Похудение: «Не сработает совет улучшить диету».
Врачи часто советуют людям с избыточным весом похудеть, улучшив свои диетические привычки или сделав более физически активными. Однако результаты нового исследования показывают, что такие общие советы не дают людям возможности добиться успеха в их усилиях по снижению веса.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 71 процента взрослых в возрасте старше 20 лет в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Избыточный вес может увеличить риск развития метаболических нарушений, таких как диабет, и сердечно-сосудистых заболеваний.
По этой причине врачи советуют людям с избыточным весом улучшить состояние своего здоровья за счет более здорового образа жизни.
Однако недавнее исследование, проведенное исследователями из Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, показало, что общие советы, такие как «придерживайтесь лучшей диеты» или «больше занимайтесь спортом», не помогают людям похудеть.
«Просто сказать кому-то похудеть, улучшить диету или физическую активность не помогло», - отмечает соавтор исследования профессор Гэри Беннетт.
«Вместо этого врач должен поощрять участие пациента в определенной программе», - рекомендует он.
Профессор Беннетт и его коллеги сообщают о своих текущих результатах в исследовательской работе, которая публикуется в Журнал общей внутренней медицины.
Конкретность важна, как и сочувствие
Исследователи набрали 134 участника с избыточным весом и средним возрастом 51 год. Из этих участников 70 процентов составляли женщины, а 55 процентов - афроамериканцы. Многие из них имели проблемы со здоровьем, в том числе диабет и гипертонию (высокое кровяное давление).
Исследование длилось 1 год, в течение которого участники принимали участие в программе похудания, в которой были поставлены поведенческие цели в соответствии с их индивидуальными потребностями. В рамках программы участникам были предоставлены учебные материалы, звонки от тренеров программы, индивидуальные отчеты о проделанной работе и текстовые сообщения с советами по снижению веса.
В то же время участники должны были регулярно встречаться с врачами и медсестрами, некоторые из которых давали им только общие советы, в то время как другие давали им конкретные советы и поддержку, что усиливало необходимость полноценного участия в программе похудания.
Через 6 и 12 месяцев после вмешательства исследователи оценили вес участников. Они также спросили их, какие советы им предлагали поставщики медицинских услуг и как они воспринимают уровень заботы и сочувствия этих специалистов.
Исследовательская группа обнаружила, что участники, получившие конкретные советы и информацию от своих медицинских работников, потеряли в среднем почти на 7 фунтов (фунтов) больше, чем их сверстники, которые получали только общие советы от врачей и медсестер.
Более того, исследователи отметили, что уровень сочувствия врачей также имел большое значение. Таким образом, участники, которые считали своих врачей сочувствующими, также теряли в среднем примерно на 7 фунтов больше, чем те, чьи медицинские работники проявили мало сочувствия.
Следуя этим выводам, авторы исследования рекомендуют медицинским работникам больше осознавать важность их взаимодействия с пациентами. Тем не менее, исследователи также призывают людей, которые обращаются за медицинской помощью по поводу похудания, спрашивать врачей и медсестер за конкретными рекомендациями.
«Пациентам, которые участвуют в программе по снижению веса, следует подумать о том, чтобы попросить своих медицинских работников следить за их прогрессом. Это поможет сохранить их подотчетность ».
Соавтор исследования Меган МакВэй
«Также важно, чтобы медработник чувствовал заботу о них и сочувствовал тому, как тяжело похудеть», - подчеркивает Маквей.
