Как показывают исследования, дорога к мудрости проходит через невзгоды
Как стать мудрым? Множество писателей и философов пытались ответить на этот вопрос. Теперь исследование дает ответ, и путь далеко не прост.
Известная японская пословица гласит: «Семь раз упади и восемь раз встань», подразумевая, что можно многого добиться от устойчивости перед лицом препятствий.
Идея о том, что обучение на трудностях может помочь нам расти как людям, охватывает века и континенты.
От фильмов до поп-песен - бесконечное количество произведений, которые рассказывают нам, как наш опыт - особенно трудный - может сделать нас умнее и умнее.
Кэролайн Олдвин, директор Центра исследований здорового старения при Колледже общественного здоровья и гуманитарных наук Университета штата Орегон в Корваллисе, задалась целью выяснить, добавляют ли нам мудрости тяжелые жизненные события.
Результаты исследования, которое она провела с коллегами Хайди Игараси и Майклом Левенсоном, позволяют предположить, что в этой идее есть достоинства, но на самом деле речь идет не только о том, чтобы пережить тяжелые времена. По сути, мудрость проистекает из того, как мы справляемся с трудностями, и из того, что мы активно извлекаем из этого опыта.
«Раньше говорилось:« С возрастом приходит мудрость », но это не совсем так. Как правило, люди, которым приходилось работать, чтобы разобраться во всем после тяжелого жизненного события, приходили к новому смыслу ».
Кэролайн Олдвин
Олдвин и ее коллеги недавно опубликовали свои выводы в Журналы геронтологии: Серия B.
«То, на что мы [были] на самом деле смотрели, [было]« когда случаются плохие вещи, что происходит? »- объясняет она, добавляя, что важно то, что« [т] событие может стать катализатором для изменений, которые произойдут впоследствии ».
Мудрость приходит с внутренним беспорядком
Исследователи опросили 50 человек - 14 мужчин и 36 женщин - в возрасте от 56 до 91 года и попросили их описать самое трудное событие, которое они пережили в своей жизни, как они его преодолели и стало ли это событие поворотным моментом, который повлиял на них. их точка зрения и действия.
«Одна вещь, которая сразу бросилась в глаза, - говорит Олдвин, - это то, что, когда людей просили подумать о трудном жизненном событии или проблеме, люди сразу получали ответ. В трудные времена люди определяют себя ».
Из 50 участников 13 заявили, что описанное ими трудное событие не заставило их усомниться в смысле их жизни и не повлияло на их взгляды на мир. Некоторые из этих людей объяснили, что они приняли жизненное событие таким, каким оно было, зная, что они ничего не могут сделать, чтобы его изменить.
Другие испытуемые, однако, сказали, что они использовали свои личные сильные стороны, такие как интеллект, самоконтроль и навыки планирования, чтобы преодолеть проблемы, связанные с событием, которое они не могли сделать, чтобы изменить, например, уход с работы или смерть человека. любимый.
Для пяти участников тяжелые времена - например, неблагоприятное воздействие на здоровье - помогли им найти и принять свою собственную правду, которая присутствовала в их жизни раньше, но никогда не была четко сформулирована.
Или, как пишут авторы в своей статье, в этих случаях трудные «ситуации вызвали острую осознанность и приверженность идеям, которые ранее не были сформулированы или носили поверхностный характер».
Тридцать два респондента рассматривали тяжелые жизненные события как веху в своем жизненном пути. Для этих людей невзгоды были испытаниями, которые разрушили «их чувство компетентности, чувство безопасности и предсказуемости, а также понимание их мира», сильно изменив их личность.
«Для этих людей, - объясняет Олдвин, - событие действительно потрясло их лодку и бросило вызов тому, как они видели жизнь и самих себя».
Социальные взаимодействия также определяют рост
Просматривая все интервью, исследователи также обнаружили, что существует девять основных вопросов, связанных с социальным взаимодействием, которые играют важную роль в том, как люди справляются с негативными событиями. Это были:
- заручиться помощью
- сплочение или получение нежелательной эмоциональной поддержки из социальных сетей
- физический контакт, особенно удержание и удержание
- получение нежелательной поддержки, например, от чрезмерно обеспокоенных родственников
- противопоставление себя другим
- обратиться за советом к специалисту, например, к терапевту
- ищу других с похожим опытом
- налаживание новых связей
- учиться у общества в целом
Олдвин и его коллеги увидели, что многие из этих социальных взаимодействий имеют решающее значение для того, как человек рос и становился мудрее после трудного жизненного события.
«Имело значение, должен ли участник быстро адаптироваться к мероприятию и« вернуться к жизни », или же его поощряли к росту и изменению в результате мероприятия», - отмечает Игараси, добавляя: «Качество социальной взаимодействие действительно имеет значение ».
Короче говоря, исследование подтверждает, что мы черпаем мудрость из того, как мы относимся к жизненным событиям и насколько мы сомневаемся в своих убеждениях и наших ценностях для роста. Однако важно отметить, что тип и качество социальных контактов, которые мы испытываем в тяжелые времена, также играют роль в определении того, стагнируем ли мы или становимся мудрее.
«Обычно вы получаете такую социальную поддержку, которую вы просите и разрешаете, и не существует универсального подхода», - говорит Игараси. «Но быть открытым для ресурсов в вашей социальной сети или искать такие вещи, как группы поддержки для горя, возможно, стоит изучить».
