Что нужно знать о невнимательном СДВГ

Диагноз синдрома дефицита внимания с гиперактивностью будет включать один из трех параметров. Это термины, которые более подробно описывают жизненный опыт человека. Спецификатор «невнимательный» описывает проблемы, концентрируясь и уделяя внимание деталям.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является одним из наиболее распространенных расстройств нервного развития у детей. Это происходит примерно у 8,4% детей и 2,5% взрослых.

Человек с невнимательным СДВГ, вероятно, испытывает трудности с концентрацией внимания и вниманием к деталям, например, в классе.

Еще одна характеристика СДВГ - «гиперактивность / импульсивность». Это описывает человека, который, вероятно, ерзает, с трудом сидит на месте и имеет очень высокий уровень энергии.

Если человек испытывает некоторые характеристики как невнимательного, так и гиперактивного / импульсивного СДВГ, врач может диагностировать их как комбинированный СДВГ.

Спецификатор не представляет другой диагноз, это расширение, добавленное к диагнозу. Спецификаторы помогают практикующим психологам лучше описывать симптомы человека и принимать решения о лечении.

Невнимательный СДВГ - это не тип СДВГ. Это просто более конкретный способ описания симптомов человека.

Важно помнить, что у ребенка может не быть СДВГ только потому, что у него проявляются некоторые симптомы. Многие жизненные события, заболевания и психологические расстройства могут привести к проблемам и поведению, аналогичным тем, которые связаны с СДВГ.

Симптомы и диагностика

Невнимательный СДВГ может привести к проблемам с концентрацией внимания.

Многие дети проявляют симптомы невнимательного СДВГ, такие как ограниченная концентрация внимания и трудности с выполнением инструкций.

Однако дети с невнимательным СДВГ сталкиваются с более серьезными проблемами, связанными с концентрацией внимания и вниманием, чем медицинское сообщество ожидает от большинства детей этого возраста.

Психолог или психиатр диагностирует СДВГ с помощью термина «невнимательность» в качестве спецификатора, если у ребенка есть по крайней мере шесть из девяти симптомов, перечисленных ниже:

• кажущаяся неспособностью уделять пристальное внимание или регулярно совершать неосторожные ошибки в задачах
• трудности с сосредоточением внимания на задачах или занятиях
• кажется, что не слушает, когда к нему обращаются
• кажется неспособным выполнять задачи или обязанности в соответствии с инструкциями
• проблемы с организацией задач и управлением временем
• избегание или неприязнь к задачам, требующим длительных периодов размышлений
• регулярно терять предметы, необходимые для повседневной жизни
• легко отвлечься
• забывая выполнять повседневные задачи и ходить на встречи

Врач может поставить диагноз человеку старше 17 лет, если он демонстрирует пять из вышеперечисленных симптомов.

Однако человек должен часто демонстрировать эти симптомы в течение 6-месячного периода, чтобы соответствовать критериям врача.

На невнимательный СДВГ не проводится анализов крови или физикального обследования. Врач поставит диагноз, собрав информацию от родителей и учителей, определив, демонстрирует ли ребенок поведение, которое соответствует критериям, и исключив другие проблемы.

Различия между спецификаторами

Врач диагностирует СДВГ с «невнимательностью» в качестве спецификатора, если отвлечение является ключевой характеристикой.

У ребенка для этого может потребоваться много времени, глядя в окно, вместо того, чтобы сосредотачиваться на словах учителя.

Если человек страдает СДВГ с «гиперактивностью / импульсивностью» в качестве спецификатора, симптомы будут другими. Они требуют высокого уровня энергии.

Для диагноза гиперактивного / импульсивного СДВГ у ребенка или подростка будут проявляться как минимум шесть из следующих девяти симптомов. Любой старше 17 лет покажет как минимум пять:

• ерзание или постукивание по рукам или ногам, или извивающееся во время сидения
• кажется, не может оставаться на месте
• бег и лазание в неподходящее время и в неподходящих местах
• кажется, что не может спокойно играть или участвовать в мероприятиях
• быть постоянно «в движении» или казаться моторизованным
• говорить необычное количество
• выпаливать ответы
• трудно ждать по очереди
• прерывать других или вторгаться в них, например, вмешиваясь в игры, действия или разговоры, или принимая их на себя

Хотя многие дети обладают высоким уровнем энергии и могут демонстрировать некоторые из вышеперечисленных симптомов, для того, чтобы врач диагностировал гиперактивный / импульсивный СДВГ, симптомы должны быть крайними и вызывать проблемы в повседневной жизни. Симптомы также должны возникать часто в течение более 6 месяцев.

У человека может быть шесть или более из вышеперечисленных симптомов, некоторые из которых характеризуют невнимательный СДВГ, а другие - гиперактивный / импульсивный СДВГ.

Если все эти симптомы присутствуют более 6 месяцев, врач, скорее всего, диагностирует комбинированный СДВГ.

Согласно исследованию, опубликованному в 1997 году, окончательные симптомы гиперактивного / импульсивного СДВГ могут проявиться к 7 годам.

