Что говорят спящие во сне
«Я не могу есть дельфина» и «Можно мне ведро воды, чтобы сделать домашнее задание, пожалуйста?» это лишь некоторые из странных вещей, которые Медицинские новости сегодня команда сказала во сне. Новое захватывающее исследование проливает свет на это явление и раскрывает некоторые слова, которые с наибольшей вероятностью будут произноситься нами во время сна. Они некрасивые.
Разговор во сне, также известный как «сомнилоки», - это обычная парасомния. Многие из вас, вероятно, проснулись, внезапно осознав, что вы бормочете или кричите, или партнер, возможно, рассказал вам юмористический рассказ о странных словах, которые вы бормотали, когда спали прошлой ночью.
По оценкам, разговоры во сне затрагивают около 5 процентов всех взрослых, но многие из нас могут испытывать это сложное поведение, особенно если мы испытываем стресс или недосыпаем.
Фактически, исследования показали, что более 66 процентов из нас в какой-то момент своей жизни говорили во сне.
Мы мало знаем о мозговых механизмах, которые провоцируют разговоры во сне, но исследования показали, что это возникает как часть расстройства поведения во сне, связанного с быстрым движением глаз (REM), когда область мозга, которая парализует речь и движения во время сна, не может эффективно функционировать.
Хорошая новость заключается в том, что разговоры во сне сами по себе в значительной степени безвредны, хотя человек, который должен слушать вашу болтовню, пока он пытается немного поспать, может с этим не согласиться.
Если вы похожи на меня, вас, вероятно, больше беспокоит Какие - говорите вы во сне, гадая, не выпалили ли вы что-то очень смущающее.
Что ж, новое исследование - опубликовано в журнале Спать - подтверждает ваши опасения.
Брань и негатив распространены
Исследование, проведенное доктором Изабель Арнульф из отделения расстройств сна AP-HP, больница Питье-Сальпетриер в Париже, Франция, показывает, что разговоры во сне полны негативных и вульгарных слов, которые часто обращаются к другому человеку.
Команда пришла к новым открытиям, изучив 232 взрослых. Из них 129 страдали расстройством быстрого сна, 87 - лунатизмом, ужасами во сне или и тем, и другим, у одного взрослого было апноэ во сне, а у 15 взрослых не было нарушений, связанных со сном.
В течение двух ночей исследователи использовали видеополисомнографию для записи любых речевых эпизодов во время сна участников. Они отслеживали частоту речевых эпизодов, слова, которые произносил каждый взрослый, и то, говорили ли испытуемые положительно или отрицательно, а также были ли их слова нацелены на других.
Всего среди участников было 883 речевых эпизода, в том числе 3 349 разборчивых слов.
Самым распространенным словом, произносимым во время речевых эпизодов, было «нет», и это слово появлялось примерно в четыре раза чаще, когда испытуемые спали, чем когда они бодрствовали.
Но это еще не самое худшее: команда обнаружила, что почти 10 процентов всех речевых эпизодов содержали ругательства, а слово «F» появлялось примерно в 800 раз чаще во время сна.
Ругань во сне чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и в целом мужчины, как правило, больше разговаривают во сне.
Мы можем ругаться, но наша грамматика хороша
Разговаривает с MNTДоктор Арнульф сказал, что команда не была слишком удивлена его результатами, указав, что, когда людям снятся сны, что обычно происходит во время быстрого сна, негативные эмоции не являются редкостью.
Она сказала нам, что «[…] люди могут действовать открыто и громко говорить только тогда, когда они очень обеспокоены; остальные их речи остаются внутренними и безмолвными ».
«[S] говорящие люди могут столкнуться с ситуациями во сне [s], в которых кто-нибудь ругался бы, если бы они случились наяву - например, необходимость избежать опасности и крик, или необходимость противодействовать, и оскорбление агрессора», - - добавил Арнульф.
По сути, если вам снится стрессовая ситуация на работе или спор с партнером, не удивляйтесь, если из вашего рта выскользнет несколько ругательств.
Но, несмотря на то, что слова, которые мы произносим во сне, далеки от идеала, мы можем быть в безопасности, зная, что наша грамматика не пострадает.
«То, что мы теперь знаем», - сказал д-р Арнульф. MNT, «Это то, что разговоры во сне очень похожи на разговоры в бодрствующем состоянии с точки зрения правильной грамматики, с подчиненными предложениями и тишиной для ответа другим, как при бодрствовании».
«Различия, - сказала она, - качественные: ночной язык отрицательный, напряженный, более вульгарный и адресован кому-то, а не самому себе. Это предполагает, что мозг использует те же сети, что и бодрствование, и что разговоры во сне транслируют сопутствующую активность сновидений, которая тоже является напряженной ».
Затем исследователи планируют пролить свет на жесты, которые соответствуют тому, что говорят говорящие во сне, - то, что доктор Арнульф называет «жестами для совместного сна».
«Постоянство жестов совместной речи предполагает, что связь между лобной и височной областями сохраняется во время сна», - сказала она нам.
Итак, если вы хотите знать, хорошо ли вы спите, посмотрите это место.
