Что могло быть причиной утреннего поноса?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Утренняя диарея - это когда у человека с утра выделяется жидкий водянистый стул. Необходимость сходить в туалет может разбудить человека с утренним поносом. Они также могут чувствовать, что им нужно срочно уйти, когда впервые встают.

Большинство людей в какой-то момент испытывают утреннюю диарею. Периодическая утренняя диарея может быть признаком временного заболевания или результатом выбранного образа жизни.

Однако регулярная утренняя диарея может быть признаком основного заболевания.

Причины образа жизни

Утренняя диарея может быть вызвана курением.

Выбор образа жизни, который может вызвать утреннюю диарею, включает некоторые из следующих распространенных привычек:

• Курение сигарет: никотин может вызвать жидкий стул. Утренняя диарея может возникнуть, если человек курит перед сном или первым делом утром.
• Употребление слишком большого количества алкоголя: алкоголь также может вызвать жидкий стул. Утренняя диарея может быть вызвана употреблением слишком большого количества алкоголя накануне вечером.
• Полночный перекус: утренняя диарея может быть вызвана тем, что вы вставали ночью, чтобы поесть, или перекусили перед сном.
• Употребление слишком большого количества кофе: кофеин усиливает опорожнение кишечника. Слишком много кофе может вызвать утреннюю диарею.
• Обильный завтрак: обильный завтрак вскоре после пробуждения может вызвать чрезмерную стимуляцию кишечника, что может вызвать утреннюю диарею.
• Прием лекарств: лекарства, такие как антибиотики, могут вызвать утреннюю диарею.

Временные условия

К временным состояниям, которые могут вызвать утреннюю диарею, относятся:

• Пищевое отравление: утренняя диарея может быть вызвана употреблением в пищу продуктов с истекшим сроком годности или зараженных бактериями.
• Вирус: такой вирус, как грипп, может вызывать утреннюю диарею.
• Бактериальная инфекция: бактериальная инфекция может вызвать утреннюю диарею.
• Беременность: утренняя диарея может быть реакцией на изменение уровня гормонов, вызванное беременностью. Изменение гормонов также может вызвать утреннее недомогание.
• Психологический стресс: кишечник можно стимулировать, когда человек находится в состоянии стресса или беспокойства, что может вызвать утреннюю диарею.
• Обезвоживание: обезвоживание влияет на баланс электролитов. Электролитный дисбаланс может стимулировать кишечник и вызывать диарею, поскольку электролиты контролируют работу клеточных мембран и передают электрические сигналы, вызывающие сокращение мышц.

Долгосрочные условия

ВЗК, СРК и аллергия могут быть причинами утренней диареи.

Долгосрочные состояния, которые могут вызвать утреннюю диарею, включают:

• Синдром раздраженного кишечника (СРК): одной из основных причин утренней диареи является СРК. Психологический стресс и определенные продукты могут быть триггерами, но точная причина СРК неизвестна. Хотя исследование 2016 года обнаружило связь между тревогой, депрессией и СРК.
• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК): ВЗК - это общий термин для различных состояний, вызывающих воспаление в кишечнике. Заболевания включают болезнь Крона и язвенный колит.
• Аллергия: у людей, которые едят продукты, вызывающие аллергию или чувствительные к ним, может развиться раздражение кишечника, что приводит к утренней диарее. Общие пищевые аллергены включают арахис, пшеницу, яйца, молочные продукты и фрукты.

Лечение утренней диареи

Когда факторы образа жизни вызывают утреннюю диарею, человек может внести некоторые изменения, чтобы попытаться уменьшить раздражители, вызывающие проблему.

Если причиной утренней диареи является аллергия, лучший способ предотвратить возникновение этого состояния - полностью исключить из рациона любые раздражающие продукты.

Любой, кто считает, что СРК или ВЗК вызывает утреннюю диарею, должен обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Первым шагом в диагностике причины утренней диареи является выявление симптомов каждого состояния.

Симптомами СРК, помимо утренней диареи, являются:

• вздутие живота
• спазмы желудка
• газ
• запор
• слизь в стуле

Симптомами ВЗК, помимо утренней диареи, являются:

• боль в животе
• потеря веса
• усталость
• кровь в стуле

Врач может помочь определить, есть ли у человека СРК или ВЗК. Для каждого состояния используются следующие методы лечения:

Лечение СРК

Лечение СРК включает:

• Антидепрессанты: согласно исследованию 2009 года, трициклические антидепрессанты являются эффективным средством лечения симптомов СРК, несмотря на то, что они не предназначены для этой цели. Примеры включают имипрамин (тофранил) и дезипрамин (норпрамин).
• Антихолинергические препараты: эти препараты могут уменьшить спазмы, приводящие к диарее. Примером антихолинергического препарата является дицикломин (бентил).
• Противодиарейные препараты: также могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как лоперамид (имодиум). Их можно купить онлайн или без рецепта.

Лечение ВЗК

Противовоспалительные препараты от ВЗК нацелены на воспаление кишечника, которое вызывает такие симптомы, как:

• кортикостероиды
• аминосалицилаты
• иммунодепрессанты

Изменения в диете также помогают справиться с ВЗК. Исследование 2017 года показало, что соблюдение диеты по аутоиммунному протоколу (AIP), которая включает в себя отказ от определенных продуктов, может помочь контролировать симптомы ВЗК.

Профилактика

Следует ограничить употребление острой пищи, поскольку она может раздражать кишечник и вызывать утреннюю диарею.

Как и многие другие состояния, утренняя диарея с меньшей вероятностью влияет на людей, которые ведут здоровый образ жизни, хорошо питаются и регулярно занимаются спортом.

Внесение позитивных изменений в образ жизни для уменьшения раздражения кишечника, например отказ от курения или сокращение употребления алкоголя, являются хорошими способами предотвращения утренней диареи.

Принятие мер по уменьшению последствий психологического стресса - еще один хороший способ способствовать здоровому испражнению.

Йога, медитация и бег - все это эффективные способы уменьшить воздействие стресса на разум и тело.

Также хорошей идеей является ограничение количества продуктов, которые могут раздражать кишечник. Продукты, которые следует ограничить, включают:

• газированные напитки
• острая еда
• сырые фрукты
• крахмалистые продукты, содержащие глютен
• продукты, содержащие FODMAPS, фруктозу или лактозу, которые являются разновидностями сахара

Осложнения

Диарея может вызвать обезвоживание. Это может более серьезно повлиять на пожилых людей, детей и людей с сопутствующими заболеваниями.

Если у кого-то диарея, очень важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Пищевое отравление повышает риск обезвоживания.

Когда обратиться к врачу

Большинство причин утренней диареи являются временными и вскоре проходят. Люди должны поговорить со своим врачом, если диарея не проходит.

Врач может помочь диагностировать основное заболевание, вызывающее утреннюю диарею. Причины могут включать ВЗК или СРК. Как только врач определит причину, он может порекомендовать соответствующее лечение.

Если причиной является пищевое отравление, люди подвергаются более высокому риску обезвоживания. Им следует обратиться за медицинской помощью, если они не могут пить и не могут восстановить водный баланс.