Mountain Dew не убивает сперму
Mountain Dew не убивает сперму, вопреки популярному мифу. Есть две причины, по которым некоторые люди ошибочно полагают, что Mountain Dew убивает сперму - кофеин и желтый краситель 5. Эти ингредиенты находятся в Mountain Dew, но в недостаточном количестве, чтобы убить сперму.
Хотя Mountain Dew не влияет на фертильность, многие другие несвязанные факторы могут снизить количество сперматозоидов и повлиять на мужскую фертильность. К ним относятся:
- низкий тестостерон
- курение
- ожирение
- сахарный диабет
Физические упражнения, отказ от курения и похудание - вот несколько способов улучшить фертильность. В этой статье перечислены несколько других проверенных методов, которые можно попробовать повысить фертильность.
Влияет ли Mountain Dew на плодородие?
Mountain Dew не влияет на плодородие. Он приобрел репутацию препарата, влияющего на фертильность, в основном благодаря кофеину и желтому красителю 5:
Влияет ли кофеин вообще на фертильность?
В Журнал питания рассмотрел 28 исследований, в которых изучались различные измерения спермы.
Исследователи пришли к выводу, что результаты не были достаточно последовательными, чтобы быть окончательными, несмотря на некоторые доказательства отрицательных эффектов.
В порции Mountain Dew на 12 унций (унций) больше кофеина, чем в некоторых других безалкогольных напитках, что привело к тому, что люди приняли это как доказательство того, что Mountain Dew влияет на фертильность.
Сравнение 12 унций Mountain Dew и других напитков показывает лишь небольшую разницу в количестве кофеина в каждом из них:
- Пепси-кола: 37,5 миллиграмма (мг)
- Coca-Cola Classic - 34,0 мг
- Диетическая кола: 45,6 мг
- Мягко-желтый: 52,8 мг.
- Mountain Dew (с разными вкусами): 55,0 мг.
Людям по-прежнему следует следить за потреблением кофеина, хотя кофеин вряд ли повлияет на фертильность. Но сомнительно, что содержание кофеина в Mountain Dew повлияет на фертильность при умеренном употреблении.
Влияет ли желтый краситель 5 на фертильность?
Желтый краситель 5 - одна из наиболее часто используемых пищевых добавок.
Химическое название желтого красителя 5 - тартразин. Тартразин - это то, что придает Mountain Dew желтый цвет. Кроме того, люди часто ссылаются на то, что тартразин является потенциальным аллергеном, как часть мифа.
В настоящее время существует не так много исследований влияния тартразина на фертильность. Одно исследование на крысах, датируемое 1988 годом, было опубликовано в Пищевая и химическая токсикология и не указали никаких побочных эффектов при употреблении тартразина.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило красящие добавки, включая тартразин, для использования как в продуктах питания, так и в лекарствах.
Тартразин действительно создает риск аллергии у небольшой части населения. Люди, страдающие аллергией на тартразин, могут испытывать побочные эффекты от его употребления.
Побочные эффекты тартразина включают:
- гиперактивность
- экзема
- астма
Людям, страдающим аллергией на тартразин, следует избегать его употребления с едой и напитками, но не из-за каких-либо опасений по поводу его воздействия на фертильность.
По данным Центра науки в общественных интересах (CSPI), желтый краситель 5, как и другие пищевые красители, может быть загрязнен канцерогенами или веществами, которые превращаются в канцерогены в организме.
Пищевые красители входят в число многих добавок, которых CSPI рекомендует избегать по ряду причин для здоровья.
Проверенные факторы, которые могут повлиять на количество сперматозоидов
Несколько доказанных факторов могут снизить количество сперматозоидов и повлиять на мужскую фертильность.
Согласно обзору исследований в Биохимия и аналитическая биохимия, факторы риска снижения мужской фертильности включают:
- возраст, при котором уровень тестостерона в крови падает, что влияет на количество сперматозоидов примерно с 30 лет
- курение, которое может замедлить выработку спермы
- ожирение, которое влияет на количество жизнеспособных сперматозоидов
- чрезмерные упражнения, которые могут снизить количество сперматозоидов
- профессиональные риски, например, регулярная работа с ядовитыми химикатами
- длительное воздействие тепла от ноутбука, что может снизить количество сперматозоидов
- чрезмерное употребление алкоголя
- температура мошонки
- уровни стресса
- терапевтические препараты
- диабет и повышенный уровень сахара в крови
В том же обзоре исследований изучались медицинские причины проблем с мужской фертильностью, в том числе:
- варикоцеле, заболевание, поражающее вены яичка
- инфекции мужского репродуктивного тракта
- эндокринные нарушения, влияющие на мужские гормоны
- расстройства, влияющие на мужскую эякуляцию
- генетические и хромосомные дефекты
- иммунологические факторы, при которых образуются антитела к сперматозоидам
Проверенные способы повышения фертильности
Изменения, которые могут помочь улучшить фертильность или количество сперматозоидов, включают:
- сбросить лишний вес
- сокращение добавленного и рафинированного сахара в рационе
- увеличение потребления клетчатки из пищи
- регулярно заниматься спортом
- регулярно есть грецкие орехи
- наличие здоровой диеты, богатой питательными веществами, включая железо, цинк и другие витамины и минералы
- прием фолиевой кислоты и антиоксидантных добавок
- выспаться
- ограничение употребления алкоголя
- сокращение потребления сои
Забрать
Mountain Dew не вызывает бесплодия или снижения количества сперматозоидов при умеренном употреблении.
Другие факторы могут привести к снижению фертильности человека, но Mountain Dew, по-видимому, не оказывает большего воздействия на здоровье, чем другие безалкогольные напитки.
Mountain Dew не является полезным напитком. Людям следует избегать чрезмерного употребления любых безалкогольных напитков и напитков с сахаром, в том числе Mountain Dew, чтобы контролировать уровень сахара в крови и вес, которые являются факторами, которые могут повлиять на фертильность.
