Что такое нормальная частота дыхания?

Частота дыхания меняется в зависимости от многих факторов здоровья и активности. Нормальная частота дыхания также различается у взрослых и детей.

Частота дыхания - это количество вдохов, которые человек делает каждую минуту, и является одним из основных показателей жизнедеятельности, наряду с кровяным давлением, пульсом и температурой.

Когда человек вдыхает, кислород попадает в легкие и направляется к органам. Когда они выдыхают, углекислый газ покидает тело. Нормальная частота дыхания играет решающую роль в поддержании равномерного баланса кислорода и углекислого газа.

Нормальный дыхательный диапазон у взрослых

Нормальная частота дыхания составляет от 12 до 20 вдохов в минуту.

Хотя нормальная частота дыхания может незначительно отличаться у разных людей, есть диапазон, который врачи и медсестры считают обычным.

Нормальная частота дыхания для здоровых взрослых составляет от 12 до 20 вдохов в минуту.

При такой частоте дыхания углекислый газ выходит из легких с той же скоростью, с какой его производит организм. Частота дыхания ниже 12 или выше 20 может означать нарушение нормальных дыхательных процессов.

Нормальный дыхательный диапазон у детей

Нормальная частота дыхания у детей в вдохах в минуту следующая:

• от рождения до 1 года: от 30 до 60
• От 1 до 3 лет: от 24 до 40
• От 3 до 6 лет: с 22 до 34
• От 6 до 12 лет: с 18 до 30
• От 12 до 18 лет: с 12 до 16

Как измерить частоту дыхания

Чтобы определить, нормальная ли частота дыхания у человека, необходимо измерить ее в состоянии покоя. Помните, что упражнения или даже ходьба по комнате могут повлиять на частоту дыхания человека.

Чтобы сделать точное измерение, наблюдайте, как грудь человека поднимается и опускается. Один полный вдох состоит из одного вдоха, когда грудь поднимается, и одного выдоха, когда грудь опускается.

Чтобы измерить частоту дыхания, подсчитайте количество вдохов за минуту или за 30 секунд и умножьте это число на два. .

Что это значит, если у вас ненормальная частота дыхания?

Область в основании мозга контролирует дыхание. Мозг посылает сигналы от мозга к дыхательным мышцам. Дыхание чаще всего происходит автоматически, а это значит, что человеку не нужно об этом думать.

Иногда организму необходимо отрегулировать частоту дыхания. Рецепторы в головном мозге обнаруживают низкий уровень кислорода или высокий уровень углекислого газа и посылают телу сигналы, которые могут изменить частоту дыхания.

Аномальная частота дыхания может указывать на множество вещей. В некоторых случаях высокая или низкая частота дыхания возникает из-за какой-либо активности, например физических упражнений, и не является признаком того, что что-то не так.

Однако иногда различные заболевания, травмы и вещества могут привести к изменению дыхания. В медицинских условиях аномальная частота дыхания, особенно если она слишком высокая, может указывать на проблему со здоровьем.

Одно исследование с участием более 15000 человек, посетивших отделение неотложной помощи, показало, что высокая частота дыхания была предиктором ухудшения состояния здоровья после выписки. Люди с более высокой частотой дыхания возвращались в больницу чаще, чем люди с нормальной частотой дыхания.

На частоту дыхания человека влияют различные факторы, включая травмы, упражнения, эмоции, настроение, а также ряд заболеваний.

Причины учащенного дыхания

Беспокойство может быть причиной учащенного дыхания.

Общие причины учащенного дыхания включают:

• Беспокойство: люди могут дышать быстрее, когда они боятся или беспокоятся. Учащенное дыхание или гипервентиляция - частый симптом панических атак. Учащенное дыхание обычно проходит, когда уходит беспокойство.
• Лихорадка: когда температура тела повышается, частота дыхания также может увеличиваться. Увеличение - это способ тела избавиться от жара.
• Респираторные заболевания: различные заболевания легких, такие как астма, пневмония и ХОБЛ, могут затруднять дыхание, что может привести к учащению дыхания.
• Проблемы с сердцем: если сердце не перекачивает кровь должным образом, чтобы доставлять кислород к органам, организм может отреагировать учащенным дыханием.
• Обезвоживание: обезвоживание может увеличить частоту дыхания, поскольку организм пытается передать энергию клеткам.

Причины низкой частоты дыхания

Факторы, которые могут вызвать низкую частоту дыхания, включают:

• Передозировка лекарствами: передозировка некоторых лекарств, таких как наркотики, может подавить дыхательный импульс в головном мозге, что приведет к снижению частоты дыхания.
• Обструктивное апноэ во сне: апноэ во сне связано с закупоркой дыхательных путей, часто из-за расслабления мягких тканей в горле. Блокировка вызывает короткие паузы в дыхании и может снизить общую частоту дыхания.
• Травма головы: травмы головы могут повлиять на область мозга, которая играет роль в дыхании, что может вызвать затрудненное дыхание.

Когда обратиться к врачу

Небольшое отклонение от нормальной частоты дыхания не может быть поводом для беспокойства. Но в некоторых случаях слишком высокая или слишком низкая частота дыхания может быть признаком заболевания.

Если частота дыхания очень ненормальная или у человека есть признаки инфекции, такие как лихорадка, усталость или боль в горле, ему может быть полезно обратиться к врачу.

Люди с заболеваниями легких, такими как эмфизема, астма и хронический бронхит, также могут захотеть обратиться к врачу, если у них ненормальная частота дыхания. Это может быть признаком обострения заболевания легких.

Немедленно обратитесь за помощью, если присутствует одно из следующего:

• грудная боль
• голубоватая кожа
• булькающие звуки при дыхании
• дыхание очень мало вдохов в минуту

Перспективы

Нормальная частота дыхания зависит от возраста и уровня активности. Но различные состояния, включая болезни и травмы, также могут привести к слишком высокой или слишком низкой частоте дыхания.

Важно точно измерить частоту дыхания, чтобы определить, является ли она ненормальной. В некоторых случаях аномальная частота дыхания может быть признаком основной болезни, требующей лечения.