достаточно быстро фильтровать этот яд, у человека могут развиться признаки алкогольного отравления или передозировки алкоголем. Передозировка алкоголя влияет на способность мозга поддерживать основные жизненные функции.
Симптомы включают:
- рвота
- припадки
- медленное сердцебиение
- трудности с бодрствованием
- обморок
- низкая температура тела
- низкий рвотный рефлекс, который может увеличить риск удушья при рвоте
- липкая кожа
Передозировка алкоголя без лечения может привести к летальному исходу. Сильная передозировка алкоголя может вызвать необратимое повреждение мозга, даже если человек выживет.
Чем выше концентрация алкоголя в крови человека, тем выше риск передозировки алкоголя. Чрезмерное употребление крепких напитков с большей вероятностью может вызвать отравление алкоголем. Люди с меньшим размером тела, реже употребляющие алкоголь или имеющие в анамнезе заболевания печени также более уязвимы к алкогольному отравлению.
Долгосрочные эффекты
Со временем злоупотребление алкоголем может вызвать необратимое повреждение мозга.
Синдром Вернике-Корсакова
Одной из форм повреждения мозга, вызванного алкоголем, является синдром Корсакова. Синдром Корсакова часто возникает после эпизода энцефалопатии Вернике, которая представляет собой острую дисфункцию мозга, связанную с алкоголем.
Эти два состояния, вместе называемые синдромом Вернике-Корсакова, возникают у людей с серьезным дефицитом тиамина (витамина B-1). Злоупотребление алкоголем затрудняет усвоение этого питательного вещества организмом, но другие проблемы, такие как тяжелые расстройства пищевого поведения, рак, СПИД и состояния, которые влияют на способность организма усваивать питательные вещества, также могут вызывать синдром Вернике-Корсакова.
Некоторые симптомы энцефалопатии Вернике включают:
- замешательство и дезориентация, которые продолжаются и после периода опьянения
- недоедание, которое может привести к значительной потере веса
- проблемы с движением глаз или странные и резкие движения глаз
- плохой баланс
После энцефалопатии Вернике у человека могут развиться признаки синдрома Корсакова. Это расстройство представляет собой разновидность слабоумия.
Симптомы включают:
- проблемы с памятью, в частности, трудности с формированием новых воспоминаний
- плохое суждение
- снижение навыков планирования и организации
- изменения настроения и личности
- галлюцинации
- прогрессивно ухудшающийся когнитивный спад, который может повлиять на каждую область функционирования, включая речь, зрение, функцию кишечника и мочевого пузыря
Витаминные добавки и полный отказ от алкоголя могут обратить вспять симптомы синдрома Вернике-Корсакова в течение первых 2 лет после прекращения употребления алкоголя.
Алкогольный синдром плода
Расстройства алкогольного спектра плода, которые люди обычно называют алкогольным синдромом плода, возникают, когда развивающийся ребенок подвергается воздействию алкоголя во время беременности. Алкогольный синдром плода влияет на многие аспекты жизнедеятельности и может вызвать повреждение головного мозга.
Симптомы различаются по степени тяжести, но могут включать:
- ограниченными интеллектуальными возможностями
- гиперактивность
- плохая память
- проблемы с концентрацией
- слабая координация
- проблемы со зрением и слухом
Врачи еще не установили безопасный уровень употребления алкоголя во время беременности, поэтому лучшая стратегия профилактики алкогольного синдрома плода - полностью отказаться от алкоголя в это время. Если беременная женщина не может воздержаться, ей следует максимально снизить потребление алкоголя.
Травмы головы
Алкоголь является фактором риска черепно-мозговой травмы (ЧМТ) из-за падений, автомобильных аварий, драк и других ударов по голове. Согласно анализу 2010 года, 35–81% людей, обращающихся за лечением от ЧМТ, находятся в состоянии интоксикации.
В краткосрочной перспективе травма головы может вызвать замешательство и дезориентацию. Это также может привести к опасному отеку мозга. Тяжелые травмы головы могут даже привести к летальному исходу, поскольку они влияют на способность мозга контролировать важные функции, такие как дыхание и артериальное давление.
