10 признаков и симптомов синдрома раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника - это заболевание кишечника, характеризующееся, помимо других симптомов, спазмами, вздутием живота, приступами запора и диареи.
Нарушение связи между кишечником и мозгом вызывает признаки и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Этот тип состояния представляет собой функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта.
Все еще продолжаются исследования того, почему некоторые люди заболевают СРК. Возможно, их кишечник особенно чувствителен к стрессу или определенным продуктам питания.
Около 12 процентов взрослого населения США страдают СРК. Женщины в два раза чаще болеют СРК, чем мужчины. Это также чаще встречается у людей в возрасте до 50 лет.
В этой статье рассматриваются 10 симптомов СРК. Читайте дальше, чтобы узнать, как его распознать. Мы также обсуждаем другие состояния, которые могут вызывать подобные симптомы.
1. Боль и спазмы.
Человек с СРК будет испытывать боль внизу живота.
Боль и спазмы внизу живота - два основных симптома СРК.
Вероятно, причиной этих симптомов является повышенная чувствительность кишечника.
СРК влияет на то, как мозг и кишечник работают вместе, и это состояние может привести к сокращению мышц кишечника больше, чем им необходимо для нормального испражнения.
Чрезмерное сокращение мышц кишечника может привести к болям в нижней части живота и спазмам.
2. Избыточный газ
Люди с СРК могут испытывать чрезмерное газообразование. Врачи не знают точной причины этого, хотя существует несколько теорий.
Одна из теорий заключается в том, что СРК вызывает проблемы с бактериями в кишечнике. Бактерии могут создавать определенные токсины, которые могут вызвать чрезмерное газообразование.
Другая теория заключается в том, что кишечник людей с СРК хуже переносит и переносит газ. Это приводит к тому, что люди с СРК чувствуют себя более загорелыми, чем другие люди.
3. Вздутие живота.
Ощущение вздутия живота - еще один симптом СРК. Вздутие живота - это скопление газов в кишечнике, из-за которого живот кажется полным и выглядит более круглым, чем обычно. Те же факторы, которые вызывают чрезмерное газообразование при СРК, также могут вызывать вздутие живота.
4. Диарея.
Диарея - ключевой симптом СРК. Это происходит потому, что мышцы кишечника сокращаются больше, чем им нужно. Понос может сопровождаться ощущением мышечных спазмов.
Чтобы обеспечить нормальное опорожнение кишечника, кишечник ритмично сокращается и расслабляется. Однако при СРК этот ритм нарушен. СРК может либо ускорять, либо замедлять сокращения мышц кишечника. Таким образом, СРК может вызывать как запор, так и диарею в разное время.
Как и другие симптомы СРК, диарея связана с тем, как мозг и кишечник взаимодействуют друг с другом. Исследования того, почему именно это происходит, продолжаются.
5. Запор.
Запор возникает, когда человеку трудно дефекатировать. У человека запор возникает при:
- менее трех дефекаций в неделю
- твердый, сухой или комковатый стул
- трудности или боль при дефекации
- ощущение неполного испражнения
Существует множество возможных причин запора, включая обезвоживание, недостаток клетчатки в рационе и стресс. СРК также может вызывать запор, влияя на сокращение мышц кишечника.
Когда кто-то страдает запором, его кишечные мышцы сокращаются не так сильно, как следовало бы.
В зависимости от конкретных симптомов человека врач может назначить следующие типы СРК:
- СРК с диареей, то есть диареей и лишь эпизодическими запорами.
- СРК с запором, то есть запором и лишь эпизодической диареей.
- СРК со смешанным кишечником, когда человек регулярно страдает как запорами, так и диареей.
Врачи могут также указать на СРК с преобладанием запора и диареи.
6. Чувствительность к ферментируемым олиго-, ди-, моносахаридам и полиолам.
Люди с СРК могут быть более чувствительны к ферментируемым олиго-, ди-, моносахаридам и полиолам (FODMAP). Это типы углеводов, которые могут вызывать воспаление или раздражение кишечника.
FODMAP могут увеличивать количество воды, попадающей в кишечник, а бактерии в кишечнике могут вызывать их ферментацию. Это может увеличить количество кишечных газов.
Люди могут уменьшить симптомы СРК, избегая продуктов с высоким содержанием FODMAP, которые включают:
- лук
- авокадо
- чечевица
- чеснок
- бобы
- миндаль
- кешью
У многих людей с СРК употребление FODMAP вызывает другие признаки и симптомы СРК. Мета-анализ 2017 года показал, что потребление диеты с низким содержанием FODMAP может улучшить симптомы СРК.
Узнайте больше о связи между диетами FODMAP и IBS здесь.
7. Усталость.
Чувство сильной усталости или утомления - еще один частый симптом СРК.
В одном обзоре было обнаружено, что усталость возникает наряду с другими симптомами СРК, включая симптомы, связанные с кишечником, психологический стресс и качество жизни, связанное со здоровьем.
Необходимы дополнительные исследования, поскольку медицинские работники до сих пор не до конца понимают, почему СРК иногда приводит к утомляемости.
8. Боль в суставах.
Люди с СРК могут чаще испытывать боль в суставах. Ученые до сих пор не знают, почему, но это может быть связано с усилением воспаления в организме.
Исследование 2017 года показало, что люди с СРК имеют повышенный риск боли в суставах, называемой височно-нижнечелюстным расстройством. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эту ссылку.
9. Чувство стресса
Между СРК и стрессом существует тесная связь. Нервная система контролирует работу кишечника, а также реагирует на психологический стресс.
Связь между СРК и стрессом двусторонняя. Чувство стресса может усугубить симптомы СРК, а физические симптомы СРК могут вызвать психологический стресс.
10. Мозговой туман
Кишечные газы и вздутие живота, которые являются симптомами СРК, также связаны с туманом в мозгу.
Туман мозга или нечеткое мышление описывает умственное замешательство, нарушение суждения и проблемы с концентрацией внимания.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь между проблемами с кишечником и мозговым туманом.
Что еще это может быть?
СРК - не единственное объяснение симптомов, рассмотренных в этой статье. Лучше всего поговорить с врачом, чтобы поставить правильный диагноз.
Обильное газообразование или вздутие живота не обязательно означает, что у человека СРК. Если они начинают выделяться газом вскоре после еды, у них может быть избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.
Кроме того, частое или срочное появление диареи может быть признаком:
- воспалительное заболевание кишечника
- глютеновая болезнь
- мальабсорбция желчных кислот
- демпинг-синдром
Перспективы
СРК - это хроническое заболевание, которое может повлиять на самочувствие человека, если он не обратится за лечением. Понимание признаков и симптомов СРК может помочь человеку, страдающему этим заболеванием, получить соответствующую помощь.
Существует множество вариантов лечения, которые помогут человеку с СРК управлять своим состоянием. Многие из них сосредоточены на связи между стрессом и СРК. Врач также может порекомендовать консультации и методы прогрессивной релаксации как способ облегчить симптомы.