Полученные данные свидетельствуют о том, что врач обычно может диагностировать комбинированный СДВГ к тому же возрасту.

Исследователи также обнаружили, что менее чем у половины детей, у которых позже был диагностирован невнимательный СДВГ, в первые 7 лет жизни проявлялись определенные симптомы.

В целом, у мужчин больше СДВГ, чем у женщин, но женщины с большей вероятностью, чем мужчины, имеют невнимательный спецификатор.

Прежде чем врач диагностирует СДВГ, ему необходимо исключить другие возможные причины симптомов. Они могут включать:

• проблемы в изучении
• ответы на жизненные события
• другие психологические или поведенческие расстройства
• медицинские условия

Причины и факторы риска

СДВГ может иметь генетическую причину.

Конкретные причины невнимательного СДВГ неясны.

Однако некоторые исследования показывают, что следующие факторы могут играть роль в развитии СДВГ:

Генетика: примерно у 3 из 4 детей с СДВГ есть родственники с этим заболеванием.

Преждевременные роды: младенцы, рожденные даже на 1 месяц раньше срока, могут столкнуться с повышенным риском развития СДВГ.

Низкая масса тела при рождении: результаты одного метаанализа указывают на небольшую, но значительную связь между низкой массой тела при рождении и развитием СДВГ.

Стресс и другие факторы образа жизни во время беременности. Результаты исследования 2012 года подтверждают ранее установленную связь между стрессом матери во время беременности и развитием СДВГ. Авторы этого исследования пришли к выводу, что курение табака и употребление алкоголя во время беременности также может увеличить риск развития этого расстройства у ребенка.

Черепно-мозговая травма: в 2015 году исследователи обнаружили возможную связь между легкой черепно-мозговой травмой и СДВГ у студентов-спортсменов. Однако причинно-следственная связь оставалась неясной.

Никакие исследования не подтверждают утверждения о том, что следующее может вызвать СДВГ:

• определенные стили воспитания
• слишком много ТВ
• экологические или социальные факторы, такие как бедность или стрессовая семейная жизнь

Однако эти и подобные факторы могут ухудшить симптомы СДВГ.

Уход

Хотя от невнимательного СДВГ нет лекарства, лекарства и методы лечения могут помочь уменьшить симптомы и управлять поведением.

Лечение СДВГ одинаково, независимо от специфики. Медицинский работник часто порекомендует сочетание лекарств и образовательной, поведенческой и психологической терапии.

Терапия и вмешательства

• Поведенческая терапия: она направлена ​​на выявление и изменение поведения, которое вредно для здоровья и может нанести вред человеку или окружающим его людям.
• Психотерапия: существует множество подходов к психотерапии, но основные цели заключаются в том, чтобы человек рассказал об эмоциональном воздействии своего состояния, а терапевт помог ему найти здоровые способы справиться с ним.
• Обучение родителей: когда у ребенка регулярно появляются признаки СДВГ, членам семьи обычно приходится приспосабливаться. Квалифицированные специалисты могут предоставить родителям рекомендации и поддержку.
• Семейная терапия: терапевт разговаривает с каждым членом семьи и поощряет обсуждение. Цель - обеспечить коллективную поддержку ребенку с СДВГ.
• Тренировка социальных навыков: это может помочь человеку с невнимательным СДВГ адаптироваться к социальным ситуациям. Цель состоит в том, чтобы уменьшить некоторые социальные и эмоциональные эффекты состояния.

Наличие специалиста, прикрепленного к диагнозу СДВГ, может помочь терапевтам и другим специалистам персонализировать планы лечения.

Лекарства

Лекарственные методы лечения невнимательного СДВГ включают:

• стимуляторы, которые представляют собой лекарства, повышающие уровень химических веществ в некоторых областях мозга.
• антидепрессанты - лекарства, разработанные для лечения депрессии и беспокойства.
• атомоксетин, лекарство, которое помогает контролировать переработку норадреналина, гормона, похожего на адреналин.
• гуанфацин, прописанный не стимулирующий препарат
• клонидин, который врачи также назначают для лечения высокого кровяного давления и беспокойства

Стимуляторы - наиболее широко используемые лекарства от СДВГ. От 70 до 80 процентов детей с СДВГ испытывают меньше симптомов при приеме стимуляторов.

Однако все люди по-разному реагируют на лекарства, особенно дети.

Важно, чтобы родители и опекуны работали с медицинскими работниками, чтобы подобрать лекарство и дозировку, которые лучше всего подходят для ребенка.

Жизнь с невнимательным СДВГ

Любая комбинация симптомов СДВГ иногда может вызывать беспокойство [MOU18] как для человека с расстройством, так и для его близких.

Однако широкий спектр стратегий может облегчить жизнь молодым людям и взрослым с СДВГ.