Долгосрочные последствия травм головы различаются, но могут включать:
- симптомы слабоумия, такие как трудности с формированием новых воспоминаний
- изменения настроения или поведения
- повышенный риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона
- изменения в структуре кровотока в головном мозге
Психологические эффекты
Алкоголь имеет множество психологических эффектов, в том числе:
- изменения личности и настроения
- изменения в импульсном управлении
- проблемы с концентрацией
- депрессия
Однако, пожалуй, наиболее значительным психологическим эффектом является зависимость. Со временем у людей, употребляющих алкоголь в больших количествах, развивается толерантность к препарату. Они также становятся зависимыми. Эта зависимость означает, что их мозг жаждет наркотика, заставляя их испытывать синдром отмены, когда они не пьют.
Зависимость заставляет человека продолжать употреблять алкоголь, даже если он причиняет ему вред. У людей с тяжелым расстройством, вызванным употреблением алкоголя, может развиться опасное состояние отмены, которое называется белой горячкой (DT). DT начинается с психологических симптомов, которые включают:
- беспокойство
- бессонница
- сильная тяга к алкоголю
- паранойя
- галлюцинации или бред
Без лечения DT может быть смертельным для более чем одной трети людей, которым он подвержен. Люди с DT могут испытывать судороги, опасные изменения артериального давления, чрезмерную рвоту и диарею, что может привести к дефициту питательных веществ.
Физиологические эффекты
Алкоголь не просто вредит мозгу. И тяжелая интоксикация, и длительное злоупотребление могут повредить практически все системы организма. К физиологическим эффектам алкоголя относятся:
- высокое кровяное давление
- сердечное заболевание
- изменения сердечного ритма
- повреждение кровеносных сосудов
- болезнь печени
- почечная недостаточность
- панкреатит, воспаление поджелудочной железы
- более слабая иммунная система
- повышенный риск некоторых видов рака, включая рак пищевода, груди, печени и толстой кишки
Сколько можно пить безопасно?
Хотя алкоголь может вызвать серьезные повреждения мозга, новые исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя может быть полезным для мозга.
Исследование 2018 года, в котором наблюдали за 9 087 участниками в течение 23 лет, показало, что люди, не употреблявшие алкоголь в среднем возрасте, с большей вероятностью заболевали слабоумием. Риск деменции был самым низким среди тех, кто употреблял 14 или меньше единиц алкоголя в неделю.
Рекомендации США по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин. К людям, которым следует избегать алкоголя, относятся те, кто:
- выздоравливают от расстройства, связанного с употреблением алкоголя
- принимают наркотики, которые взаимодействуют с алкоголем
- беременны
- есть определенные заболевания печени
- трудно контролировать свое употребление алкоголя
Поскольку безопасное потребление алкоголя варьируется от человека к человеку, и разные источники рекомендуют разное потребление, важно применять индивидуальный подход. Чтобы получить индивидуальный совет по безопасному употреблению алкоголя, людям следует поговорить со специалистом в области здравоохранения об их алкогольной истории и личных факторах риска.
Как уменьшить потребление алкоголя
Люди, злоупотребляющие алкоголем в анамнезе, могут быть не в состоянии безопасно употреблять алкоголь. В этих случаях лучший способ - полностью отказаться от алкоголя.
Люди с тяжелой зависимостью или длительным злоупотреблением алкоголем могут страдать от серьезных симптомов отмены при отказе от курения. Люди должны поговорить с врачом о медицинской детоксикации, которая может предотвратить серьезные проблемы, такие как белая горячка. Некоторые люди считают, что стационарные реабилитационные центры или группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, могут быть полезными.
Людям, которые хотят сократить употребление алкоголя, следует рассмотреть следующие стратегии:
- установка личного лимита: одна порция напитка в день для женщин и два напитка для мужчин
- употребление алкоголя только в определенное время или в определенных случаях, например, на вечеринках или по выходным
- не употреблять алкоголь, чтобы справиться с эмоциональным стрессом или засыпать
- употребление напитков с более низким содержанием алкоголя, например, путем замены спиртных напитков вином
Резюме
Воздействие алкоголя на мозг варьируется в зависимости от дозы и индивидуальных факторов, таких как общее состояние здоровья. В целом, чем больше человек употребляет алкоголь, тем больше вероятность того, что алкоголь повредит мозг - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Умеренное употребление алкоголя - лучшая стратегия для снижения риска связанного с алкоголем повреждения мозга. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, пьют до такой степени, что не могут рассудить или сознательно напиваются много раз в месяц, имеют гораздо более высокий риск связанного с алкоголем повреждения мозга.
