11 триггеров обострения псориаза
У большинства людей с псориазом симптомы приходят и уходят со временем. Обострения псориаза могут спровоцировать многие факторы, в том числе погода и стресс.
У людей с псориазом часто бывают периоды времени с небольшими или только легкими симптомами. У них также могут быть периоды времени с большим количеством симптомов, которые известны как обострения.
Псориаз у всех разный. Один человек может обнаружить, что температура вызывает обострение псориаза. У других температура может не повлиять на симптомы, но стресс может вызвать обострение.
11 триггеров псориаза
Исследования возможных триггеров обострения псориаза продолжаются. Есть данные, позволяющие предположить, что определенные факторы могут вызывать обострения у многих людей, в том числе:
- травма кожи
- стресс
- медикамент
- инфекционное заболевание
Некоторые триггеры связаны с общим здоровьем человека. У тех, кто страдает избыточным весом, регулярно употребляет алкоголь или курит, могут возникать более частые или тяжелые обострения псориаза, чем у других.
Другие триггеры могут не иметь четкой научной связи с обострениями, но люди с псориазом сообщают, что они вызывают обострения, например, изменения температуры, погоды и диеты.
Прочтите 11 факторов, которые могут вызвать обострения псориаза:
1. Стресс
Стресс может вызвать у человека впервые вспышку псориаза. Также он может спровоцировать обострение псориаза.
Поиск способов справиться со стрессом поможет избежать обострений. Некоторые способы уменьшить стресс могут включать упражнения, медитацию или посещение группы поддержки.
2. Лекарства
Врачи связывают определенные лекарства с обострениями псориаза, в том числе:
- противомалярийные препараты, такие как Плаквенил или хлорохин
- Индерал, который люди принимают при высоком кровяном давлении.
- индометацин, препарат, назначаемый при артрите
- литий, который люди принимают при психических расстройствах
- хинидин, сердечное лекарство
Обострение, вызванное приемом лекарств, может произойти не сразу. Оно может появиться через несколько недель после начала приема лекарств.
Очень важно помнить, что эти препараты часто являются ключом к лечению заболеваний. Если человек перестанет их принимать, это может повлиять на его здоровье.
Вместо этого часто лучше продолжить прием лекарства и обратиться за советом к врачу или дерматологу, который сможет посоветовать, могут ли лекарства вызывать обострение псориаза.
В некоторых случаях медицинский работник может предложить альтернативные лекарства, которые не вызывают обострения псориаза.
3. Инфекция
У человека может возникнуть обострение псориаза через 2-6 недель после заражения. Инфекции влияют на иммунную систему, и то, что вызывает псориаз, тесно связано с иммунной системой.
Общие примеры инфекций, которые могут вызвать обострение псориаза, включают:
- стрептококковое горло
- респираторные инфекции
- бронхит
- тонзиллит
- ушные инфекции
4. Травма
Псориаз чаще поражает кожу, которую человек травмировал. Такие травмы могут включать:
- порезы, синяки или царапины
- укусы жуков
- вакцинация
- загар
Быстрое лечение травмы может ускорить заживление и избежать обострения псориаза. Вспышка может произойти не сразу, но может появиться через 10–14 дней после того, как кто-то поранил кожу.
5. Курение
Курение вредно для общего здоровья человека, а табак может вызвать обострение псориаза. Курение также может снизить эффективность лекарств, используемых для лечения псориатического артрита.
Курение может увеличить риск развития псориаза, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем ученые полностью поймут связь.
6. Алкоголь
Употребление алкоголя может повлиять на действие некоторых лекарств от псориаза, таких как метотрексат. Врачи чаще всего используют метотрексат для лечения псориатического артрита.
Употребление слишком большого количества алкоголя может усугубить симптомы и предотвратить исчезновение обострения.
Избегание чрезмерного употребления алкоголя может помочь человеку справиться с симптомами псориаза.
7. Увеличение веса.
Недавнее исследование Национального фонда псориаза изучило связь между псориазом и диетой. Ключевой вывод заключался в том, что люди, страдающие псориазом и имеющие избыточный вес, более подвержены риску серьезных симптомов.
