Как диабет влияет на вашу сексуальную жизнь?
Диабет влияет не только на питание человека. Это может повлиять на все аспекты их жизни, включая сексуальное здоровье.
Когда человек страдает диабетом, его организм не может правильно использовать инсулин, и это может привести к высокому уровню сахара в крови. Со временем это может привести к таким осложнениям, как повреждение нервов и сердечно-сосудистые проблемы. Оба имеют значение для сексуального здоровья.
Диабет также может влиять на психическое здоровье и самооценку человека, а также на сексуальное здоровье.
Влияние на женщин
Высокий уровень сахара в крови может вызвать повреждение нервов по всему телу.
У женщин это может повлиять:
- способность испытывать сексуальную стимуляцию и возбуждение
- выделение вагинальной смазки
Эти изменения могут привести к болезненному сексу и снижению способности испытывать оргазм.
Во время менопаузы у женщины с диабетом может наблюдаться резкое падение уровня сахара в крови.
Это может повлиять на ее сексуальное здоровье, поскольку во время секса она может испытывать симптомы низкого уровня сахара в крови. Из-за этого секс может казаться скорее неудобством, чем удовольствием.
Возможно, ей также придется проверить уровень сахара в крови перед половым актом.
Кроме того, женщины с диабетом более подвержены инфекциям, таким как молочница, цистит и инфекции мочевыводящих путей. Все это может повлиять на способность иметь или получать удовольствие от полового акта.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о влиянии диабета на женщин.
Влияние на мужчин
Исследования показывают, что у мужчин с диабетом часто снижается уровень тестостерона, что может повлиять на их половое влечение.
Однако основная проблема сексуального здоровья, с которой сталкиваются мужчины с диабетом, - это неспособность достичь или поддерживать эрекцию, известную как эректильная дисфункция (ЭД).
Чтобы мужчина достиг эрекции, к половому члену должен быть приток крови. Однако диабет повреждает кровеносные сосуды, что может повлиять на приток крови к половому члену.
Диабет также может привести к повреждению нервов и затруднить поддержание эрекции.
Диабет 2 типа часто возникает на фоне ожирения или избыточного веса. Это тоже может увеличить риск ЭД, как и предыдущая операция на простате или мочевом пузыре.
По данным Американской диабетической ассоциации, 10–20 процентов случаев ЭД вызваны стрессом, депрессией, низкой самооценкой, страхом сексуальной неудачи и другими проблемами психического здоровья. Все они могут повлиять на человека с хроническим заболеванием, например диабетом.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, каким образом диабет влияет на мужчин.
Воздействие на оба пола
Люди с диабетом часто чувствуют усталость. У них также может быть ряд проблем со здоровьем из-за осложнений, и они могут тратить значительное количество времени на поддержание своего здоровья. Эти факторы могут снизить общее половое влечение человека.
Использование инсулиновой помпы
Некоторые люди с диабетом носят небольшую помпу, которая снабжает организм инсулином. Это помогает им поддерживать уровень сахара в крови и дает им возможность получать удовольствие от секса более спонтанно.
Человек может стесняться носить помпу во время секса или бояться, что она отсоединится.
По словам одного источника, отсоединение помпы на срок до 1 часа во время интимной близости безопасно, и отсоединение помпы не опасно.
Однако пользователь должен не забыть подключить его повторно в течение от 45 минут до одного часа.
Объяснение новому партнеру о диабете на ранних этапах отношений приведет к лучшему пониманию и общению, а также уменьшит смущение с обеих сторон.
Психологическое воздействие
Ряд психологических эффектов также может затруднить секс.
Примеры включают:
- изменение самооценки
- беспокойство
- опасения по поводу увеличения веса
- депрессия
- изоляция
- одиночество
- потеря самооценки
Врач может помочь человеку решить эти проблемы.
Медикамент
Существуют лекарства для лечения людей, страдающих проблемами психического здоровья в результате диабета. Известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), примеры включают Прозак и Золофт.
Эти лекарства могут помочь снизить частоту депрессии, но они также могут привести к снижению либидо.
Уход
Поддержание здорового уровня сахара в крови жизненно важно для предотвращения повреждения нервов, которое может вызвать проблемы, в том числе для сексуального здоровья человека.
Способы контроля уровня сахара в крови включают использование инсулина, прием лекарств и регулярную проверку уровня глюкозы в крови.
