Почему болит лодыжка?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Лодыжка человека может болеть по многим причинам, от незначительных травм до хронических заболеваний, таких как артрит.
Боль в лодыжке может быть вызвана различными травмами костей, мышц и структур мягких тканей, поддерживающих лодыжку.
В зависимости от причины боль может быть острой, стреляющей или тупой. Люди также могут заметить опухоль вокруг лодыжки.
Легкие травмы, такие как растяжение и растяжение связок голеностопного сустава, являются частой причиной боли в лодыжке. Люди часто могут лечить легкие травмы дома, но им следует обращаться к врачу по поводу подозреваемых заболеваний или травм, которые мешают им в повседневной жизни.
В этой статье обсуждаются некоторые распространенные причины, по которым у человека может болеть лодыжка, а также способы облегчения боли.
Разрыв ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие - это прочная ткань, которая соединяет пяточную кость с икроножной мышцей. Сухожилие может порваться или разорваться из-за перенапряжения во время бега или физических упражнений или после падения.
Прием кортикостероидов или некоторых антибиотиков, включая фторхинолоны, такие как Cipro, также может увеличить вероятность разрыва сухожилия.
Симптомы разрыва ахиллова сухожилия включают:
- уменьшенный диапазон движений
- внезапно возникающая боль в лодыжке или икре
- ощущение хлопка или щелчка в лодыжке
- проблемы со стоянием на цыпочках или подъемом по лестнице
- отек на тыльной стороне ноги или лодыжки
Во многих случаях разрыв ахиллова сухожилия требует хирургического вмешательства.
Перелом лодыжки
Перелом лодыжки - это перелом одной или нескольких костей лодыжки, например большеберцовой или малоберцовой кости. Перелом может быть одним полным переломом или сломать кость на более мелкие кусочки.
Симптомы перелома лодыжки включают:
- боль, которая может распространяться по голени
- отек в лодыжке и за ее пределами
- волдыри на месте травмы
- затруднения при ходьбе и движении стопы сломанная кость прижимается к коже
Лечение перелома лодыжки зависит от тяжести травмы и места перелома. Операция нужна не всегда.
Растяжение или растяжение голеностопного сустава
Растяжения и деформации - это оба типа повреждения мягких тканей. Оба могут вызвать значительную боль и дискомфорт, в зависимости от степени тяжести.
Растяжение связок - это чрезмерное растяжение или разрыв связки, которая представляет собой полосу жесткой ткани, соединяющую кости вместе. Растяжения могут быть как частичными, так и полными.
Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия - это жесткие шнуры, которые прикрепляют мышцы к кости. Деформации могут варьироваться от небольшого перерастяжения до полного разрыва.
Лодыжки - обычное место для растяжений и растяжений, поскольку они представляют собой сложный сустав, который выдерживает много ежедневных движений.
Симптомы растяжения связок или растяжения голеностопного сустава включают:
- хлопающий или щелкающий звук
- нестабильность голеностопного сустава
- припухлость
- нежность
Эти типы травм обычно возникают во время физической активности, например, во время занятий спортом или бега.
Подагра
Подагра может вызвать сильный отек и боль.
Подагра - это форма артрита, которая возникает из-за накопления кристаллов мочевой кислоты в организме. Подагра обычно поражает стопу и лодыжку, особенно большой палец ноги человека.
Симптомы подагры включают:
- боль, которая обычно усиливается ночью или сразу после пробуждения
- опухоль вокруг лодыжки
- тепло над голеностопным суставом
Люди с семейным анамнезом подагры чаще страдают этим заболеванием. Другие состояния, повышающие риск подагры, включают диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Прием таких лекарств, как диуретики или ниацин, также может увеличить риск.
Инфекционное заболевание
Предыдущий порез, травма или операция могут позволить бактериям проникнуть в кожу или сустав вокруг лодыжки и вызвать инфекцию.
Симптомы инфекции голеностопного сустава включают:
- усталость и общее плохое самочувствие
- высокая температура
- боль
- покраснение
- припухлость
- тепло
Врач может назначить пероральные или внутривенные антибиотики в зависимости от тяжести инфекции. Люди должны попытаться как можно быстрее обратиться за лечением от инфекции, чтобы не усугубить ситуацию.
Остеоартроз
Артрит - это износ защитного хряща в лодыжках. Это может привести к трению костей друг о друга, что приведет к боли и нестабильности в голеностопных суставах.
Симптомы остеоартрита включают:
- боль в лодыжке
- рост костных участков над голеностопным суставом
- жесткость
- припухлость
- проблемы с ходьбой или сгибанием лодыжки
Со временем остеоартрит ухудшается, но лечение может замедлить или остановить прогрессирование заболевания.
