В чем разница между тепловым ударом и тепловым истощением?
Тепловой удар и тепловое истощение - это болезни, вызванные воздействием сильной жары. Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, который может быть опасным для жизни.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), температура выше среднего или необычно влажная погода убивают более 600 человек в Соединенных Штатах каждый год.
При повышении температуры важно знать, как избежать тепловых заболеваний. Узнайте о симптомах и методах лечения теплового удара и теплового истощения ниже.
Что такое тепловой удар и тепловое истощение?
Оба эти условия являются результатом чрезмерного воздействия чрезвычайно жаркой погоды. Однако только тепловой удар может вызвать повреждение систем организма.
Тепловой удар
Без лечения тепловое истощение может перерасти в тепловой удар.
Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда температура тела составляет 104 ° F или выше, и представляет собой угрозу для жизни, требующую неотложной медицинской помощи.
Если не лечить немедленно, тепловой удар может повредить несколько органов и систем, в том числе:
- мозг и нервная система
- сердечно-сосудистая система
- легкие
- печень
- почки
- пищеварительный тракт
- мышцы
Выделение тепла
Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар. Любой, кто подозревает, что у него тепловое истощение, должен немедленно отдохнуть и восстановить водный баланс. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить тепловой удар.
Симптомы
Симптомы теплового истощения и теплового удара могут развиваться быстро или в течение нескольких дней. Они могут причинить серьезный дискомфорт, и в первую очередь часто возникают мышечные спазмы.
Тепловое истощение может привести к:
- мышечные спазмы
- частый, слабый пульс
- общее чувство слабости
- тошнота или рвота
- чрезмерное потоотделение
- холодная липкая кожа
- головокружение и иногда обмороки
- моча темного цвета
- головные боли
Тепловой удар может начаться с симптомов теплового истощения. Это может быть опасно для жизни, и симптомы могут быстро ухудшиться, включая:
- температура 104ºF или выше
- горячая, сухая кожа
- учащенное сердцебиение
- путаница
- волнение
- невнятная речь
- припадки
- потеря сознания
- кома
Есть два типа теплового удара: физический и простой.
Тепловой удар без нагрузки случается у тех, кто не может хорошо адаптироваться к все более высокой температуре. Часто страдают пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и младенцы.
Человек обычно испытывает этот тип теплового удара, когда находится в помещении без кондиционера и может не заниматься какой-либо физической активностью. Тепловой удар без физических нагрузок может занять несколько дней при высоких температурах, и это обычное явление во время волн сильной жары.
Тепловой удар при физической нагрузке возникает у людей, тела которых больше не могут адаптироваться к повышению температуры во время тренировок или работы. Это состояние может развиться в течение нескольких часов и обычно поражает людей, проводящих время на открытом воздухе.
Проведение времени в закрытых автомобилях подвергает маленьких детей и домашних животных высокому риску теплового удара. По оценке CDC, когда температура на улице составляет 80ºF, температура внутри закрытого автомобиля повышается до 109ºF в течение 20 минут. Чем жарче на улице, тем быстрее поднимается температура внутри автомобиля.
Когда обратиться к врачу
Любому, кто испытывает какие-либо симптомы теплового удара, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
Если человек подозревает, что у него тепловое истощение, ему следует попытаться исправить это состояние, переместившись в более прохладную среду, отдохнув, сохранив водный баланс и переодевшись в более прохладную одежду.
Если симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение 1 часа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Врач, скорее всего, сможет диагностировать тепловое заболевание на основе симптомов. Они также могут провести тесты, чтобы проверить возможные осложнения.
Например, врач может проверить:
- повреждение мышц
- обезвоживание, часто с анализом мочи или крови
- повреждение сердца и легких, возможно, с использованием изображений
- проблемы с кровеносной системой
- отсутствие функции почек или печени
Уход
Использование электровентилятора и питьевой воды поможет остыть человеку с тепловым истощением.Тот, кто подозревает, что у него тепловое истощение, должен немедленно принять меры, чтобы остыть. Они могут включать:
- переезд в тенистое место
- удаление одного или нескольких предметов одежды
- отдыхать от солнца
- включение вентилятора или кондиционера
- протрите кожу прохладной водой или приложите к телу прохладные влажные полотенца.
- питьевые жидкости, такие как вода и спортивные напитки
Если человека рвет или он чувствует тошноту, обратитесь за медицинской помощью.
Если у человека проявляются какие-либо симптомы теплового удара, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Чтобы вылечить это, врач может:
- приложите пакеты со льдом к шее, подмышкам и паху
- спрей прохладный туман
- поддерживать любые травмированные системы органов
- использовать специализированное охлаждающее одеяло
- вводить внутривенные жидкости, которые способствуют охлаждению и гидратации
Факторы риска
Определенные факторы могут повысить вероятность теплового истощения или теплового удара. К ним относятся:
- лишний вес или ожирение
- имеющий значительную инвалидность
- солнечный ожог
- быть моложе 13 лет или старше 65 лет
- использование некоторых рецептурных лекарств от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, особенно диуретиков
- испытываете внезапные перепады температуры, например, путешествуя из холодного климата в жаркий;
- проводить время на открытом воздухе в условиях сильной жары или в помещении без возможности остыть
Профилактика
Пребывание в тени поможет предотвратить тепловое истощение.Когда температура повышается, важно знать, как предотвратить тепловые заболевания. Цель состоит в том, чтобы тело оставалось прохладным.
Следующие стратегии могут помочь:
- оставаться дома в самое жаркое время дня
- пытаясь оставаться в тени на улице
- выпивать дополнительно 2–4 стакана воды каждый час при воздействии высоких температур
- частые перерывы на работе или занятия спортом на открытом воздухе в жаркие дни
- носить свободную светлую одежду
- использование более прохладной воды для душа и ванны
- носить шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо от солнца
- избегать обезвоживающих напитков, в том числе с кофеином или алкоголем
- носить дышащие ткани, такие как хлопок, а не синтетические смеси
- провести часть дня в месте с кондиционером, например в торговом центре, библиотеке или кинотеатре
Никто не должен оставаться один в припаркованной машине в очень жаркую погоду. Это может быть особенно опасно для детей и людей в возрасте 65 лет и старше.
Перспективы
При соответствующем своевременном лечении человек может полностью излечиться от тепловых заболеваний.
Распознавание симптомов теплового истощения и принятие мер для охлаждения может предотвратить развитие теплового удара.
Если не лечить, тепловой удар может привести к серьезным осложнениям или смерти. Когда человек получает правильное лечение на достаточно ранней стадии, он может полностью оправиться от теплового удара.
Даже в самые жаркие дни эти болезни обычно можно предотвратить, спланировав и соблюдая меры предосторожности.