Рекомендация заключалась в том, что человек с избыточным весом должен уменьшить количество калорий в своем рационе, чтобы похудеть. Со временем это должно улучшить симптомы псориаза.
8. Диета
Пища, которую едят люди, может влиять на симптомы псориаза.
По данным Национального фонда псориаза, исследования показывают, что некоторые люди с псориазом замечают улучшения после отказа от алкоголя, глютена и овощей паслена, включая помидоры, картофель и баклажаны.
Люди в исследовании также обнаружили, что добавление овощей и витамина D улучшило их симптомы, а некоторые утверждали, что вегетарианская, веганская или средиземноморская диета может помочь.
9. Гормональные изменения.
Исследование, проведенное в 2013 году, предполагает, что изменения уровня гормонов у женщин могут вызывать симптомы псориаза.
Обострения псориаза, как правило, возникают при низком уровне определенных гормонов, например, в период полового созревания, менопаузы и после родов. Симптомы псориаза могут улучшиться во время беременности при повышении уровня некоторых гормонов.
10. Погода
Некоторые люди считают, что определенные погодные условия или перепады температуры могут вызвать псориаз.
Некоторые подозревают, что обострения псориаза могут быть связаны с падением влажности и температуры. Защита кожи от холода или сухой погоды и использование увлажнителя в домашних условиях могут помочь уменьшить обострения.
Теплая погода и пребывание на солнце также могут вызывать обострения у некоторых людей.
11. Татуировки и пирсинг.
Псориаз может развиться на коже вскоре после того, как кто-то сделает татуировку или пирсинг из-за травмы, нанесенной коже.
Больной псориазом может избегать татуировок или пирсинга.
Причины псориаза
Псориаз - это аутоиммунное заболевание. Это означает, что иммунная система не работает должным образом.
У людей, не страдающих псориазом, организм создает новые клетки кожи и перемещает их на поверхность кожи примерно раз в месяц. У людей с псориазом этот процесс может происходить каждые несколько дней.
Неясно, что вызывает это состояние, но гены человека играют роль. Псориаз часто передается по наследству, и вполне вероятно, что генетика в сочетании с другими триггерами вызывает болезнь.
Как избежать триггеров
Люди могут избежать многих триггеров псориаза. Первый шаг - выяснить, что вызывает вспышки, а затем предпринять шаги по их уменьшению. Конкретные триггеры различаются от человека к человеку.
Попытки избежать травм и защитить кожу в холодную или сухую погоду могут помочь некоторым людям избежать обострения псориаза.
Отказ от курения и сокращение потребления алкоголя окажут положительное влияние на здоровье человека, а также потенциально уменьшат симптомы псориаза. Снижение стресса там, где это возможно, также может помочь уменьшить симптомы.
Хотя диета может уменьшить симптомы у некоторых людей, четкой связи между определенными продуктами и псориазом нет. Даже если изменение диеты окажет положительное влияние, все же важно обратиться за лечением от симптомов псориаза.
Человек, у которого недавно был диагностирован псориаз, может не знать своих индивидуальных триггеров. Обратите внимание на любые вспышки и попытайтесь определить схему срабатывания триггеров.
Как только человек узнает, какие у него триггеры обострения, ему становится легче избежать этого и уменьшить количество обострений псориаза, которые он испытывает.
Советы по управлению вспышками
Быстрое лечение обострения может помочь уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт. Большинство людей лечат симптомы псориаза с помощью кремов, наносимых на кожу. Также может помочь световая терапия.
В зависимости от типа псориаза и степени тяжести симптомов врач может порекомендовать лекарство, которое нацелено на первопричину заболевания. Один из вариантов включает биологические препараты, нацеленные на определенную часть иммунной системы.
Увлажнение кожи может помочь контролировать обострения псориаза и предотвратить некоторый дискомфорт. Использование теплой воды вместо горячей для ванны или душа может помочь уменьшить раздражение кожи.
Перспективы
Псориаз обычно является долговременным или пожизненным заболеванием. Некоторые факторы могут вызвать обострение симптомов псориаза, включая погодные условия, лекарства, стресс и кожные повреждения.
Понимание и предотвращение индивидуальных триггеров и доступ к лечению могут уменьшить влияние псориаза на жизнь человека.
