5 мифов о менструации, которые нужно оставить позади
Примерно половина населения мира испытывает, будет или переживать менструацию, и тем не менее мифы об этом биологическом процессе все еще существуют. В этой статье мы развенчаем некоторые из наиболее распространенных заблуждений о менструации.
По состоянию на 2017 год население мира составляет 7,53 миллиарда человек, из которых 3,73 миллиарда рождаются с женскими гениталиями.
Практически все они имеют, имеют или будут проходить через менструацию (период), часть менструального цикла, в которой матка проливает слизистую оболочку вместе с кровью через влагалище.
Периоды могут длиться от 3 до 7 дней и обычно происходят каждые 28 дней, хотя продолжительность менструального цикла может варьироваться.
Хотя этот биологический процесс затрагивает около половины населения мира, многие мифы и заблуждения о нем сохраняются.
Культуры всего мира по-прежнему очерняют менструацию и считают менструальную кровь «грязной» и «нечистой», а саму менструацию запретной темой.
Например, хотя эта практика в настоящее время в основном незаконна, в некоторых общинах - как следует из серии недавних трагедий в Непале - все еще есть так называемые менструальные хижины, в которых женщины во время менструации проводят дни, когда у них идет кровотечение, в полной изоляции.
Хотя это крайний пример, существует множество небольших мифов и заблуждений, связанных с менструацией, которые до сих пор ходят по всему миру.
Прочтите эту статью «В центре внимания», чтобы узнать, каковы наиболее популярные заблуждения и почему они не соответствуют действительности.
1. Секс во время менструации.
Некоторые из наиболее распространенных мифов о менструации связаны с сексом во время менструации, причем главным претендентом, вероятно, является то, что вы не можете забеременеть во время менструации.
Однако эта идея полностью ложна. Хотя верно то, что для многих людей менструация - это период, когда они наименее плодородны, на самом деле это зависит от продолжительности их месячных циклов.
Пик фертильности наступает на стадии овуляции, которая обычно наступает примерно за 12–16 дней до начала следующей менструации, когда яичники производят и выпускают свежие яйцеклетки (яйца).
И хотя большинство менструальных циклов длится около 28 дней, некоторые из них могут быть короче 21 дня, что также влияет на овуляцию. Более того, сперматозоиды могут жить в половых путях до 5 дней или, по некоторым данным, даже 7 дней.
Таким образом, незащищенный вагинальный секс во время менструации может означать, что сперма задерживается ровно настолько, чтобы совпасть с овуляцией и оплодотворять яйцеклетку, что приводит к беременности.
Более того, если вы занимаетесь сексом во время менструации без использования презерватива, риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), включая ВИЧ, или дрожжевой инфекцией, увеличивается из-за гормональных изменений, которые происходят в это время.
Вагинально-половой секс во время менструации также в некоторых случаях может вызвать воспаление головки полового члена - тип инфекции, называемой «баланитом».
Тем не менее, если вы принимаете все необходимые меры предосторожности, чтобы избежать нежелательной беременности и передачи ИППП, нет причин не получать удовольствие от секса во время менструации - на самом деле, наоборот, секс может помочь облегчить спазмы и улучшить ваше настроение. .
2. Небезопасно пропускать месячные?
Еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что использовать противозачаточные таблетки, чтобы позволить вам пропустить месячные на длительный период, небезопасно.
Однако в недавних рекомендациях Национальной сети женского здоровья указано, что подавление менструации с помощью противозачаточных таблеток вполне нормально, и большинство гинекологов согласны с тем, что такой подход обычно безопасен.
Некоторые люди даже утверждают, что, помимо их роли в воспроизводстве, периоды не нужны и могут доставлять больше хлопот, чем они того стоят.
Например, Джеймс Сегарс из отделения гинекологии и акушерства Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, сказал: Атлантический океан что «наличие месячных обнадеживает, но в этом нет необходимости».
«А с этими долгосрочными обратимыми противозачаточными средствами процент неудач действительно очень низок, поэтому женщины могут извлечь из них большую пользу».
Джеймс Сегарс
У многих людей симптомы менструации могут быть серьезными и мешать нормальному функционированию и качеству жизни. Они могут испытывать сильное кровотечение, инвалидизирующую боль и другие неприятные симптомы, такие как мигрень и тошнота.
Люди с дисменореей (болезненными менструациями) или определенными состояниями, вызывающими неприятные симптомы, такими как эндометриоз, могут решить, по согласованию со своими врачами, что пропуск нескольких периодов или непрерывный пропуск менструации является лучшим вариантом для их здоровья и продуктивности.
3. Нельзя принимать ванну.
Некоторые считают, что принимать ванну или даже душ во время менструации небезопасно. Это происходит либо потому, что горячая вода стимулирует кровотечение, либо потому, что вода останавливает кровотечение, что может иметь пагубные последствия.
Хотя горячая вода может помочь стимулировать кровоток, на самом деле она может облегчить менструальные спазмы и снять мышечное напряжение.
После полного погружения в воду кровотечение не прекращается. Однако давление воды может временно препятствовать вытеканию крови из влагалища.
Нет причин не принимать ванну или душ во время менструации. Скорее всего, расслабление в пенной ванне и ощущение чистоты в результате улучшат ваше настроение и помогут немного лучше справиться с симптомами менструации.
