Lovesick: Каковы неблагоприятные последствия любви?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди считают любовь вершиной человеческого существования, а некоторые приравнивают ее к самому счастью. Но иногда «тоска по любви» может ощущаться именно так - болезнью. На самом деле романтическая любовь может вызвать множество неблагоприятных психологических эффектов, и в этой статье мы рассмотрим, что они собой представляют.
В День святого Валентина люди во всем мире размышляют о положительных и прекрасных аспектах романтической любви. Они отмечают ценность, которую это уникальное чувство придает человеческому существованию, и центральную роль, которую оно играет в нашем поиске счастья.
Более того, наука показывает, что нейрофизиологические преимущества любви многочисленны. Несколько лет назад мы написали статью «В центре внимания» о положительном влиянии отношений на здоровье.
От облегчения боли, снижения артериального давления, снятия стресса и в целом улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы любовь и отношения связаны с широким спектром преимуществ для здоровья.
Но если бы любовь была не чем иным, как положительными чувствами, согревающими ощущениями и химическими веществами, дающими хорошее самочувствие, мы, вероятно, не использовали бы такие слова, как «пораженный» или «любовная тоска», для описания сильного воздействия этой эмоции.
В этот день святого Валентина мы решили сосредоточить свое внимание на некоторых из менее волнующих, а иногда даже изнурительных, психологических эффектов романтической любви.
Любовь и гормон стресса
Влюбленность вызывает в мозгу коктейль из химических веществ. Некоторые гормоны, которые также действуют как нейротрансмиттеры, которые выделяются организмом, когда мы увлечены, могут иметь успокаивающий эффект.
Например, люди окрестили окситоцин «гормоном любви», потому что тело выделяет его во время секса или физического прикосновения. Данные нейробиологии также показывают, что он снижает стресс и тревогу.
Но уровень окситоцина начинает значительно увеличиваться только после первого года любви. Нейромедиатор помогает укрепить долгосрочные отношения, но что происходит на ранних этапах любви?
Небольшое, но влиятельное исследование, проведенное исследователями более десяти лет назад, сравнивало людей, которые недавно влюбились, с людьми, которые были в длительных отношениях или одиноки.
Стандартные оценки различных гормонов показали, что у людей, которые влюбились в предыдущие 6 месяцев, уровень гормона стресса кортизола был намного выше. Когда исследователи снова протестировали участников 12–24 месяца спустя, их уровень кортизола вернулся к норме.
Исследователи пришли к выводу, что более высокий уровень кортизола, выделяемый мозгом в первые 6 месяцев любви, «указывает на« стрессовые »и возбуждающие состояния, связанные с установлением социального контакта».
Высокий уровень кортизола может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекций. Это также повышает вероятность развития гипертонии и диабета 2 типа. Избыточный кортизол может ухудшить функцию мозга, память, а некоторые предположили, что он может даже уменьшить объем мозга.
Лимеренция: когда любовь подавляет
В 1979 году психолог Дороти Теннов, доктор философии, ввела термин «известность», чтобы описать несколько изнурительный аспект влюбленности.
Со временем привязанность может сменить привязанность и превратиться в длительные отношения.
В ее книге Любовь и лимеренция: опыт влюбленности, она определяет известность как непроизвольное, чрезвычайно интенсивное и чрезвычайно страстное состояние, в котором «известнейший» человек может чувствовать себя одержимым и эмоционально зависимым от объекта своего общения.
«Быть в состоянии известности - значит чувствовать то, что обычно называют« влюбленностью », - пишет автор. Однако в ее подробном описании чувства проводится различие между любовью, любовью и сексом. «[Любовь] и секс могут сосуществовать без привязанности, на самом деле […] любой из трех может существовать без других», - пишет она.
Теннов перечисляет несколько компонентов или признаков известности. К ним относятся:
- «Навязчивое размышление об объекте своего страстного желания»
- «Острое желание взаимности»
- зависимость от действий объекта вашего внимания, или, скорее, от возможности того, что они могут ответить вам взаимностью
- неспособность иметь известнейшие чувства к более чем одному человеку одновременно
- сильный страх быть отвергнутым
- «Иногда выводящая из строя, но всегда тревожная застенчивость» в присутствии вашего любимого объекта
- «Усиление через невзгоды» означает, что чем труднее поглотить чувство, тем интенсивнее оно становится.