Советы родителям и опекунам

Родители могут использовать ряд мер, чтобы поддержать ребенок с невнимательным СДВГ

Родители и опекуны могут обнаружить, что следующие типы изменений помогают детям с невнимательным СДВГ адаптироваться:

• Рутина: старайтесь придерживаться одного и того же графика каждый день.
• Организация: всегда храните одежду, игрушки и школьные рюкзаки в одном и том же месте, это поможет ребенку вспомнить, что ему нужно, и не потерять вещи.
• Планирование: разбивайте сложные задачи на более мелкие и простые шаги и делайте перерывы во время более длительных занятий, чтобы ограничить стресс.
• Ограничьте выбор: избегайте чрезмерной стимуляции, предлагая несколько конкретных вариантов. Например, позвольте ребенку с невнимательным СДВГ выбирать между двумя планами питания или занятиями на выходных.
• Выявление и устранение отвлекающих факторов: для некоторых детей с СДВГ прослушивание музыки или движение помогает им учиться, но для других эти действия имеют противоположный эффект.
• Наблюдение: детям с СДВГ может потребоваться больше присмотра, чем другим детям.
• Четкая беседа: дайте четкие, краткие инструкции и повторяйте им сказанное ребенком, чтобы показать, что его поняли.
• Цели и награды: составьте список целей, отслеживайте положительное поведение и награждайте ребенка, когда он действует в соответствии со своими целями.
• Эффективная дисциплина: используйте тайм-ауты и отмените привилегии, такие как время видеоигры, как следствие ненадлежащего поведения.
• Позитивные возможности: Поощряйте ребенка участвовать в занятиях, в которых он проявляет навыки и с большей вероятностью получит положительный опыт.
• Школа: поддерживайте регулярное общение с учителями ребенка.
• Здоровый образ жизни: обеспечивайте полноценную диету, поощряйте физическую активность и помогайте ребенку высыпаться.

Родители и опекуны должны поэкспериментировать и узнать, что работает для каждого ребенка. Однако, как правило, лучше ограничить шум, беспорядок и время, проводимое за просмотром телевизора.

Советы по управлению невнимательным СДВГ в зрелом возрасте

Взрослый с невнимательным СДВГ может столкнуться с трудностями при выполнении некоторых повседневных задач, таких как оставаться организованным, назначать встречи, вовремя оплачивать счета и поддерживать отношения с друзьями и семьей.

Тем не менее, несколько стратегий и могут помочь человеку с СДВГ сохранить концентрацию и восстановить контроль над своими повседневными задачами.

Некоторые полезные техники включают:

Организованность: это может компенсировать любую симптоматическую забывчивость. Составьте списки дел, используйте календари и планировщики и постарайтесь не откладывать на потом.

Кроме того, с его помощью можно выделить определенные области для важных предметов, чтобы снизить риск их потери.

Это может помочь избежать беспорядка, оплачивая счета онлайн и выбирая безбумажные транзакции.

Когда сбор документов неизбежен, это может помочь создать и поддерживать систему хранения с четкими обозначениями или цветовыми кодами.

Управление временем: восприятие времени может быть трудным для людей с СДВГ.

Установите определенное время для выполнения определенных задач. Это может помочь держать часы под рукой, а также устанавливать будильники и напоминания. Сигнализация также может помочь человеку спланировать перерывы во время более длительных занятий.

Перед назначенными встречами планируйте приходить раньше, чем вовремя.

Сохранение сосредоточенности: это может помочь в начале каждого рабочего дня, выделив 5–10 минут на организацию задач и рабочего пространства. Старайтесь работать в помещении, где как можно меньше отвлекающих факторов и суеты.

Люди с СДВГ, как правило, имеют сразу несколько идей и теряют их из виду, поэтому записывать идеи по мере их появления может помочь. Некоторые люди также считают полезным попросить сделать заметки перед встречей.

Кроме того, при составлении планов может быть полезно повторить договоренности с тем, кто их предлагает.

Управление стрессом и настроением: упражнения, постоянный и достаточный график сна и разнообразная питательная диета могут помочь поднять настроение и снизить стресс.

Если человек вносит эти изменения и считает их недостаточными, рекомендуется обратиться за дальнейшим лечением.

Забрать

Трудности с концентрацией внимания и вниманием к деталям [MOU21] являются отличительными чертами невнимательного СДВГ.

Детям с этим заболеванием и «невнимательным» определителем часто бывает сложно справляться с повседневными социальными взаимодействиями, такими как участие в игре, завязывание дружеских отношений и разрешение споров. В результате они иногда испытывают социальное отторжение.

Дети с невнимательным СДВГ составляют 25 процентов всех детей с СДВГ, которые проходят лечение в центрах психического здоровья.

Это относительно небольшое представление может быть связано с тем, что дети с невнимательным СДВГ часто менее разрушительны, чем дети с комбинированным СДВГ, и их поведение легче не заметить.

Цели лечения невнимательного СДВГ - уменьшить симптомы, решить проблемы, влияющие на поведение, и улучшить функциональные характеристики.

Около одной трети детей с СДВГ будут продолжать иметь определяющие симптомы и в зрелом возрасте.

Тем не менее, получение соответствующего лечения может уменьшить и контролировать симптомы, чтобы люди с СДВГ вели продуктивную и полноценную жизнь.