Варианты лечения для мужчин
Есть несколько лекарств, которые врач может назначить для улучшения кровотока и улучшения способности мужчины добиваться эрекции.
Примеры включают:
- силденафил (Виагра)
- тадалафил (Сиалис)
- варденафил (Левитра)
- аванафил (Стендра)
Однако эти лекарства могут не подходить для каждого мужчины, особенно для людей с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями.
Узнайте больше об этих препаратах.
Некоторые мужчины могут обнаружить, что механические методы улучшения кровотока, такие как вакуумные насосы и инъекции в половой член, эффективны.
Некоторым мужчинам делают операцию, например, имплантацию полового члена, которая также может увеличить способность к эрекции.
Варианты лечения для женщин
Женщины могут пожелать использовать вагинальную смазку перед половым актом, чтобы уменьшить боль во время полового акта. Смазка должна быть на водной основе.
Заместительная гормональная терапия
Заместительная гормональная терапия может улучшить сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.
Однако эти методы лечения могут иметь побочные эффекты, поэтому важно, чтобы люди полностью обсудили их с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо лекарства.
В исследовании, опубликованном в 2016 году, отмечается, что пока не ясно, как гормональная терапия повлияет на чувствительность человека к инсулину, особенно во время менопаузы.
Советы по образу жизни
Ведение здорового образа жизни - важный способ для мужчин и женщин с диабетом улучшить общее самочувствие, а также повысить сексуальное здоровье.
Советы включают:
- придерживаться здоровой диеты
- регулярно заниматься спортом
- поддержание здорового веса
Эти методы отлично подходят для общего хорошего здоровья и могут способствовать повышению самооценки.
Упражнения для тазового дна
В 2017 году исследователи предположили, что половое воспитание и упражнения для мышц тазового дна, известные как упражнения Кегеля, могут улучшить сексуальную реакцию женщины после менопаузы.
Следуйте этим простым инструкциям, чтобы определить и тренировать мышцы:
- Определите мышцы тазового дна, сидя на унитазе и пытаясь остановить поток мочи. Или введите палец во влагалище и сожмите мышцы влагалища вокруг пальца. Это целевые мышцы.
- Напрягите и удерживайте мышцы. Начните с удерживания мышц примерно на 3 секунды, а затем расслабьтесь на 3 секунды. По возможности повторите упражнение 10 раз подряд.
- Повторяйте упражнения не реже двух раз в день, увеличивая продолжительность сокращения мышц с 3 до 5 секунд.
Мужчины также могут выполнять упражнения Кегеля и могут обнаружить, что эти упражнения улучшают их контроль над эякуляцией и уменьшают частоту недержания мочи.
Снижение стресса
Люди с диабетом могут обнаружить, что практика снижения стресса может помочь. Примеры таких практик включают:
- медитация
- читая книгу
- упражнения
- слушать музыку
Выделение даже небольшого количества времени в течение дня на что-нибудь приятное может помочь снизить уровень стресса у людей с диабетом.
Когда обратиться к врачу
Согласно исследованию, опубликованному в сентябрьском номере журнала за 2010 г. Уход за диабетомтолько 19 процентов женщин и 47 процентов мужчин с диабетом обсуждали свое сексуальное здоровье со своими врачами.
Однако проблемы с сексуальным здоровьем не являются неизбежными при диабете. Исследование также показало, что значительное число мужчин и женщин с диабетом в возрасте 57–85 лет занимались сексуальной активностью 2–3 раза в неделю.
Людям с диабетом, у которых есть опасения или вопросы по поводу своего сексуального здоровья, следует обратиться к эндокринологу или врачу.
Примеры вопросов, которые следует задать:
- Что мне нужно знать, чтобы лучше контролировать свой диабет?
- Какие еще у меня проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на мое сексуальное здоровье?
- Какие лекарства я принимаю, которые могут повлиять на мою сексуальную жизнь?
Врач также может порекомендовать обратиться к психологу или терапевту, чтобы улучшить самооценку и общее самовосприятие. Консультации для пар также могут быть полезны.
Перспективы
Каким бы ни было решение о лечении, человек никогда не должен стыдиться или смущаться, если диабет влияет на его сексуальную функцию.
Обращение к надежному медицинскому работнику и открытое, честное обсуждение с партнером могут быть первыми шагами к более здоровой жизни в целом и к лучшей сексуальной жизни.