Кроме того, для очистки вульвы лучше и полезнее использовать воду и мягкое мыло без запаха, чем салфетки или другие продукты. Это связано с тем, что многие продукты для интимной гигиены могут нарушить хрупкий бактериальный баланс в области гениталий, облегчая распространение инфекций.
Исследование, которое Медицинские новости сегодня Отчет за прошлый год обнаружил «сильную корреляцию» между использованием средств интимной гигиены, таких как гелевые дезинфицирующие средства и средства для очищения влагалища, и повышенным риском заражения.
Кроме того, горячая ванна может принести массу других преимуществ для здоровья. Одно исследование охвачено MNT в прошлом году предположили, что ванны могут уменьшить воспаление и повысить уровень сахара в крови.
4. Синхронизация периодов
Один из распространенных вопросов, связанных с периодами, заключается в том, могут ли они действительно синхронизироваться. Например, если две или более женщин проводят вместе достаточно времени, возможно, в качестве соседей по комнате, будут ли у них менструации одновременно?
Один человек, разговаривающий с MNT, сказала, что ее даже учили синхронности периодов в школе, и она все еще сомневается, верно ли это понятие.
Она сказала нам:
«Я слышала о синхронизации месячных очень давно, когда училась в женской школе. Затем, когда я начал жить с [двумя моими соседками по комнате], я заметил, что у нас часто бывают периоды примерно в одно и то же время. [Другой друг] говорит, что это происходит из-за альфа-женских высвобождающих гормонов, которые влияют на менструальный цикл других женщин вокруг нее ».
Так правда ли это? В конце концов, многие из нас, вероятно, в какой-то момент испытали «синхронизацию периодов» в школе, на работе или в домашней обстановке.
Понятие «синхронность периодов» впервые появилось как научная идея в 1971 году. Природа статья. В этой статье утверждается, что женщины, которые жили в непосредственной близости - соседи по комнате в общежитии колледжа - или были близкими друзьями, испытывали повышенную синхронность менструаций.
Авторы исследования полагали, что это, вероятно, произошло потому, что женщины, которые так близко жили вместе, со временем «обменивались» феромонами, что в конечном итоге привело к этому явлению.
Однако более поздние исследования поставили под сомнение методологию, которую исследователи использовали для исследования 1971 года. Более поздние исследования выявили многочисленные недостатки и модифицирующие факторы, которые не учли исходные исследователи. Они также отметили «отсутствие эмпирических доказательств синхронности в вышеупомянутых исследованиях как западного, так и незападного населения».
Более того, последующие исследования так и не смогли повторить результаты первоначального исследования. убедительно. Недавнее исследование не показало, что у соседей по комнате в колледже наблюдается менструальная синхронность.
С тех пор исследователи стали более склонны полагать, что это представление - не что иное, как устойчивый миф, а любая синхронность является чисто случайной.
Александра Альвернь, адъюнкт-профессор биокультурной антропологии Оксфордского университета в Соединенном Королевстве, рассказала BBC что: «Как люди, мы всегда любим захватывающие истории. Мы хотим объяснить то, что мы наблюдаем, с помощью чего-то значимого. И идея о том, что то, что мы наблюдаем, является результатом случайности или случайности, не так интересна ».
5. Мифы о тампонах
Наконец, некоторые из наиболее стойких заблуждений относятся к использованию тампонов для поглощения менструальной крови. Поскольку человеку приходится вводить тампон во влагалище, некоторые люди могут беспокоиться, что это может вызвать некоторые повреждения.
Одна из основных проблем заключается в том, что введение тампона может сломать девственную плеву, что, согласно популярному заблуждению, является «признаком девственности».
На самом деле девственная плева представляет собой эластичную мембрану, которая выстилает отверстие влагалища и обычно не закрывает отверстие влагалища. Если бы это было так, девственная плева не позволяла бы менструальной крови и другим типам выделений покинуть тело. Это было бы опасно и потребовало бы хирургического вмешательства для исправления.
Поскольку девственная плева эластичная, вставка такого маленького предмета, как тампон, не вызовет слез. А поскольку во время менструации кровь смазывает влагалище, введение тампона не должно доставлять неудобств, если все сделано правильно.
Если по-прежнему неудобно, попробуйте использовать смазку, чтобы помочь тампону скользить. Человек должен всегда менять тампоны регулярно, как рекомендовано, примерно каждые 4-8 часов. Очень важно, чтобы это делал человек, иначе скопившаяся кровь, ткани и бактерии могут вызвать синдром токсического шока.
Второй миф, с которым столкнулись многие впервые употребляющие тампоны, заключается в том, что тампон может потеряться во влагалище.
Это просто неправда, потому что тампону некуда деваться. Шейка матки находится в верхней части влагалища, и ее отверстие слишком мало, чтобы тампон мог проникнуть внутрь.
Кроме того, влагалище в среднем имеет глубину всего около 9,6 см (3,77 дюйма), а тампоны поставляются со шнурками, облегчающими удаление. Так что, если тампон все-таки немного приподнялся, вы всегда можете легко найти нить и осторожно вытащить тампон.
Если вы когда-нибудь столкнетесь с информацией, в которой вы не уверены или которую считаете тревожной, поговорите с медсестрой или врачом, которые смогут проверить ее для вас. Мифам и заблуждениям нет места в здравоохранении.
