Что такое мизофония?
Мизофония - это заболевание, при котором люди имеют аномально сильную и негативную реакцию на обычные звуки, издаваемые людьми, такие как жевание или дыхание.
Люди нередко иногда раздражаются какими-то повседневными звуками. Но у людей с мизофонией звук, когда кто-то причмокивает или щелкает ручкой, может вызвать у них желание кричать или ударить.
Эти физические и эмоциональные реакции на невинные повседневные звуки похожи на реакцию «бей или беги» и могут вызывать чувство тревоги, паники и гнева.
Факты о мизофонии:
- Реакция человека может быть настолько сильной, что мешает ему нормально жить.
- Поскольку мизофония - это недавно выявленное заболевание, варианты лечения все еще ограничены.
- Этот термин означает «ненависть к звуку», но не все звуки являются проблемой для людей с чувствительностью к звукам.
Как ты к этому относишься?
Мизофония характеризуется негативной реакцией человека на повседневные звуки.
Никаких конкретных лекарств или методов лечения мизофонии пока не найдено.
Имитация оскорбительных звуков - это бессознательная реакция некоторых людей на звуки, вызывающие их состояние. Эта мимикрия может помочь им лучше справляться с неудобными ситуациями, в которых они оказываются.
Люди с мизофонией также разработали другие механизмы преодоления, чтобы облегчить себе жизнь.
Советы по управлению чувствительностью к звуку включают:
- использование наушников и музыки, чтобы заглушить триггерные шумы
- носить беруши, чтобы ограничить проникновение шума
- выбор места в автобусах и ресторанах, находящихся на таком расстоянии, вызывает звуки
- практиковать уход за собой с отдыхом, расслаблением и медитацией, чтобы уменьшить стресс
- по возможности, оставляйте ситуации, когда слышны триггерные звуки
- искать поддерживающего врача или терапевта
- говорить спокойно и откровенно с друзьями и близкими, чтобы объяснить мизофонию
Попытка сказать человеку, страдающему мизофонией, «просто игнорировать» их запускающие звуки, похожа на совет человеку с депрессией «выйти из нее», и столь же маловероятна.
Симптомы
Ключевой характеристикой мизофонии является крайняя реакция, например гнев или агрессия, на люди, издающие определенные звуки.
Сила реакции и то, как человек с этим заболеванием реагирует на нее, сильно различается. Некоторые люди могут испытывать раздражение и раздражение, а другие впадают в ярость.
И у мужчин, и у женщин мизофония может развиться в любом возрасте, хотя симптомы обычно появляются у людей в позднем детстве или раннем подростковом возрасте.
У многих людей первые приступы мизофонии вызываются одним определенным звуком, но дополнительные звуки могут вызвать реакцию со временем.
Люди с мизофонией осознают, что их реакция на звуки чрезмерна, а интенсивность их чувств может заставить их думать, что они теряют контроль.
Исследования определили следующие реакции как симптомы мизофонии:
- раздражение превращается в гнев
- отвращение превращается в гнев
- становится вербально агрессивным по отношению к человеку, производящему шум
- физическая агрессия с предметами из-за шума
- физически наброситься на человека, производящего шум
- уклоняться от людей, издающих триггерные звуки
Некоторые люди с такой чувствительностью к звукам могут начать имитировать звуки, вызывающие их гневные и агрессивные реакции.
Простая мысль о звуках, которые вызывают у них мизофонию, может заставить людей с этим заболеванием чувствовать стресс и неловкость. В целом у них может быть больше симптомов тревоги, депрессии и неврозов, чем у других.
Помимо эмоциональных реакций, исследования показали, что люди с мизофонией обычно испытывают ряд физических реакций, в том числе:
- давление по всему телу, особенно в груди
- мышечная герметичность
- повышение артериального давления
- более быстрое сердцебиение
- повышение температуры тела
Одно исследование показало, что у 52,4 процента его участников с мизофонией также может быть диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD).
Какие триггеры встречаются чаще всего?
Некоторые звуки с большей вероятностью вызывают мизофоническую реакцию, чем другие. Исследователи из Амстердама определили следующие наиболее частые триггеры мизофонии:
- звуки приема пищи, затрагивающие 81 процент опрошенных
- громкое дыхание или звуки носа, влияющие на 64,3%
- звуки пальцев или рук, влияющие на 59,5%
Примерно 11,9% участников испытывали такую же гневную и агрессивную реакцию на то, как кто-то повторял определенные физические действия, такие как встряхивание коленями.
Интересно, что люди издают большинство звуков и изображений, вызывающих мизофонию. Собака, проглотившая миску с едой или чем-то подобным, обычно не вызывает мизофонической реакции.
Связь с аутизмом?
Поскольку некоторым детям с аутизмом может быть трудно использовать сенсорную стимуляцию и особенно громкие звуки, высказывались предположения, что мизофония и аутизм могут быть связаны.
На данный момент еще слишком рано говорить, существует ли прямая связь, поскольку ученые недостаточно знают о том, что заставляет людей с любым из этих состояний так сильно реагировать на звуки.
Классификация
Мизофония впервые была признана заболеванием относительно недавно, когда термин мизофония впервые был использован в 2000 году.
Мизофония считается хроническим заболеванием и первичным заболеванием, что означает, что оно не развивается вместе с другими состояниями.
Однако мизофония в настоящее время не указана в DSM-5, главном источнике классификации психических заболеваний в США.
Некоторые исследователи предполагают, что мизофоническая реакция - это бессознательная или вегетативная реакция нервной системы. Этот вывод сделан на основании физических реакций людей со звуковой чувствительностью и того факта, что такие вещества, как кофеин или алкоголь, могут ухудшить или улучшить их состояние.
Как работает химический состав мозга?
Есть сходство между мизофонией и тиннитусом, ощущением звона в ушах.
Следовательно, некоторые исследователи предполагают, что мизофония связана с гиперсвязью между слуховой и лимбической системами мозга.
Эта гиперсвязность означает, что между нейронами мозга, регулирующими слух и эмоции, слишком много связей.
Исследование с использованием МРТ-изображений для анализа мозга людей с мизофонией показало, что пусковые звуки вызывают «сильно преувеличенные» ответы в передней части коры островка (AIC), части мозга, ответственной за обработку эмоций.
Исследование показало, что связь между AIC и сетью в режиме по умолчанию (DMN) выше, что может вызывать воспоминания и ассоциации.
В определенных частях мозга нервные клетки людей с мизофонией имели более высокую миелинизацию, чем средний человек, что могло способствовать их более высокому уровню связи.
Исследователи предположили, что высокий уровень активности AIC, который участвует в перехвате или восприятии внутренних функций организма, способствовал искаженному восприятию людей с мизофонией.
Диагностика
Основным источником диагностики психических расстройств в США является DSM-5, и в нем нет списка мизофоний. Технически это означает, что у человека невозможно диагностировать заболевание.
Тем не менее, Международная сеть по мизофонии создала сеть поставщиков мизофонии, в которую входят специалисты, в том числе аудиологи, врачи и психиатры, знающие о мизофонии и заинтересованные в помощи людям с этим заболеванием.
Как это удается?
Люди с мизофонией часто стараются избегать ситуаций, таких как общественные собрания, где они могут столкнуться с их триггерами.
Некоторые люди также носят наушники или пытаются найти другие способы заглушить оскорбительные звуки. Некоторые имитируют звуки их срабатывания.
Это может помочь найти поддержку при тяжелом состоянии. Misophonia International, правозащитная и сетевая организация, стремится предоставить полезную информацию и устранить разрыв между исследованиями и теми, кто страдает этим заболеванием.
