СДВГ: ОБЗОР, ХАРАКТЕРИСТИКИ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ - ADHD - ДОБАВИТЬ

Что нужно знать о СДВГ

Человек с нелеченным синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) испытывает трудности с поддержанием внимания, управлением уровнями энергии и импульсами.

В США около 8,4% детей и 2,5% взрослых страдают СДВГ. У некоторых детей признаки СДВГ проявляются уже в 3-летнем возрасте.

Способы лечения СДВГ включают лекарства, методы управления поведением и другие практические стратегии.

Ниже мы исследуем, что такое СДВГ, как он влияет на человека и какие методы лечения могут помочь.

Найдите советы по управлению СДВГ во время пандемии COVID-19.

Что такое СДВГ?

Изображение предоставлено: Кэтрин Делахай / Getty Images

Людям с СДВГ трудно сосредоточиться на задачах и контролировать свое внимание, что, например, может затруднить выполнение проекта. СДВГ может ограничивать способность человека учиться или работать, а также может привести к стрессу, тревоге и депрессии.

Некоторым людям с СДВГ также трудно сидеть на месте. Они могут быстро действовать импульсивно и легко отвлекаться.

Хотя дети любого возраста могут испытывать отвлечение и импульсивность, эти черты более заметны у детей с СДВГ.

Функции

СДВГ может развиваться одним из трех способов. Врач может обнаружить, что у этого расстройства:

преимущественно гиперактивное и импульсивное представление
преимущественно невнимательное представление
комбинированная презентация

Люди с СДВГ в разной степени испытывают гиперактивность, импульсивность и невнимательность.

Невнимательность

Ниже приведены некоторые виды поведения, связанные с невниманием, которые человек может заметить у кого-то с СДВГ:

мечтать
отвлекаться и испытывать трудности с сосредоточением внимания на задачах
делать «неосторожные» ошибки
кажется, что не слушает, пока другие говорят
трудности с управлением временем и организацией
часто теряют предметы повседневного обихода
избегание задач, требующих длительного внимания и размышлений
затрудняюсь следовать инструкциям

Узнайте больше о невнимательности и СДВГ.

Гиперактивность и импульсивность

Некоторые или все из следующего могут быть очевидны у людей с СДВГ:

кажется, что он постоянно находится в движении и не может сидеть на месте
бег или лазание в неподходящее время
с трудом меняются разговоры и занятия
ерзание или постукивание руками или ногами
чрезмерно разговаривать и шуметь
брать на себя ненужные риски

У взрослых

Взрослые и дети, как правило, испытывают одни и те же симптомы СДВГ, что может создавать трудности в отношениях и на работе.

Эффект от этих особенностей сильно различается от человека к человеку, и человек может обнаружить, что его опыт СДВГ со временем меняется.

Не все с СДВГ шумны и беспокоят. Например, ребенок может вести себя тихо в классе, сталкиваясь с серьезными проблемами, которые он не выражает.

Узнайте больше о СДВГ у взрослых.

У женщин

Женщины с СДВГ с большей вероятностью будут испытывать трудности с вниманием, тогда как мужчины с большей вероятностью будут испытывать гиперактивность и импульсивность.

Это может быть одной из причин, по которой больше мужчин, чем женщин, получают диагноз СДВГ. Гиперактивность заметить легче, чем невнимательность.

Узнайте больше о том, как СДВГ может влиять на женщин здесь.

Диагностика

Большинство детей с СДВГ получают диагноз, когда они учатся в начальной школе, но некоторые могут не делать этого до подросткового или взрослого возраста.

Ни один тест не может выявить СДВГ, а симптомы могут совпадать с симптомами других состояний. Это может затруднить диагностику.

Врач проведет обследование, чтобы исключить другие потенциальные причины, такие как проблемы со слухом или зрением.