Плоскостопие
Приобретенное плоскостопие, также называемое опущением свода стопы или дисфункцией сухожилия задней большеберцовой кости, обычно поражает только одну стопу и представляет собой заболевание сухожилия, которое поддерживает свод стопы.
При плоскостопии свод стопы соприкасается с землей.
Симптомы плоскостопия включают:
- уплощение свода стопы
- боль на внешней стороне стопы
- боль при выполнении действий, вызывающих нагрузку на сухожилие, таких как походы, подъем по лестнице или бег
- выкручивание лодыжки внутрь или гиперпронация
- опухоль вокруг стопы и лодыжки
Плоскостопие обычно прогрессирует, что означает, что со временем оно ухудшается. Однако врачи часто могут исправить это с помощью нехирургических методов лечения.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему атаковать слизистую оболочку сустава, называемую синовиальной оболочкой.
По данным Фонда артрита, около 90 процентов людей с ревматоидным артритом испытывают проблемы со стопами и лодыжками.
Симптомы ревматоидного артрита включают:
- трудности с движением лодыжки
- боль
- припухлость
Состояние также может влиять на руки, запястья, спину и другие суставы. Ревматоидный артрит со временем ухудшается, но люди могут контролировать свои симптомы и предотвращать прогрессирование состояния, принимая определенные лекарства.
Когда обратиться к врачу
Если человек получил травму, которая ограничивает его способность двигать ногой и лодыжкой, ему следует обратиться к врачу. Им следует обратиться за неотложной помощью, если они подозревают, что лодыжка сломана.
Люди также должны обратиться к врачу, когда симптомы боли в щиколотке усиливаются, а не улучшаются.
Диагностика
Врач проведет физический осмотр стопы и лодыжки на предмет видимых деформаций, признаков инфекции и изменений кожи.
Врач также может провести следующие тесты, чтобы определить причину боли в лодыжке:
- визуализирующие исследования, такие как рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография
- анализы крови, которые могут помочь диагностировать ревматоидный артрит, подагру и инфекции
- образцы кожи или жидкости для проверки наличия бактерий, грибков и вирусов
Лечение и домашние средства
Лечение боли в лодыжке зависит от основной причины. Например, врач обычно лечит инфекцию голеностопного сустава с помощью рецептурных антибиотиков. Врачи также могут назначить лекарства, которые помогают контролировать такие заболевания, как подагра и ревматоидный артрит.
При травмах врачи обычно рекомендуют принимать безрецептурные обезболивающие, отдыхать и заниматься спортом для улучшения восстановления. Однако тяжелые травмы и травмы голеностопного сустава могут потребовать хирургического вмешательства.
Домашние средства
Одним из основных методов лечения легких травм является метод RICE. Люди могут использовать этот метод дома, чтобы уменьшить боль и отек вокруг лодыжки.
RICE означает:
- Отдых: отдых пораженного голеностопного сустава позволяет ему заживить и уменьшить степень повреждения.
- Лед: прикладывание льда к пораженному участку может уменьшить отек. Прикладывайте покрытый тканью пакет со льдом на 10–15 минут несколько раз в день.
- Сжатие: обертывание голеностопного сустава или наложение сжимающего бандажа может помочь минимизировать отек и обеспечить поддержку, что снижает риск дальнейшего повреждения.
- Подъем: использование нескольких подушек для поднятия лодыжки может поддержать ее и способствовать притоку крови и жидкости к сердцу.
Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как парацетамол и ибупрофен, также может помочь минимизировать дискомфорт. Ибупрофен доступен для покупки в Интернете.
Смена обуви часто помогает уменьшить боль в ступнях и лодыжках. Ношение поддерживающей обуви с широким носком может снизить давление на лодыжку и снизить вероятность возникновения боли в лодыжке в будущем.
Иногда врач может порекомендовать использовать специальную вставку, называемую ортопедической стелькой. По консистенции они варьируются от мягких до жестких и помогают поддерживать ноги. Ортопедические стельки можно приобрести в Интернете.
Согласно статье, опубликованной в журнале Семинары по артриту и ревматизмуКлинически доказано, что такие изменения обуви, как ортопедия, помогают людям с ревматоидным артритом и подагрой, а также другими заболеваниями.
Перспективы
Многие виды травм и заболеваний могут вызвать у человека травму лодыжки.
Если боль в щиколотке мешает повседневной деятельности человека, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать и лечить потенциальные причины до того, как травма, состояние или инфекция ухудшатся.