- «Боль в« сердце »(область в центре передней части груди) при сильной неуверенности»
- «Плавучесть (ощущение ходьбы по воздуху), когда ответная реакция очевидна»
- интенсивность чувства и узкая сосредоточенность на известном объекте, по сравнению с которыми другие заботы и действия бледнеют
- «Замечательная способность подчеркивать то, что действительно достойно восхищения в [известном объекте], и избегать зацикливания на негативе»
Итак, полезно ли известность? По словам Теннова, многие негативные аспекты известности не получили должного внимания.
По ее словам, у Лимеренса есть ассоциации со многими «трагическими ситуациями», включая преднамеренные «несчастные случаи» (большая часть фантазий связана с ситуациями, в которых главный герой получает травму, а [известный объект] - «извините»), самоубийство (часто с оставленным позади [известного объекта]), развод, убийство и множество «незначительных» побочных эффектов », которые она задокументировала в своей книге.
Более того, оглядываясь назад, люди, испытавшие известность, сообщают о чувстве ненависти к себе и склонны ругать себя за то, что не смогли избавиться от неконтролируемого чувства.
Книга Теннова наполнена множеством стратегий, которые исследователи пытались - более или менее успешно - избавить от этого чувства, включая ведение дневника, сосредоточение внимания на недостатках известного объекта или посещение терапевта.
Любовь как пристрастие
В последнее время все больше и больше ученых предполагают, что нейробиологические механизмы, лежащие в основе чувства любви, по-разному напоминают зависимость.
Например, это известный факт, что любовь вызывает выброс дофамина, нейромедиатора, получившего прозвище «гормон секса, наркотиков и рок-н-ролла», потому что тело выделяет его, когда человек занимается приятными делами.
В целом, с неврологической точки зрения, любовь активирует те же схемы мозга и механизмы вознаграждения, которые задействованы в зависимости. Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог и научный сотрудник Института Кинси Университета Индианы, провела знаменитый эксперимент, который проиллюстрировал это.
В ходе исследования исследователи попросили 15 участников, которые сообщили о сильной любви, взглянуть на изображения своих возлюбленных, которые их отвергли. При этом ученые просканировали мозг участников на функциональном аппарате МРТ.
Исследование показало высокую мозговую активность в областях, связанных с кокаиновой зависимостью, «достижениями и потерями», тягой, мотивацией и регулированием эмоций. Эти области мозга включали вентральную тегментальную область, вентральное полосатое тело, медиальную и латеральную орбитофронтальную / префронтальную кору и поясную извилину.
«Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», - пишут Фишер и его коллеги. Некоторые из этих форм поведения включают «перепады настроения, тягу, одержимость, принуждение, искажение реальности, эмоциональную зависимость, изменения личности, принятие риска и потерю самоконтроля».
Такие черты побудили некоторых исследователей рассмотреть возможность включения любовной зависимости в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) вместе с другими поведенческими зависимостями, такими как «игровое расстройство, сексуальная зависимость, компульсивные покупки», а также зависимость. для упражнений, работы или техники.
Другие ученые, напротив, заняли более умеренное отношение к вопросу о вызывающей привыкание природе любви.
В статье под названием Пристрастие к любви: что такое любовная зависимость и когда ее следует лечить?Брайан Эрп и его коллеги из Оксфордского центра нейроэтики при Оксфордском университете в Соединенном Королевстве пишут: «Каждый, кто любит, находится в широком спектре зависимостей».
«Зависимость от другого человека - это не болезнь, а просто результат фундаментальных человеческих способностей, которые иногда можно чрезмерно использовать».
Однако, когда человек чрезмерно проявляет это, к любви следует «относиться» так же, как и к любой другой зависимости. Хотя это часто воодушевляющее чувство, стоит опасаться неблагоприятных последствий любви.
Как заключают Эрп и его коллеги: «В настоящее время имеется множество поведенческих, нейрохимических и нейровизуализационных данных, подтверждающих утверждение, что любовь является (или, по крайней мере, может быть) зависимостью, во многом так же, как хроническое поведение, связанное с поиском наркотиков. называется зависимостью ». Они продолжают:
«[Независимо от того, как мы интерпретируем эти доказательства, мы должны сделать вывод, что людям, на жизнь которых негативно влияет любовь, следует предлагать поддержку и возможности лечения, аналогичные тем, которые мы предоставляем лицам, злоупотребляющим психоактивными веществами».
