Обретение смысла жизни поможет нам сохранить здоровье с возрастом
Новое исследование обнаруживает корреляцию между чувством смысла и физическим и психическим благополучием по мере того, как мы становимся старше.
Чем старше становятся люди, тем больше может измениться их жизнь. Например, их друзья и родственники могут дойти до конца своей жизни, а карьера людей может пойти на убыль.
Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнал клинической психиатриипересечение этого порога пробуждает в людях потребность найти смысл в жизни.
Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Сан-Диего Калифорнийского университета, обнаруживает связь между осознанием смысла и положительным физическим, умственным и когнитивным функционированием.
«Те, у кого есть смысл в жизни, счастливее и здоровее, чем те, у кого его нет», - говорит старший автор исследования Дилип В. Йесте.
Новый приоритет
Хотя поиск смысла может быть у нас в голове в разное время в нашей жизни, новое исследование предполагает, что, когда наша жизнь полна семьи, друзей и карьеры, это имеет тенденцию уходить на второй план.
«Когда вы молоды, например, вам за 20, вы не уверены в своей карьере, спутнике жизни и в том, кем вы являетесь как личность. Вы ищете смысл жизни », - говорит Джесте.
Тем не менее, «Когда вам исполнится 30, 40 и 50 лет, у вас будут более устоявшиеся отношения, возможно, вы состоите в браке и имеете семью, и у вас есть устоявшаяся карьера. Поиск уменьшается, а смысл жизни увеличивается ».
Джесте продолжает: «После 60 лет все начинает меняться. Люди уходят с работы и [могут] начать терять [чувство] идентичности. У них начинают появляться проблемы со здоровьем, и некоторые из их друзей и родственников умирают. Они снова начинают искать смысл жизни, потому что смысл, который у них когда-то был, изменился ».
По мере того, как мы становимся старше, кажется, что возникает острая необходимость знать, что нам следует делать с оставшимся временем - и к чему мы должны относиться.
Для многих людей поиск смысла становится предпосылкой счастливого конца истории жизни. Без него, как показывает исследование, в наши преклонные годы и трудности, с которыми они могут возникнуть, могут доминировать стресс и его физические последствия.
Кто участвовал в исследовании?
Исследователи провели корреляцию между 1042 взрослыми, которые приняли участие в оценке успешного старения с января 2013 года по июнь 2014 года.
Участники были жителями взрослых сообществ в округе Сан-Диего, штат Калифорния. Им было от 21 до 100 лет.
Исследователи выполнили три оценки:
- Анкета «Смысл в жизни» отражала текущие отношения каждого участника со смыслом, классифицированные как «Поиск» или «Присутствие». Команда попросила участников отождествить себя с различными утверждениями, такими как: «Я ищу цель или миссию для своей жизни» или «Я обнаружил удовлетворительную цель жизни».
- Каждый участник сообщил о своем физическом и психическом состоянии самостоятельно.
- Каждый участник принимал участие в телефонном интервью, чтобы оценить свой когнитивный статус.
Что обнаружило исследование
Что касается поиска смысла в сравнении с его усвоением, данные показали поразительную обратную взаимосвязь между ними в возрасте 60 лет: «Присутствие» достигло наивысшего уровня в этом возрасте, а «Поиск» - самого низкого.
Это говорит о том, что для многих людей в тот момент больше не было необходимости продолжать поиск смысла; они нашли его к тому времени, когда им исполнилось 60 лет.
Используя статистические модели, исследователи обнаружили, что физическое состояние отрицательно коррелирует с пожилым возрастом, но положительно - с присутствием. Фактически, корреляция стала еще сильнее после 60 лет.
Психическое благополучие положительно ассоциировалось со старением и присутствием, но отрицательно - с поиском. Когнитивные функции были отрицательно связаны с возрастом и поиском.
Вывод исследования состоит в том, что поиск смысла в жизни представляет собой разумную стратегию преуспевания в более поздние годы - отчасти потому, что это способствует сохранению физического и психического благополучия человека.
Как объясняет автор первого исследования Авайс Афтаб, «область медицины начинает осознавать, что смысл жизни является клинически значимым и потенциально изменяемым фактором, который может быть направлен на улучшение благосостояния и функционирования [людей]».
Джесте говорит: «Это захватывающее время в этой области, поскольку мы стремимся найти основанные на фактах ответы на некоторые из самых глубоких вопросов жизни».
Его предстоящее исследование будет сосредоточено на других личных качествах, включая мудрость, одиночество и сострадание, и на том, как они могут повлиять на поиск смысла человеком.
«Мы также хотим изучить, связаны ли некоторые биомаркеры стресса и старения с поиском смысла жизни», - говорит он.
