Онкологическая помощь: будущее за индивидуальными рецептами упражнений?
По мере того как ученые разрабатывают новые способы борьбы с раком с помощью химикатов, некоторые исследователи сосредотачиваются на физических упражнениях. Исследователи считают, что поддержание активности - эффективный дополнительный способ справиться с раком и проблемами со здоровьем, связанными с раком.
Сегодня общеизвестно, что упражнения приносят целый ряд преимуществ для здоровья.
Например, физическая активность может снизить риск ожирения, диабета, гипертонии и сердечных заболеваний.
Совсем недавно исследователи изучили, могут ли упражнения также помочь предотвратить рак, лечить связанные с раком проблемы со здоровьем и способствовать выздоровлению.
Автор недавней статьи, профессор Кэтрин Шмитц из Медицинского колледжа Пенсильвании в Херши, объясняет, как «средний человек на улице узнает, что упражнения полезны для профилактики и лечения сердечных заболеваний, но не для меланомы».
Профессор Шмитц и ее команда стремятся повысить осведомленность о потенциальных преимуществах физических упражнений. Она продолжает:
«Когда исследователи в 1950-х годах создали базу данных по физическим упражнениям и сердечным заболеваниям, произошел сдвиг в знаниях общественности об этой связи. Пришло время сделать то же самое с упражнениями и раком ».
Повышение осведомленности
По словам авторов недавнего исследования, Американский колледж спортивной медицины недавно обновил свои рекомендации по использованию упражнений для предотвращения рака и лечения некоторых связанных с ним проблем со здоровьем, таких как усталость и депрессия.
«Несмотря на эти рекомендации, - поясняют авторы, - большинство людей, живущих с раком и за его пределами, не всегда физически активны».
В своей недавней статье, опубликованной в КА: Журнал онкологических заболеваний для клиницистовавторы описывают, как, по их мнению, можно восполнить этот пробел.
Как объясняет профессор Шмитц: «Имея более 43 миллионов выживших после рака во всем мире, у нас растет потребность в решении уникальных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди, живущие с раком и за его пределами, и лучше понимать, как упражнения могут помочь предотвратить рак и контролировать его».
Множество организаций, включая Американское онкологическое общество, Австралийскую науку о физических упражнениях и спорте, Cancer Care Ontario и Австралийское общество клинической онкологии, опубликовали рекомендации по упражнениям для людей с раком и тех, кто пережил рак.
Они основали эти рекомендации на большом количестве исследований, демонстрирующих пользу физических упражнений для людей с раком и выживших после него.
Несмотря на это научное согласие, исследования показали, что только около 45% выживших после рака физически активны на постоянной основе.
Хотя для этого есть много причин, авторы полагают, что отчасти это связано с тем, что врачи-онкологи часто не рекомендуют режимы физических упражнений. Авторы пишут:
«Исследования показывают, что 9% медсестер и от 19% до 23% врачей-онкологов направляют больных раком на программы упражнений».
Авторы считают, что отсутствие рефералов объясняется разными причинами. Например, некоторые врачи могут не знать о преимуществах, в то время как другие могут быть не уверены в безопасности. Некоторые онкологи также могут полагать, что рекомендации по упражнениям выходят за рамки их «сферы практики».
Рак "Рецепты упражнений"
Как стандарт, профессор Шмитц и ее коллеги рекомендуют 30 минут умеренных аэробных упражнений три раза в неделю, плюс 20-30 минут упражнений с отягощениями два раза в неделю. Однако они отмечают, что оптимальное количество зависит от способностей человека.
В частности, авторы считают, что медицинские работники могут адаптировать программы упражнений к индивидууму.
«Благодаря нашему исследованию мы достигли точки, когда мы можем дать конкретные рецепты упражнений FITT - что означает частоту, интенсивность, время и тип - для конкретных результатов, таких как качество жизни, усталость, боль и другие», - объясняет проф. Шмитц.
«Например, если мы наблюдаем пациента с раком головы и шеи с определенным набором симптомов, мы можем дать ему индивидуальный рецепт упражнений».
Авторы хотят повысить осведомленность общественности и практикующих врачей, но они также хотят изменить политику в области здравоохранения, чтобы повысить вероятность того, что врачи будут говорить о физических упражнениях со своими пациентами и добавлять их в свои планы лечения.
Профессор Шмитц также участвовал в двух других недавних статьях. Одним из них был доклад за круглым столом, организованный Американским колледжем спортивной медицины, который был опубликован в журнале. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях.
В этой статье авторы делают вывод, что «существуют последовательные и убедительные доказательства того, что физическая активность играет роль в предотвращении многих типов рака и в увеличении продолжительности жизни среди выживших после рака».
В конце они призывают профессионалов в области фитнеса и медицинских работников донести до населения мысль о том, что выжившие после рака должны быть настолько физически активными, насколько позволяют их способности, возраст и статус рака.
Во втором документе излагаются некоторые рекомендации по упражнениям для выживших после рака. Несмотря на то, что впереди стоят задачи, профессор Шмитц занимается этой областью.
«Это центр моего профессионального сердца. Моя миссия вот уже десять лет состоит в том, чтобы упражнения были такими же повсеместными при лечении рака, как и при лечении сердечных заболеваний, только лучше. Новые рекомендации и руководство - инструмент, который может помочь сделать это реальностью ».
Автор, профессор Кэтрин Шмитц
