Что делать, если вы потеряли голос
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, избегание раздражителей и, возможно, использование рецептурных лекарств - все это может помочь.
Острый ларингит - это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель. Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.
Ларингит также может стать хроническим и продолжаться длительное время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.
В этой статье мы обсудим, как можно быстрее вернуть голос и когда следует обратиться к врачу.
Отдохни голос
Когда человек болеет ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования своего голосового аппарата.
Человеку следует избегать шепота, так как он увеличивает нагрузку на голосовые связки.
Избегайте раздражителей
Дым раздражает голосовые связки и может замедлить заживление.
Если человек курит, ему следует сделать перерыв во время ларингита. Также рекомендуется вообще отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.
Больному ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.
Человек должен стараться избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.
Пейте много жидкости
При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Вода лучше всего помогает избежать обезвоживания. Тем не менее, человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.
Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный симптомами ларингита, вызванного инфекционной причиной.
Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.
Используйте увлажнитель
Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью, когда он спит.
Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.
Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.
Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.
Используйте пар
Вдыхание пара увеличивает влажность дыхательных путей и разжижает слизь и выделения.
Простой и эффективный способ сделать это - принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.
Этого также можно добиться, вдыхая пар из миски с кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и перед ингаляцией удалите воду из кипения.
Полощите горло соленой водой.
Многие люди избавляются от ларингита, поливая горло теплой соленой водой. Соль помогает заживить раздраженные ткани
Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.
Имбирь
Имбирь - натуральное средство, которое многие люди используют при респираторных заболеваниях. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.
Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом. Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.
Человек может использовать свежий нарезанный имбирь при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.
Чеснок
Чеснок - еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.
Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.
У чеснока есть много разных применений в еде. Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.
Медовый
Мед также является пищей, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.
Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить кашель и секрецию слизи. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.
Кроме того, некоторые исследования показали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.
Мед - простое и ароматное дополнение к теплому чаю.
Диетические модификации
Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.
Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.
Кроме того, рекомендуется есть последний прием пищи не менее чем за 3 часа до сна.
Поговорите с врачом о лекарствах
Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.
Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.
Иногда врач может выписать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.
Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.
Когда обратиться к врачу
Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.
Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.
Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.
Резюме
Потеря голоса из-за ларингита, как правило, недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.
Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.
Некоторые полезные советы по исцелению от ларингита включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.
Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.
