Что нужно знать о гиперинсулинемии

Гиперинсулинемия, при которой в организме содержится слишком много инсулина, - это состояние, связанное с инсулинорезистентностью и диабетом.

Хотя гиперинсулинемия может быть связана с диабетом 2 типа, это не то же самое состояние. Гиперинсулинемия обычно является результатом инсулинорезистентности.

В этой статье представлен обзор гиперинсулинемии, включая ее причины, связи между инсулинорезистентностью и диабетом, лечение и осложнения.

Что такое гиперинсулинемия?

Когда человек испытывает гиперинсулинемию, количество инсулина в его крови выше, чем обычно.

Гиперинсулинемия - это состояние, при котором количество инсулина в крови выше, чем обычно.

Инсулин - это гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Инсулин позволяет организму использовать и поглощать сахар или глюкозу из крови. Клетки организма используют глюкозу в качестве энергии для выполнения своих обычных функций.

Организму необходим инсулин, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. При правильном функционировании поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови. Как правило, это означает, что продуктивность увеличивается после еды, особенно если еда с высоким содержанием сахара или простых углеводов.

Инсулинорезистентность - главная причина гиперинсулинемии. Инсулинорезистентность означает, что клетки организма не так эффективно используют инсулин. Это сопротивление приводит к более высокому уровню глюкозы в крови. В результате повышенного уровня глюкозы в крови поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы успевать за переработкой сахара в крови.

Гиперинсулинемия отличается от гипергликемии, при которой у человека наблюдается аномально высокий уровень сахара в крови.

Гиперинсулинемия, инсулинорезистентность и диабет

Сама по себе гиперинсулинемия не является диабетом. Однако инсулинорезистентность может вызывать оба состояния и часто связывает эти два состояния.

Резистентность к инсулину предрасполагает человека к развитию диабета 2 типа, поскольку поджелудочная железа начинает отключаться и больше не вырабатывает достаточно инсулина для контроля уровня сахара в крови.

Симптомы

Гиперинсулинемия обычно не вызывает каких-либо заметных симптомов.

В исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что у большинства людей, которых они тестировали, не было симптомов гиперинсулинемии. По этой причине они назвали это «тихой болезнью» из-за отсутствия симптомов.

В другом исследовании 2016 года также упоминается, что на ранних стадиях заболевания оно протекает бессимптомно.

Причины

Наиболее частой причиной гиперинсулинемии является инсулинорезистентность. Когда организм неправильно использует инсулин, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы попытаться компенсировать повышение уровня сахара в крови.

Инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа. В течение долгого времени, когда потребность в инсулине увеличивается, поджелудочная железа не может удовлетворить потребность в инсулине. Когда возникает этот недостаток, может возникнуть диабет 2 типа.

В редких случаях причиной гиперинсулинемии может быть опухоль, известная как инсулинома.

Инсулинома появляется на клетках поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Это состояние характеризует низкий уровень сахара в крови, который врачи называют гипогликемией. Инсулинома - это противоположность диабета, при котором в организме повышается уровень сахара в крови.

Еще одна редкая причина гиперинсулинемии - несидиобластоз.

Несидиобластоз возникает, когда поджелудочная железа имеет чрезмерное количество клеток, вырабатывающих инсулин. Состояние также приводит к низкому уровню сахара в крови.

Люди могут быть более подвержены развитию гиперинсулинемии из-за инсулинорезистентности из-за семейного анамнеза или генетической предрасположенности.

Лечение и диета

Включение овощей в рацион помогает контролировать уровень глюкозы.

Для лечения гиперинсулинемии врач порекомендует комплексный план лечения. Этот план, вероятно, будет сосредоточен на изменении образа жизни, включая диету, упражнения и потерю веса. Если эти методы неэффективны, лечение может включать прием лекарств.

Диета человека может оказать значительное влияние на лечение гиперинсулинемии из-за инсулинорезистентности.

Здоровая и сбалансированная диета может помочь человеку поддерживать здоровый вес и улучшить функции организма в целом. Специальные диеты также могут предотвратить скачки сахара в крови и позволить человеку лучше регулировать уровень инсулина и потребности.

Диеты, ориентированные на контроль гликемии, полезны при лечении гиперинсулинемии. Диета с низким содержанием простых углеводов может помочь людям регулировать уровень глюкозы.

Диеты, которые помогают контролировать уровень глюкозы, содержат следующие типы продуктов:

• овощи
• волокно
• фрукты, хотя многие из них содержат много сахара, поэтому не более 2–3 порций в день
• диетическое мясо
• цельнозерновые

Человек должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы найти лучший способ контролировать уровень глюкозы с помощью здоровой диеты.

Помимо изменений в питании, человеку с гиперинсулинемией будет полезно увеличить объем физических упражнений. Физические упражнения могут улучшить переносимость инсулина организмом и помочь человеку поддерживать здоровый вес.

Аэробика и тренировки с отягощениями - полезные упражнения при гиперинсулинемии. Однако человеку следует обсудить планы тренировок со своим врачом.

Полезная деятельность может включать:

• бег трусцой
• сопротивление, сосредотачиваясь на небольшом количестве повторений для одной группы мышц за раз
• ходьба
• езда на велосипеде
• легкий пеший туризм

Если физических упражнений и диеты недостаточно для регулирования состояния, врач может порекомендовать лекарства для лечения гиперинсулинемии. В большинстве случаев врачи используют одни и те же препараты для лечения диабета.

Некоторые лекарства могут усугубить гиперинсулинемию, поэтому пациенту следует обсудить лучшие варианты со своим врачом. Это обсуждение должно также касаться любых других лекарств, которые принимает человек.

Резюме

Гиперинсулинемия - это когда в организме человека слишком много инсулина. Чаще всего это результат инсулинорезистентности. Резистентность к инсулину может в конечном итоге привести к диабету 2 типа.

Как правило, лучшие варианты лечения включают в себя упражнения и изменение диеты. Если они не эффективны, врач может назначить лекарство. Человек должен поговорить со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем резко изменить свой рацион или начать новую программу упражнений.