Другие условия, которые могут привести к подобному поведению, включают:

проблемы со слухом или зрением
беспокойство
депрессия
неспособность к обучению
нарушения сна

Врач часто задает вопросы, чтобы узнать больше о поведенческих моделях человека. Они могут разговаривать с человеком, членами его семьи и другими опекунами, например учителями.

Многие дети испытывают гиперактивность и невнимательность. Для постановки диагноза СДВГ симптомы должны соответствовать определенным критериям, в том числе иметь значительное влияние на повседневную жизнь и учебу.

Чтобы поставить правильный диагноз СДВГ, может потребоваться время. Узнай почему.

Лечение

Ряд подходов может помочь человеку справиться с СДВГ. Врач должен работать с пациентом, чтобы разработать план лечения, который ему больше всего подходит.

План может включать:

Поведенческая терапия и консультирование

Терапевт или консультант может помочь человеку развить или улучшить широкий спектр навыков, таких как:

построение и поддержание отношений
установление и соблюдение правил
планирование и выполнение задач
разработка и соблюдение графика
мониторинг симптомов СДВГ

Терапевты также могут помочь родителям разработать конструктивные способы реагирования на поведение, которое может быть результатом СДВГ.

Человек с СДВГ может получить особую пользу от:

стресс-менеджмент
методы управления поведением в классе
когнитивно-поведенческая терапия
семейная терапия

Когнитивно-поведенческая терапия, обычно называемая КПТ, направлена на то, чтобы помочь человеку найти новые способы подходить к повседневным ситуациям и реагировать на них.

Советы по поддержке детей

Родители, учителя и другие опекуны могут помочь детям справиться с проблемами СДВГ.

В школах часто есть образовательные планы для детей с СДВГ, включая особые подходы к обучению, приспособления в классе и консультации в школе.

Дома и в школе могут помочь следующие стратегии:

наличие письменного расписания всех задач
разбиение более крупных задач на более мелкие, более управляемые
организовывать школьные принадлежности и игрушки
установление четких и последовательных правил
награждение или похвала ребенка за выполнение заданий
использовать планировщик, который учителя и воспитатели регулярно проверяют

Кроме того, поощряйте детей к занятиям, которые им нравятся и которые им хорошо удается, чтобы повысить их самооценку. Спорт и другие виды упражнений могут дать выход для высокого уровня энергии и улучшить общее самочувствие ребенка.

Советы для взрослых

Заметки-напоминания и будильники, календари и планировщики могут помочь взрослым с СДВГ управлять своим расписанием.

Также рекомендуется хранить ключи и другие важные повседневные предметы в определенных местах.

Может ли диетический выбор изменить ситуацию? Узнай здесь.

Лекарства

Лекарства, такие как стимуляторы, могут помочь улучшить внимание и концентрацию. Вот некоторые примеры:

амфетамин / декстроамфетамин (Adderall)
лиздексамфетамин (Vyvanse)
метилфенидат (риталин)
дексамфетамин (Декседрин)

Однако они могут иметь побочные эффекты, такие как:

боль в животе
головные боли
повышенное кровяное давление и частота сердечных сокращений
повышенная тревожность и раздражительность
проблемы со сном
снижение аппетита
изменения личности

Чтобы избежать побочных эффектов, сообщите врачу обо всех принимаемых лекарствах и проблемах со здоровьем.

Если стимуляторы неэффективны или не подходят, врач может назначить не стимулирующие препараты, такие как:

гуанфацин (Интунив)
атомоксетин (Страттера)
клонидин (Catapres)

Некоторым людям врач может назначить одно из перечисленных выше наряду со стимулятором.

Найдите более подробную информацию о лекарствах от СДВГ.

Причины и факторы риска

Врачи не знают, что вызывает СДВГ, но они выявили некоторые факторы риска, в том числе:

семейная история СДВГ
Травма головного мозга
воздействие стресса, алкоголя или табака во время беременности
воздействие токсинов окружающей среды во время беременности или с раннего возраста
низкий вес при рождении, согласно метаанализу 2018 г.
возможно преждевременные роды, согласно исследованию 2018 года